Giriş
Bağla

İmmuniteti gücləndirən içkilər

SAĞLAMLIQ / Düzgün qidalanma

 

İmmunitet sisteminiz nə qədər güclü olsa, bədəniz o qədər qüvvətli olacaq. Aşağıdakı içkilərlə bədənizi qışa hazırlaya bilərsiniz. 

 

İmmuniteti gücləndirən içkilər

 

Qış içkisi (3 porsiya)

yarım dəstə ispanaq

2 ədəd soyulmuş alma və ya armud

yarım misket limon

yarım banan

1 stəkan su

 

Kivili içki (2 porsiya)

2 ədəd kivi

yarım banan

2 ədəd kərəviz sapı

2 stəkan su

 

İmmuniteti gücləndirən içkilər

 

 Balqabağın gücü (1 porsiya)

1 dilim qaynadılmış və soyudulmuş balqabaq

yarımdan az banan

1 çay qaşığı tahini

1 çay stəkanı laktozsuz süd

1 çay qaşığı bal

Yarım çay qaşığı darçın

yarım çay qaşığı zəncəfil 

 

İmmuniteti gücləndirən içkilər

 

Çuğundurlu içki (2 porsiya)

200 ml kefir

2 yemək qaşığı qatıq

1 ədəd qaynadılmış və soyudulmuş çuğundur

1 ədəd banan



Şərhlər (1)

Pervin Pervin 16 October 2019 17:12 Cavab yaz

1 dilim qaynadılmış və soyudulmuş balqabaq

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика