Qadin.NET / Hamiləlik dövründə xəyanət qorxusu ilə necə mübarizə aparmalı?

Hamiləlik dövründə xəyanət qorxusu ilə necə mübarizə aparmalı?

Hamiləlik dövründə xəyanət qorxusu ilə mübarizə aparmaq aşağıdakı qaydalara nəzər salın.

1. Mütləq bu qayğılarınızı yoldaşınızla şişirtmədən paylaşın.

2. Bu fiziki və intim əlaqə ilə bağlı dəyişikliklərdən necə təsirlədiyinizi danışın.

3. Yoldaşınızla birlikdə fəaliyyətlərə qatılın.

4. Hamiləlik dövründə hobbi tapın.

5. Özünüzə diqqət və qulluq etməyi unutmayın.

6. Hamiləlikdə intim əlaqə haqqında ginekoloğunuzdan məlumat alın.

7. Nəfəs məşqləri edin. Hamiləlik dövründə idmanının faydası çoxdur.

8. Mütləq gülümsəyin, gülmək insanda müsbət enerji yaradır.

9. Əgər münasibətiniz zədələnməyə başlayıbsa psixoloqdan kömək alın.


3 avqust 2020
GO BACK