Xanımların çoxları istərlər ki, SPA salonları ziyarət etsinlər,amma buna bəzən vaxt və maddi imkan yetmir.Buna görə qadınlar bədən gözəlliyini qorumaq və ruh sağlığına qovuşmaq üçün bu xidmətlərdən ev şəraitində də istifadə edə bilərlər.
Qeyd edim ki, “SPA” – nın açıqlaması latınca (Salus Per Aquam)dır ki, tərcüməsi “Su ilə gələn Sağlamlıq ” deməkdir.
Əvvəlcə özünüzə yaxşı bir yaşıl çay dəmləyin, ya da sevdiyiniz bir sok hazırlayın,yanında da çərəz.
SPA-nın əsas prinsipi tam olaraq rahatlamaqdır.
Vanna otağını səliqəyə salın.Lazımsız əşyaları çıxarın,təmiz dəsmallar asın.Şamları düzün və sakit,həzin bir musiqi açın.
Bir su dolu vazaya çiçək laçəkləri,ya da süni çiçəklər düzün və içərisinə sevdiyiniz qoxusu olan efir yağı damladın.
Vannanı su ilə doldurun,içinə yarım litr süd və bir neçə damcı efir yağı tökün.
Vanna otağının qapısını örtün və efir yağlarını qoxusu içərini doldurana qədər siz üzünüzə və saçınıza maska qoyun(zövqə görə)
Bədən masajı üçün kasanın içərisinə 1 stəkan isti süd,1 ç.q. bal, bir az yağ(körpələr üçün Johnson Baby yağı ola bilər) və 2 yemək qaşığı şampun töküb qarışdırın.Bununla bütüb bədəni masaj edin və ardından ilıq su ilə yuyun.
Vannadan sonra bədəni və üzü sevdiyiniz kremlə kremləyin.Saçları nə dəsmal,nə də fenlə qurutmayın.Sadəcə hamam xalatına bürünüb ya sakitcə uzanın,ya da xoşladığınız filmi və ya verilişi seyr edin...
XƏBƏR LENTİ
Tanınmış aktrisa üçüncü dəfə ərə gedir
Şeymanın 16 yaşında dedikləri TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-VİDEO
Cessika Simpson üçüncü dəfə ana oldu-FOTO
Xalçalar necə təmizlənməlidir? - Qışa hazırlaşanlara tövsiyələr
Melani Tramp plagiatda ittiham olunur
Pulu qənaətlə necə xərcləməli?
Kəndir bitkisi
Azərbaycan Seyid Ocaqlarının təmsilçiləri Prezident İlham Əliyevi təbrik ediblər
Hanami
Azərbaycan atletləri Avropa birinciliyində medalların sayını 5-ə çatdırıblar
Məşhur cütlük evləndi-FOTO
Sandra Bullok gizlincə ərə getdi-FOTO
Azərbaycanda 4 bal gücündə zəlzələ oldu
Açıq havada idman etmək
Dəbli çantalar
Türk blogger hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Məşhur aktyor keçmiş xanımı məhkəməyə verdi-SƏBƏB
Küsülü prezidentlər barışdı
Prezidentin köməkçisi xarici diplomatlarla yenidən Füzulidə
Yıldız Tilbe hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-14 Sentyabr
Türkiyə kuboku: "Fənərbağça" biabır oldu!
Xızı rayonunun Xızı-Altıağac avtomobil yolunun tikintisinə 8 milyon manat vəsait ayrılıb
Tükləri sapla təmizləyirsinizsə...
Cəmi 8 həftəyə artıq kilolardan qurtulmaq istəyirsiniz?
Zerrin Özer xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB
Qafqazlıların uzunömürlüyünün sirri kababda imiş
Şahzadə Diananın indiyədək görmədiyiniz FOTOLARI
Animasiya qəhrəmanları modern dünyada
Sərhədsiz erməni vandalizmi: Bir vaxtlar 100 min əhalisi olan Füzuli şəhəri hazırda...
20 yaşlı türk bütün İngiltərəni heyrətləndirdi
Milyarderlərin sayı rekord həddə çatıb
İrina Şeykin FOTOsu tarixinə görə diqqət çəkdi
Novruz Məmmədov “Hesabat”ın qonağı olub
İranla AEBA arasında nüvə danışıqları başladı
Gün ərzində xoşbəxtliyi necə tapmalı?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-17 yanvar
Azərbaycana gətirilən avtomobillərin sayı 2 dəfədən çox azalıb
Kıvanç Tatlıtuğ xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB
Şahzadə həyatı
Soba alarkən diqqət edin
İşğaldan azad edilən Zəngilanda Azərbaycan bayrağı qaldırıldı - VİDEO
Bu ölkə koronavirusla mübarizədən imtina etdi:70 ölü
Mahsun Kırmızıgül qızının FOTOsunu paylaşdı
Nəvələrlə münasibət necə olmalıdır?
Bakıda maraqlı sərgi açıldı
Dərdlərə dərman zeytun (2)
Rus Dili dərs-11
"Qalatasaray" - "Yuventus": bu necə oldu?
Ona səbəb göstərin!
- ŞƏRHLƏR