Ümumiyyətlə müəyyən işləri ertələyirik. Çünki bunlar çətindir, sevimsizdir ya da özümüzü qərarsız hiss etməmizə səbəb olur. Xoş olmayan işləri təxirə salmaq, insanı gücsüz salan və zamanını oğurlayan bir xəstəlikdir. Bizi hədəflərimizdən saxlayar, sabahı təzyiq altına alar, özümüzə olan sayqımızı itirməmizə səbəb olar.Təxirə salmanın ana səbəblərindən biri vərdişlərdir. Hamımız dəyişmənin çətinliklərini qəbul etmək yerinə müəyyən qəliblərə bağlanıb bunları davam etdirmə meylində oluruq. Evinin pəncərələrinə qış perdələrini taxmağa ərinən bir adamı düşünək. Lazımlı olduğunu bildiyi halda pərdələri qarajdan çıxarıb taxmağı davamlı təxirə salır. Yanacaq çeki gəlib çatdığında pis sarsılır. Üstəlik indi o işi qarlı və buzlu bir havada etmək məcburiyyətindədir.
Ümumiyyətlə, müəyyən işləri ertələyirik. Çünki bunlar çətindir, sevimsizdir ya da özümüzü qərarsız hiss etməmizə səbəb olar. Xoş olmayan işləri təxirə salmaq onları ortadan qaldırmaz, yalnız sizin narahatlıq səviyyənizi artırır. Çünki edilməsi lazım olan o işlər hələ ortadadır. Bir adam benzin almaq üçün benzin stansiyasına yanaşır. Xidmət edən vəzifəli ona, cərəyanla yağın nəzarət edilməsini istəyib istəmədiyini soruşur. Adam səbirsizdir və tələsdiyi yer vardır. "Onlarda bir şey yoxdur." Deyə cavab verir. Benzini alıb yola qoyular və yolda cərəyanı bitər. "Kaş ki" deməyə başlayır amma bu "kaş ki" nin ona heç bir faydası toxunmayacaq.
Dale Carnegie belə yazır: "Təxirə salma bir problemdir; çünki sizin üçün və inkişafınız üçün əhəmiyyətli olan işlərə laqeyd yanaşmaq və gecikdirmək, yolunuzu davamlı tıxayan bir maneə halına gəlir.''
Qorxu, təxirə salmanın bir hissəsi ola bilər mi? Qorxu bəzən xeyr demək istəyib də deyə bilnədiyimiz müdürdən, yoldaşlarımızdan və ya ailə üzvlərimizdən çəkinməkdir. Xeyr deyə bilməmə probleminiz varsa səbəbi ümumiyyətlə rədd etdiyiniz adam ilə aranızın pozulacağını düşünməkdir. Halbuki xeyr deməklə adamı rədd etmiş olmarıq; olsa olsa evlənmə təklifində xeyr demək qarşıdakı adamı rədd etməkdir.
Xeyr demənin ən yaxşı yolu, bunu qarşınızdakina xətrinə dəyməyəcəyi, incinməyəcəyi dərəcədə konstruktiv bir şəkildə söyləməkdir.
Təxirə salma xəstəliyindən xilas olun
Təxirə salma xəstəliyini müalicə etmək üçün əvvəl nəyi təxirə salmaqda olduğunuzu və ertələmənizin səbəbini təsbit etmək lazımdır. Bunun üçün boş bir kağız götürüb aşağıdakı cədvəli çəkib doldurun.
Edilməsi lazım olan işlər
Nə üçün edilmədi?
Gerçək Səbəb Nədir?
Təxirə salmanın səbəbləri bunlar ola bilər:
- Etməkdən nifrət etdiyiniz üçün
- Vəzifənin nəticələrindən qorxduğunuz üçün
- Necə edəcəyinizi bilmədiyiniz üçün
- Etməkdən zövq almadığınız üçün
Təxirə salmaqdan Qurtulmanın Yolları:
1- Xoşlamadığınız işi əvvəl edin: Ən sevmədiyiniz, ən çox təxirə salma meyli göstərdiyiniz işi, günün başlanğıcında etməyə çalışın. Bu, işin davamlı qorxu saçıb təxirə salınması yerinə, işin bir an əvvəl olub bitməsini təmin edər. (Douglass və Baker)
2- Təxirə salınması ehtimal olunan işi parçalara ayırın: Problemin öhdəsindən gələ biləcəyiniz bölümləriylə hər gün 10-30 dəqiqə məşğul olun. Zaman dolanda buraxın. Xoş olmayan işlərlə bu gün məşğul olmamaq, eyni problemi sabah yenə daşıyacağınız mənasını verər.
3- Özünüzə bir bitirmə tarixi təyin edin: İş etməyə motivasiya ola bilmək üçün biriylə bəhsə girin. Məsələn; Qrup yoldaşlarınızla flanca mövzularda 1-2 ay içində çox deyişəcəm deyə bəhsə girin.Onlara qalip gələcəkləri təqdirdə, yemək,coffe və ya film bileti sözü verin.Belə olan halda Bu bəhsi qazanmaq üçündü elavə həvəsə gələcəksiz.( Bunu bizzat mən etmişəm)
4- İşi bitirdikdə özünüzü mükafatlandırın: Özünüzə verəcəyiniz mükafatlar, kiçik ya da böyük, xoşunuza gələn hər şey ola bilər.Əgər mükafata layiq olmasanız, qətiliklə almayın; müvəffəqiyyətli olsanız isə mütləq mükafatınızı özünüz özünüzə verin. Ara sıra alacağınız bu mükafatlar həyatı daha da rəngləndirir və qorxtuğunuz və ya ərindiyiniz işləri təxirə salma meylinin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edər.
5- Əlinizdə nə varsa onunla yola çıxın.
6- Darıxdırıcı və xoşagəlməz bir işi birinə verməyə cəhd edin.
7- Təxirə salmaya qarşı maneələr yaradın.
Beyin Akademisi
Tərcümə: Eltun İsmayılov
XƏBƏR LENTİ
Prezident İlham Əliyevin Sumqayıt şəhərinə səfəri
Sultan Basmati düyüləri - Süfrələrin şah dadı!
Bərdə “Toçka-U” kompleksindən atəşə tutulub - RƏSMİ
Yeni qayda: sürücü-polis münasibətində kağız "məsələsi"
2016-cı il son 136 ilin ən isti ili olacaq
"Kredit siyasəti bizi narahat edir" - Millət vəkili
Hamilə qadın öldükdən sonra doğdu
Şəhid Xudayar Yusifzadənin ailəsinə ev tikiləcək - RƏSMİ
Santa-Klaus kosmosa çıxdı
Azərbaycanda Yeni il qeyd edilir
Vanqa 2019-cu il haqda daha nə deyib?
Bakı-Qazax qatarı ləğv edilir
Castin Trüdonun OXŞARI tapıldı-FOTO
Ən baha şəhər
Okeanda qeyri-adi ada - FOTO
Bu günün tarixi (03.09.2014)
Hindistanlı qız dünya gözəli seçildi - FOTO-VİDEO
4 günə 4 kiloqram
Pensiyaçıların sayı AÇIQLANDI
Ağ evdə "erməni soyqırımı"nı "əks etdirən" xalça sərgilənməyə başladı
Bu gündən məktəblilərin payız tətili başladı
İki rayona QAR YAДћDI
Uşaqların yaşı hansı idman növünə uyğundur?
Çox qusmaq körpəyə ziyandır? Hamilələr, DİQQƏT
Paşinyan bu dəfə Trampa gileylənir
Ağdamda yırtıcılar kəndlərə hücum edir
Sona 10 gün qalıb
Şəhər 6 saniyədə xaraba qaldı
17 aydır hamilədir
İçimizdə böyüyən şiş...
"Ayıb" mentaliteti bizi hara aparır?
Menstruasiya dövrü üçün yoqa hərəkətləri
Nurgül Yeşilçayı gəncləşdirən SEHRLİ İÇKİ
Pomidorun nadir xüsusiyyətləri
Conni Deppin qızı gecədə göz qamaşdırdı - FOTO
Qoyun onlar yatsınlar
Bu saatda siferblat yoxdur
İzləməli olduğunuz Jim Keri filmləri
Teymur Rəcəbov: "Şəmkir Chess bizim üçün Linares turniri olacaq"
2018-ci ilin saç düzümləri (FOTO)
Günün qoroskopu: subaysınızsa...
Azərbaycanda havanın temperaturu xeyli yüksələcək
Dərimizin yaşını bilək
Dodaq boyanıza görə xarakteriniz
Yolu izah edən “ağıllı” ayaqqabı hazırlandı
Rayon avtomobillərinə aid qadağa qüvvəyə mindi
Zülal
Ermənilərin sponsorluq etdiyi amerikalı jurnalist Kəlbəcərdə “fake” süjetlər çəkdi - VİDEO
Xalq təbiblərinin bəzi məsləhətləri
Güclü külək və yağış fəsadlar törətdi: Damlar uçdu, xətlər sıradan çıxdı - VİDEO
- ŞƏRHLƏR