B 12 vitamini defisitini diaqnoz etmək, tapmaq, ümumiyyətlə yoxlamaq bir çoxlasının ağlından keçmir və asan da deyil. Çünki onu xroniki stress, gərginlik, fiziki yorğunluq, emosional durumla səhv salırlar. Orqanizmdə bu vitamin tədricən, yavaş-yavaş enir, hətta illərlə simptomlarını hiss etdirmir, insan defisiti ayrı səbəblərə yozur, problem o vaxt üzə çıxır ki, xəstə qəfildən huşunu itirir, bayılır,yerə yıxılır və travma alır. Daha ciddi patologiyalarla bir də gözünü açır ki, xəstəxanadadır.
Qadın.net, medicina.az istinadan B 12 vitaminin orqanizmdə rolu, defisitinin səbəblərini və xilas yollarını təqdim edir.
B 12 sinir sistemi, DNT və PHK-nın formalaşmasında əsas rol oynayır. Sinir hüceyrələrini əsas vitaminidir. İnsanın əhvalından tutmuş həzminə kimi tənzimləyir.
Defisitin ilkin əlamətləri:
-Hədsiz yorğunluq, halsızlıq
-Təngnəfəslik
-Əzələ zəifliyi
-Yaddaşın pozulması, nitqin gecikməsi
-Əl-ayaqlarda keyimə
Bundan əlavə bu vitaminin çatışmazlığı digər xəstəlikləri yaradır və ya kəskinləşdirir:
-Ürək-damar xəstəlikləri, tutmaları
-Depressiya, nevroz
-Təşviş pozuntusu
-Alsgeymer xəstəliyi
-Autizm
-Psixi, nevroloji defektlər
Müalicəsi
Yaxşı ki, B 12 vitamini defisiti geri dönən, həll olunan vəziyyətdir, müxtəlif dərmanlar, qida əlavələri və vitaminin özünü qəbul etməklə, qısa müddətdə qaldırmaq olar.
Ən yaxşı üsul damcı, inyeksiya, tablet formasında nutrient – B 12 qəbul etməkdir.
Lakin bu dərman və BAD-ları mütləq həkim müəyyən analizlərdən sonra təyin etməlidir.
Səbəblər:
Birinci səbəb – vegeterian sayağı qidalanma, pəhriz, yəni ətdən, yağdan uzaq olmaqdır
Çünki B 12 heyvan mənşəli qidalardan və yağlarından qida ilə daxil olur.
Ona görə ət yeməyən vegeterian insanlar kütlədə zəif, arıq, bənizləri ağarmış olmaları ilə seçilir.
-Yaşlanma – getdikcə orqanizm B 12-ni qidalardan mənimsəyə bilmir, ona görə əzələ tonusu azalır, yaddaş zəifləyir. Ona görə Avropa ölkələrində 55 yaşından sonra qadın və kişilərə B 12 preparatları yazılır
-Alkoqol, spirtli içki – Bir insan hər gün 50-100 qr içki içirsə, bu kifayətdir ki, qanda B 12 azalsın.
-Mədə turşuluğunu azaldan dərmanlar – mədə yanğısı, qıcqırma, mədə xorasından əziyyət çəkənlərə xüsusi turşuluq əleyhinə dərmanlar yazılır. Bu dərmanlar kobalt tərkibli bioloji aktiv maddələrin sovrulmasına mane olur və B 12 defisiti yaradır.
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, mədə reflüksündən əziyyət çəkənlər və müxtəlif mədə dərmanları qəbul edənlərdə B 12 defisiti olur.
-Diabet, Haşimoto, sistem qurdeşənəyi xəstəliklərində də orqanizm qidadan B 12 ala bilmir.
XƏBƏR LENTİ
Sərnişinlərə xoş xəbər
Fikus bitkisi
Nəhəng asteroid dünyanın bir addımlığında
Dünya bu "uçan döymə"dən danışır
HAVA necə olacaq?
Bu gün növbəti buraxılış imtahanları keçiriləcək
Günün qoroskopu: yeniliklər və dəyişikliklər dövrüdür
Salatlarımızı necə bəzəyək?
Energetika Nazirliyinin strukturu təsdiq edildi
Sümükləri bərkidən və arıqlamağa yardım edən bitki
İnternet insanın belini əyir
Dodağındakı xalı kəsdirmək istədi, öldü
ABŞ kəşfiyyatı: Çin smartfonları almayın
Günəşli hava sabah da davam edəcək
800 uşağın basdırıldığı yer aşkarlandı
Qara Qarayev: "Musiqimizin tarixi yüz illərlə yox, illərlə ölçülür"
Çox yaşamaq istəyənlər bu xəbəri oxusunlar
Siqareti tərgitməyin asan yolu
Ölkəyə gələnlərin iki həftəlik izolyasiyaya cəlb olunmasına ehtiyac yoxdur
Türkiyə günə terrorla başladı
Dərslər sentyabrın 15-dək təxirə salınır? - RƏSMİ
Körpə dünyaya gəldikdən sonra hansı əməlləri yerinə yetirməli?
Summativ qiymətləndirmələr dərs vaxtında keçirilməyəcək-YENİLİK
Salatların xeyri
Serjə qarşı 100 min səs
Azərbaycan filmləri Türkiyədə
"Barselona" - "Deportivo" matçı ilə bağlı şok iddia
Prezident İlham Əliyev daşınmaz tarix və mədəniyyət abidələrinin bərpası, qorunması üzrə Dövlət Proqramını təsdiq edib
Evlilikdəki münasibətlərin formaları və nəticələri
XİNGAL (foto resept)
Ölkəmizdə siqaretin çəkilməsinə niyə qadağa qoyulmur?
Kişi və qadın: yüz acını yeyərsən?
İstirahət günləri üçün hava proqnozu açıqlandı
Sonsuzluğa səbəb olan amillər
Qalstuk-dəsmallar
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Türkiyə Gözəli Geyimi ilə Diqqət Çəkdi-FOTO/VİDEO
Rubl kəskin bahalaşdı
Ankara terrorunu bu qruplaşma öz üzərinə götürdü
Türkiyə Azərbaycanla hidrometeorologiya sahəsində əməkdaşlıq protokolunu ratifikasiya edib
Yeni Təhsil naziri kollektivə təqdim edildi - FOTO
Yol polisi Hillari Klintonu cərimələdi
Ər arvadın oruc tutmasına mane ola bilərmi?
Bakı yaşıllaşacaq
Kiçik iş otaqları
Ölkədə 4 bank bağlana bilər
Dünyanın ən gözəl qadını bayker oldu
Qarabağda qəfil gizli görüş
Burak Özçivit Rumıniyada ŞOK YAŞADI – VİDEO
Metropolitenin sözçüsü: "Metroda külək də əsir..."
- ŞƏRHLƏR