46 yaşlı Keyt Bekinseyl fotolarına baxdıqda avtomatik olaraq çörəyi bir kənara qoyub dərhal idmana başlamaq istəyirsən. Yaşından xeyli cavan görünən ulduzun ahəngdarlığı, gümrah və inanılmaz dərəcədə cavan görünüşünün sirləri həqiqətən də maraqlıdır. Bəs o, yaşından 2 dəfə cavan görünmək üçün nə edir?
Keyt uşaqlıqdan baletlə məşğul olub, bu, əlbəttə ki, aktrisanın nümayiş etdirdiyi hərəkətlərdə özünü göstərir. Ancaq gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün ciddi məşqlər tələb olunur. Aktrisa 20 yaşında “Pearl Harborun” filminə çəkiləndə idmanla məşğul olmağa başlayıb. Çünki rejissor onun qarşısına arıqlamaq vəzifəsini qoymuşdu. O vaxtdan bəri, təxminən 25 ildir ki, Keyt idmanı atmayıb, hətta mükəmməl məşqçilər də onun dayanıqlığına təəccüb edir.
Bekinseyl həftədə altı dəfə bir saat məşq edir, eyni zamanda boks və kardio ilə məşğul olur. Yeri gəlmişkən, aktrisanın favoritləri arasında avarçəkmə də daxildir.
Keytin sözlərinə görə, məşqlər onun yaxşı əhval-ruhiyyəsinin əsası olub. Bundan əlavə: o, güzgüdəki qüsursuz əksini demək olar ki, gündəlik fəaliyyətin təsiri kimi qəbul edir. Aktrisa çəkilişlərə yollananda yoqa edir. Boş vaxtı və ilhamı olanda müxtəlif təcrübələr aparır. Ulduzun son hobbilərinə tramplində tullanmalar daxildir.
Təlimdən əvvəl Keyt proteinli qidalar yeyir: təbii kərə yağı, toyuq və ya yumurta. Bu məhsullar onun qidalanmasının əsasını təşkil edir. Aktrisa zülalların bir hissəsini göyərti ilə parçalayır: ən sevilən məhsulları arasında Brüssel kələmi və turp var. Əlbəttə ki, bəzən özünə pəhrizdən kənara çıxmağa icazə verir. Əgər məşqlərin qrafiki pozulmursa, heç bir qorxusu yoxdur.
Kino ulduzunun sözlərinə görə, qəhvə, enerji içkiləri və şokolad kimi “stimullaşdırıcılar”dan imtina etməyi bacarıb. O, neqativ duyğularını gərgin idman məşqləri ilə azaltmağa üstünlük verir.
Hər halda Keytin cavanlıq sirri bununla yekunlaşmır. Kino ulduzu həyatdan zövq almağı yaxşı bacarır. Keyt hesab edir ki, qadınlar müəyyən yaşa dolduqdan sonra tətbiq olunan stereotiplərə məhəl qoymamalıdır, öz həyatını istədiyi kimi qurmalı və yaşamalıdır.
Aytən Məftun (publika.az)
XƏBƏR LENTİ
Unudulmayan yaramız (Qubadlının işğalı gününə)
Ayların romantikası
3000-dən çox ana 5 uşağına necə baxır?
Putin 11-ci oldu
Şakira xəstəxanaya yerləşdirildi-FOTO
Bitkilər və təbabət (8)
Ev şəraitində dırnaqların bəzədilməsi
Baha qiymətə satılan qeyri-adi əşyalar
Badımcan pizzası (foto resept)
Həyata fəlsəfi baxış
Hamiləlikdə qadın psixologiyası
Kral ailəsinin rekord sərvəti-FOTO
Cem Yılmaz və Serenay Sarıkayadan Evlilik Açıqlaması
Bakıda "Neft sənayesində ətraf mühit məsələlərinə dünyəvi baxış" konfransı keçiriləcək
Heç vaxt görmədiyiniz tərzdə ayaqqabılar
2015-ci ayaqqabıları ilə tanış olun
Kosmosda tərəvəz yetişdiriləcək
Cəbrayıl və Füzulinin işğalçılar tərəfindən dağıdılmış kəndləri - VİDEOREPORTAJ
“Hərbi vəzifə və hərbi xidmət haqqında” Qanunda dəyişiklik edilib
Azərbaycanda 11 bank ləğv olunur
Pikassonun oğurlanmış əsəri tapıldı
Sərtləşdirilmiş karantin rejimində hərbçilərin hərəkətinin tənzimlənməsi qaydası AÇIQLANDI
Ərzaqlar haqqında bilmədiyiniz faktlar
Sürücülərə xəbərdarlıq edildi
Qadin.Net-lə birlikdə "Özünü kəşf et!" layihəsi (4)
Hande Yener Serdar Ortaçı təhqir etdi
Ailə həyatı qadınların ömrünü azaldır
Siz uşağınızı tanıyırsınızmı?
Yarpaqları saralan gülləri necə xilas etməli?
Serdar Ortaç karantin günlərindən danışdı
Yeni nəsil istehlak vərdişlərimiz
Azərbaycanda məktəblilər neçə gün evdə olacaqlar?
Keti Perrinin dəlisov fanatı ölkədən sürgün edilir
Qadın olduğuna inanırsınızmı?
Oktyabrın 1-dən Azərbaycanda əhalinin siyahıyaalınması başlayacaq
"Xəzər dənizinin suyunun ölkə daxilinə ötürülməsi ekoloji fəlakətə səbəb ola bilər"
Gündə 2 qram bəs edər
Yay/Yaz aylarının 4 ayaqqabı trendi
"Hər qarış Azərbaycan torpağı erməni əsgərlərinin qanı tökülməklə azad olunacaq"
Azərbaycan düşmənə sonuncu dəfə xəbərdarlıq etdi
Dahilərdən gözəl sözlər - 13
Ağzı açıq yatmağın yaratdığı fəsadlar
Həyatın yaranması prosesi laboratoriyada
Soyuqdəymənin qəniminə rəqib çıxdı
Azərbaycanda bugünkü 52 koronavirusa yoluxma faktının 32-si bu şəhərdə qeydə alınıb - AÇIQLAMA
May ayının tətil günləri
Tezliklə Bakıda "şeytan təkəri" işə düşəcək
"Qarabağ" UEFA-ya rəsmən şikayət etdi
Labirint (1)
İnternetin məşhur buldoqu
- ŞƏRHLƏR