Giriş
Bağla

C vitaminin vacibliyi

SAĞLAMLIQ / Sağlamlıq xəbərləri

 

C vitamini insanlar üçün vacib olan vitaminlərdəndir. Bu vitamin immunitet sistemi üçün olduqca vacibdir.

C vitaminin vacibliyi

- C vitamini, bədəndəki kollagen istehsalını yerinə yeritirir. Kollagen hüceyrə sağlamlığını təmin edir.

- Qırmızı qan hüceyrələrinin funksiyalarına yerinə yetirməyə kömə edir.

- İmmuniteti gücləndirir. 

- Dəmir çatışmazlığının azaldır.

- Antioksidant xüsusiyyəti var.

- Dərini təmizləyir və gözəlləşdirir.

- Ağ qan hüceyrələrini məsuldarlığını artırır.

- Ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucudur.

- Qan təzyiqini aşağı salır.

- Qastritə səbəb olan mikrobların ölməsinə kömək edir.

- Damar sərtləyinin qarşısını alır.

- Göz sağlamlığına faydalıdır.

C vitaminin vacibliyi

 Hansı ərzaqlarda C vitamini var?

 

– Portağal

– Limon

– Qreyfurt

– Mandalin

– Şaftalı

– Quşburnu

– Uzunsov bibər

– Gül kələmi

– Cəfəri

– Şalğam

– Brokoli

C vitaminin vacibliyi

– Çiyələk

– Turp

– Ananas

– Lobya

– İspanaq

– Kartof

– Soğan

– Razyana

– Qırmızı bibər

– Kivi




Şərhlər (1)

Ayla Ayla 13 March 2020 13:57 Cavab yaz

- C vitamini, bədəndəki kollagen istehsalını yerinə yeritirir. Kollagen hüceyrə sağlamlığını təmin edir.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика