Giriş
Bağla

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

SAĞLAMLIQ / Sağlamlıq xəbərləri

 

 

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 

İdmanla xərçəngin qarşısını ala bilərsiniz

İdman çəki idarəsinə, hormonal səviyyəni nizamlamağa, immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Araşdırmalara görə gündə 25 dəqiqə idman, qaçmaq və ya ip atdı kimi idman növləri döş, qalın bağırsaq, uşaqlıq, böyrək, qaraciyər, linfa xərçəngi kimi bir çox xəstəliyin qarşısını almağa kömək edir. İdmanın müddəti artdıqca xəstəliklərə tutulma riski azalır.

 

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 

Yürüyüş döş xərçənginin qarşısını alır

25 dəqiqəlik yürüyüş  döş xərçənginə tutulma riskini 10%, qaraciyər xərçənginə tutulma riskini isə 27% azaldır.

 

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

 



Şərhlər (1)

Esmira Esmira 15 January 2020 13:06 Cavab yaz

Gündə 25 dəqiqə yerimək xərçəngin qarşısını alır

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика