Giriş
Bağla

Səs gigiyenası üçün bilməli olduqlarınız

SAĞLAMLIQ / Sağlamlıq xəbərləri

 

1. Səs tellərinizi nəmli saxlayın, gündə ən az 2,5 litr suyu araqlıqlarla için

Səs tellərimiz gündə milyon dəfə bir-biri ilə toqquşub titrəyərək işləyən kiçik hissəciklərdir. Onları zədələnməməsi üçün sürüşkən olmalıdılar. Bunun üçün su içməyi unutmayın.

 

Səs gigiyenası üçün bilməli olduqlarınız

 

2. Kondisoner istifadəsini azaldın

Kondisoner səs tellərindəki mayeni qurudaraq, səs tellərinə ziyan vurur. Kondisoner işləyən yerdə çox qalmayın.

 

Səs gigiyenası üçün bilməli olduqlarınız

 

3. Gecə yatmadan əvvəl yeməkdən qaçın

Yatmağa ən az 3 saat əvvəl qalmış su istisna olmaqla, yemək yeməyi dayandırın. Yatmadan əvvəl  yeyilən qida qırıntıları yemək borusundan səs tellərinə çataraq boğaza zərər vura bilər. 

 

Səs gigiyenası üçün bilməli olduqlarınız

 

4. Səs tellərinizə istirahət verin

Ən çox istifadə etdiyiniz orqan olan səs telləri də dincəlmək istəyir. Saat başı ən az beş dəqiqə səs tellərinizi dincəldin. 

 

 



Şərhlər (1)

kifayet9 kifayet9 14 March 2020 15:49 Cavab yaz

Kondisoner səs tellərindəki mayeni qurudaraq, səs tellərinə ziyan vurur. Kondisoner işləyən yerdə çox qalmayın.

Kondisoner səs tellərindəki mayeni qurudaraq, səs tellərinə ziyan vurur. Kondisoner işləyən yerdə çox qalmayın.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика