Biotin
Dırnaqların daha sürətli böyüməsi üçün B vitamini olan biotin baxımından zəngin qidalarla qidalanmaq tövsiyə edilir. Araşdırmaya görə, biotin bir neçə həftə içində zəif dırnaqları gücləndirir. Fındıq, gül kələmi, bişmiş yumurta, banan və göbələk biotinlə zəngindir.
Xiyar
Tez-tez qırılan dırnaqlarınız varsa, xiyardan təbii problem həll edən ərzaq yoxdur. Xiyarda A, E, B1, B2 və C vitaminləri var. Eyni zamanda dəmir və kalsiumla zəngindir. Dırnaqlarınızı 5 dəqiqə xiyar suyunda saxlayın.
Limon
Dırnaqlarınızı evdə ağartmaq üçün limon dilimi ilə ovalayın və pambıqla tətbiq edin. 10 dəqiqə dırnaqlarınızı bu halda saxlayın. Daha dərin təmizlik üçün limon suyuna soda əlavə edin. İncə məcun halına salana qədər yaxşı qarışdırın və dırnaqları diş fırçası ilə ovalayın.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı dırnaqların sağlam qalmasına kömək edir. Dırnaq göbələyi probleminiz varsa, bu uçucu yağı pambıqla problemli bölgəyə çəkin.
