Giriş
Bağla

Dişlərə zərər vuran qulluq vərdişləri

Sağlamlıq / Sağlamlıq xəbərləri

 

 

Dişinizi fırçaladıqdan sonra nəsə yemək və içmək

Hər səhər evdən çıxmadan dişlərinizi fırçaladıqdan sonra yemək və içki qəbul edə bilərsiniz. Amma bunu azaltmaqda fayda var. Bu hal dişlərinizə mənfi təsir edər. Yeyib, içdikdən sonra dişlərinizi fırçalayın.

 

Dişlərə zərər vuran qulluq vərdişləri

 

 

Fırçaladıqdan sonra ağzı su ilə sürətli yaxalamaq

Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra ağzınızı su ilə yaxalaya bilərsiniz. Diş məcununu udmayın və dişlərinizi yaxalayarkən bir an suyu tüpürmək yerinə, ağzınızın içində biraz gəzdirin. Bu diş çürüməsini 25%-ə qədər azaldacaq.

 

Dişlərə zərər vuran qulluq vərdişləri

 

 

Dişləri kifayət qədər fırçalamamaq

Dişlərinizi gündə 30 saniyə fırçalamaq faydalı deyil. Dişlərinizdə problemlərə səbəb ola bilər. Dişləri fırçalamağa ən az 2 dəqiqə vaxt ayırın.

 

Dişlərə zərər vuran qulluq vərdişləri


Şərhlər (0)

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика