Yumurta sarısı
Yumurta sarısı, böyüməkdə olan uşaqların beyin gücünü inkişaf etdirməyə kömək edən yüksək miqdar omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Hafizənin funksiyalarını da yaxşılaşdırır.
Nanə
Nanə, beyini oyadır, diqqəti artırır. Tərkibində maqnezium, kalsium, C vitamini, A vitamini vacib detallar var. Beyin sağlamlığı baxımından olduqca faydalıdır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay, sərbəst radikalları bədəndən uzaqlaşdıran antioksidantlara sahibdir. Bədəndəki yağ səviyyələrini azalda bilir və bəzi xərçəng riskini azalda bilir. Yaşıl çay, stress səviyyələrini azaldaraq, bədəni sakitləşdirir.
Kətan toxumu
Kətan toxumu, yaddaşın funksiyalarını yaxşılaşdırır və beynin inkişafını artırır. Anti-deperesant təsiri var. B vitaminləri, maqnezium və digər faydalı minerallarla zəngindir.
Qaragilə
Qaragilə beyin üçün ən faydalı qidalardan sayılır. Yaddaşı gücləndirməyə kömək edir. Nizamlı olaraq qəbul edildikdə, beyinin aktivliyi artır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
50 dən çox sahibkar “McDonalds”ı məhkəməyə verdi
Koronavirusdan ölənlərin sayı 9 minə çatdı
Xəstəliklərin dəf olunması (1)
Zəncirli və daşlı bilərziklər
Paltaryuyan maşının ömrünü qısaldan xətalar
Sabahın HAVAsı
Sağlam olmağın alternativ yolları
Gündən qoruyan kremlər... heç nədən qorumur - ARAŞDIRMA
Şakiranın yeni FOTOları
Dolu xanımlar üçün donlar
Sadə geyim modelləri
Fərqli əlcəklər
Anna Sedokovanın Moskva biznesi iflas etdi-FOTO
Emin Ağalarov Leyla Əliyevanı təbrik etdi - FOTO
İlin ən yaxşı 10 filmi açıqlandı - SİYAHI
Məndən imtina etmə, ana!
Bu qız heç vaxt böyüməyəcək və qocalmayacaq
"Qalatasaray" Bakıya gəldi
Seçimlərdən ən çətini…
Hamam dekorasiyasını rəngləndirmək üçün nümunələr
Azərbaycanda yeni tipli məktəblər yaradılır
Pavel Antipovdan fəlsəfi rəsm əsərləri
Çaynikdə qalan çayı atmayın
Mağaza - şirniyyatlar
Azərbaycanda I və IV qruplar üzrə qəbul imtahanlarının nəticələrini açıqlandı
Azərbaycan peyki Livan telekanallarının yayımına başladı
Azərbaycanda Tibbi Genetik laboratoriyalar yaradılacaq
Günün qoroskopu:Səbrli olun!
Kəndirin köməyilə artıq çəkini təyin edin- TEST
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-13 İyul
Hərbçimiz 27 il sonra Füzulidəki doğma evini ziyarət edib - VİDEO
Ərdoğan peyvənddən sonra: “Burda çətin heç nə yoxdur”
Sabahın HAVAsı
Hansı valideynlərin uşaqları ağıllı olur?
Gəlin gülləri(2)
Gərəyiniz olar: smartfonlar üçün GİZLİ KODLAR
Qarğıdalı çörəyi (foto-resept)
Mətbəx əşyaları
Ebunun konset bileti neçəyədir?
Kişilər nə istəyirlər? 2-ci hissə
Çiyələk yağının dəriyə faydası
Gəncə parkları abadlaşdırılır
Ələddinin sehrli çırağı
Prezident İlham Əliyev Azərbaycan xalqını Ramazan bayramı münasibətilə təbrik edib
Bakıda pulsuz çörək paylanır
Outlook yeniləndi
Tələbələrin təqaüdləri artırıldı
Bakıda yaşlı qadın çinli zənn etdiyi əcnəbini qovmağa çalışdı - VİDEO
Toyda bəylə gəlini cansız manekenlər əvəz etdi
Benzinin qiyməti ilə bağlı rəsmi açıqlama