Giriş
Bağla

Qozun insan bədəninə faydası

SAĞLAMLIQ / Düzgün qidalanma

 

1. İnfarkt riskinin qarşısını alır

Qan dövranındakı yüksək xolesterin səviyyəsi ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qoz, bədənə zərər olan LDL xolesterin və trigliserit səviyyələrini azaltmağa kömək edir. Bəzi araşdırmalar, qozun qan təzyiqini aşağı salmağa kömək etdiyini göstərir. Bu infarkt, iflicə tutulma riskini azaldır.

 

Qozun insan bədəninə faydası

 

 

2. Arıqlamağa kömək edir

2010-cu ildə aparılan araşdırma, davamlı olaraq qoz yeməyin metabolizmanı sürətləndirməyə kömək etdiyini göstərmişdir. Pəhrizdə olanlar qozla arıqlaya bilirlər. Tərkibindəki bəzi maddələr iştahanı kəsərək, az yeməyə təşviq edir.

 

Qozun insan bədəninə faydası

 

 

3. Diabet riskini azaldır

Çəkisi artıq olan insanların yüksək qan şəkərinə sahib olma ehtimalı yüksəkdir.  Qoz, çəkini nizamlamağa kömək edirək, diabet riskini azaldır. 2016-da aparılan arışdırma, qan şəkərini nizamladığını göstərmişdir.

 

Qozun insan bədəninə faydası

 

 

4. Sümükləri gücləndirir

Qozun tərkibində olan minerallar, maqnezium, sümük üçün vacib olan kalsium əmilimini artırır.

 

Qozun insan bədəninə faydası

 

 

5. Dərini nəmləndirir

Qoz, bədənə ziyan vuran sərbəst radikallardan qorumağa kömək edən E və F vitaminləri ilə zəngindir. Qırışlara və quru dəriyə faydalıdır. Sağlam dəriyə sahib olmaq asandır.

 

Qozun insan bədəninə faydası

 



Şərhlər (1)

Esmira Esmira 24 January 2020 15:05 Cavab yaz

Qozun insan bədəninə faydası

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика