Giriş
Bağla

Səhər yeyəndə arıqlamağa kömək edən 4 ərzaq

SAĞLAMLIQ / Fitnes və pəhriz / Arıqlama sirləri

 

Qatıq

Günün erkən saatlarında, az miqdarda yeyilən qatıq, həzm sistemini sakitləşdirir. Qastrit kimi mədə problemləri olanlara qatıq yemək tövsiyə edilmir.

 

Səhər yeyəndə arıqlamağa kömək edən 4 ərzaq

 

 

Yulaf əzməsi

Səhərləri südlə yeyəcəyiniz yulaf, sizi gün ərzində tox saxlayacağı kimi enerjili olmağınıza da kömək edəcəkdir.

 

Səhər yeyəndə arıqlamağa kömək edən 4 ərzaq

 

 

Yumurta

Yumurtanı səhəri oyanan kimi yesəniz gün ərzində toxluq hiss edəcəksiniz. Beləliklə, uzun müddət tox qala bilər, arıqlamağa kömək edir.

 

Səhər yeyəndə arıqlamağa kömək edən 4 ərzaq

 

 

Qəhvə

Qəhvənin tərkibindəki kafein miqdarına görə qeyri-sağlam görünən qəhvə, əslində dünyadakı ən yaxşı antioksidant mənbəyidir. Yağ yandırmağa kömək edir.

 

Səhər yeyəndə arıqlamağa kömək edən 4 ərzaq

 



Şərhlər (1)

Milana.M Milana.M 19 April 2020 10:43 Cavab yaz

Yumurtanı səhəri oyanan kimi yesəniz gün ərzində toxluq hiss edəcəksiniz. Beləliklə, uzun müddət tox qala bilər, arıqlamağa kömək edir.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика