Giriş
Bağla

Keyfiyyətli yuxu üçün düzgün yataq seçimi

SAĞLAMLIQ / Sağlamlıq xəbərləri

 

 

Xəstəliklərdən qorunmağın ən dəyərli şərtlərindən biri immunitet sistemini güclü saxlamaqdır. Keyfiyyətli yuxu, immunitet sisteminin düzgün işləməsini təmin edir. Yuxumuzu yaxşı aldıqda xəstəliklərə tutulma riskini azaldır. 

Keyfiyyətli yuxu üçün düzgün yataq seçimi

Gigiyenik qaydaları unutmayın

Təmiz görünən yataqda belə toz, çirk və ölü hüceyrələr yığıla bilər. Yuyula bilən, bakteriya yığmayan, nəfəs ala bilən örtüklərə üstünlük verilməlidir. Təbii parçadan hazırlanmış örtüklər dəyər daşıyır.

Keyfiyyətli yuxu üçün düzgün yataq seçimi

Onurğa sağlamlığı vacibdir

Çox sərt və çox yumşaq yataqların yerinə orta sərtlikdə yatağa üstünlük verməkdə fayda var. Təbii bədən əyriliklərinin qorunmasını təmin edən, bədən ağırlığını nizamlayan, onurğanın düz dayanmasını təmin edən yataq düzgün seçimdir.

Keyfiyyətli yuxu üçün düzgün yataq seçimi



Şərhlər (0)

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика