C vitamini
C vitamini dərinin elastikliyini təmin maddənin istehsal olunmasına kömək edir. C vitamini çatışmayanda dəri parlaqlığını itirir və gücünü itirir. Portağal, mandalin, kivi, brokoli, çiyələk, pomidor C vitamini anbarıdır.
A vitamini
A vitamini saçların uzanmasına kömək edir. Çatışmazlığı saç tökülməsinə, kəpəyə, saç dərisinin qurumasına səbəb olur. Yumurta sarısı, kartof, ispanaq, kök, mərci A vitamini baxımından zəngindir.
E vitamini
Yeni saç hüceyrələrinin yaranmasına, onların bərpasına kömək edir. E vitamini çatışmazlığında saç gec uzanır, tökülür və qırılır. Buğda, yulaf, kahı, qarğıdalı yağı, qoz, cəfəri, qarğıdalı, arı südü E vitamini qaynaqlarıdır.
B vitaminləri
B3 vitaminləri qan dövranı təmizləyirlər. Çatışmazlığında saçlar gücsüzləşir, qırılır və tez tökülür. Qaraciyər, toyuq, qırmızı ət B3 vitamini ilə zəngindir.
B7 saç üçün lazimi protein qaynağıdır. Çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb olur. Yumurta, qaraciyər, göyərtilər B7 ilə zəngindir.

XƏBƏR LENTİ
Məsləhət kitabçanız üçün
"Survivor" 2020-nin ilk İştirakçısı Məlum Oldu
Azərbaycanda 5 gün iş olmayacaq
Məşhur müğənninin sümüyü sındı-FOTO
Evliliyi nələr öldürür?
Bu gündən Bakıda satış yarmarkaları fəaliyyətə başlayır
Jurnalistlər kütləvi şəkildə koronavirus testindən keçirilə bilər
Onların populyarlığı sürətlə artır
Məşhurların möhtəşəm geyimləri
Uitni Hyustonun həyatı film olacaq
Taylandın ağ məbədi
İrəvandan ilk acı etiraf: ermənilər ŞOKDADIR
Azərbaycan daha bir şəhid verdi - RƏSMİ
İnamsızlıq, yalan, ən yaxın dostun xəyanəti və...
Şaxta babanın olmadığını uşağa hansı yaşda deyək? - PSİXOLOQ TƏLİMATLANDIRIR
Günün qoroskopu: hisslərinizi etiraf edin
Qarışıq tip dərilərə necə qulluq etməli?
Yeni doğulan körpəni görən MƏƏTTƏL QALDI-FOTO
Merkel və Sarkisyan görüşdü
Ramazanın 5-ci gününün duası
Xərçəngə qalib gələn qadın
Yeni formalar gəlir
Sən demə... - 75 illik ARAŞDIRMA
Südlü kakaolu piroq (foto resept)
Xanımların sevimli geyim aksessuarı
Viktoriya Bekhemin QANINDAN krem hazırlandı -Qiyməti 1500 dollar
Ərik cemi ilə piroq (foto resept)
"Aladdin" təqdim olundu-FOTO
“WhatsApp”da Yenilik!
Dilan Çiçək və Burak Dəniz eyni serialda - FOTO
Tərəvəzli noxud pizzası (foto resept)
Hepatit xəstəliyini gizlədib ailə qururlar - Həkim
Beyni ölmüş ana sağlam uşaq dünyaya gətirdi
Sevgi hər zaman yaşayır
Yuxu sağalma müddətini sürətləndirir
Hər kasıb ailəyə 20 cücə...
Dünya çempionu neçə milyon dollar alacaq?
Həyatımın mərkəzi kimə aiddir? (2)
Whatsapp-dan ev yıxan yenilik
Demet etiraf etdi: “Okan üçün darıxıram”
Nazirlik işçilərinin maaşını niyə kəsir?
Əfqan qadınları niyə mavi rəngli hicaba üstünlük verir?
Bizi öldürən xasiyyətlərimiz
Şagirdlər üçün yeni elektron dərsliklər
Mavi almaz rekord qiymətə satışda
Qızının ad gününə 6 minlik tort hazırlatdı - FOTO
Prezidentdən GÖSTƏRİŞ - 190 manatlıq birdəfəlik ödəmə avqustda da veriləcək
Qadin.Net - 5 YAŞ
Eviniz üçün 10 praktiki məsləhət
14 Fevralın tarixi
