Ana südünü artıran içkiləri sizə təqdim edirik.
Su: Su südü artıran əsas içkilərdəndir. Gündə ən az 8 stəkan su içmək, süd istehsalını artırmaq yanaşı ana südünün tərkibindəki mineralları zənginləşdirir. Əmizdirən analar, susuzluq hiss etməsələr də, su içməlidirlər.
Ayran: Protein qaynağı olması, kalsium və fosfor baxımından zəngin olması ayranı ən vacib içkilər halına gətirir. Ayrandakı protein və kalsium körpənin sümük, əzələ, diş sağlamlığını təmin edir. Bol-bol yoqurt yeyin. Gündə 2-3 stəkan ayran və yoqurt kifayət edəcək.
Meyvə suları: Ağlınıza hazır satılan meyvə suları gəlsə də, hazır meyvə sularından uzaq olun. Təzə sıxılmış meyvə suları daha faydalıdır. Yay aylarında bütün meyvə sularını içə bilərsiniz. Ərikdə A və C vitamini, kalsium var. Avokadoda omeqa3 zəngindir. Bunlar ana südünü artırır, ananı sakitləşdirir.
Evdə hazırlanan şərbətlər: Keçmişdə doğuşdan sonra südü artırmaq üçün şərbət verilirdir. Şərbətin tərkibində çubuq darçın, mixək, şəkər və su olurdu. Ana südünü artırmaq üçün evdə başqa şərbətlər də hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün təzə və ya qurudulmuş meyvələrdən də istifadə edərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
"Rüzgar gülü"pizza (foto resept)
Hamilə qadınlar hansı çaydan içməlidirlər?
Ən çox yayılmış burun tipləri
Dəbdə olan kəmərlər
WhatsApp-da yeni yasaq
Köhnə kitablar üzərində rəsm əsəri
Erməni jurnalist: "Ağdərədə taleyimiz həll olunur"
Pensiyalar haqqında yeni QANUN
"Real Madrid" ilə "Atletiko" növbəti mərhələdə
Bakıda evlərin bahalaşmasının səbəbləri
“Mucize Doktor”da yeni aktyor - FOTO
Yay fəslində hansı rənglər dəbdədir?
Adınıza saxta profil yaradılıbsa...
İlk iş gününün hava proqnozu
Gözəlliyə kölgə salan vərdişlər
Serdar Ortaçın xanımı 1 FOTOdan 30 min qazanır
Dünyanın ən böyük ağac evi
Ruhunuzun rəngi hansıdır?
Nişan üzükləri
Şagirdlər üçün bütün dərsliklər tədris ili başlananadək məktəblərə çatdırılacaq
Leyla Əliyeva YAY Qalereyasında rəssam Aida Mahmudovanın "Umwelt" adlı fərdi sərgisi ilə tanış olub
Aşbazların sirləri
Feyxoanın möcüzələri
Körpələrə vurulan peyvəndlər
Günəşdə güclü qasırğa
Günün qoroskopu: bədgümanlığınız varsa, yeni layihəyə başlamayın
Həkimlər bənzəri olmayan hərəkətlə qadını xilas etdilər - FOTO
30 itlə yaşayan qadının həyat hekayəsi
Beynində 25 şiş var idi-Özü özünü sağaltdı-FOTO
Milli Məclis dövlət büdcəsini müzakirə edəcək
Həftənin ilk iş günü yağışlı olacaq
Bakının iki böyük rayonunda qaz problemi olacaq
Bakı küçələrini xüsusi texnika təmizləyəcək
Bir neçə rayonda qaz problemi olacaq
Almaniya haqqında maraqlı faktlar
Mandarinin faydaları
Rus dili dərs-29
Bu adlar yasaqlandı
Sızanaqlardan uzaq olmaq üçün 5 tövsiyə
Cəbhədən ən son xəbər
Messi əməliyyat olunacaq
Məleykə Abbaszadə imtahanlarda dəyişikliklərlə bağlı danışdı
“Virus 5G dalğaları ilə yayılmır” - AÇIQLAMA
Uşaqlarınıza çoxlu balıq yedizdirin
Prezident: “Bəs Cəbrayıla yol çəkirdin, Paşinyan, nə oldu? Hanı bu yol? Cəhənnəmə getdi”
2012-ci ilin ətək modası
Azərbaycanda bütün terminoloji lüğətlər Terminologiya Komissiyasının xətti ilə çap edilə bilər
Hava haqqında - 11.01.2014
Günün ulduz falı
"Qadin.Net"-lilərin həyatdan qorxuları və qorxmadıqları (3)