1. Doğru saatlarda günəşə çıxmalı
Çillər çox vaxt günəş şüallarından qaynaqlansa da, genetik səbəblərdən də ortaya çıxa bilir. Uşaqlıq dövründə ortaya çıxan çillərin səbəbi genetik olsa da, orta yaşda çıxan çillərin səbəbi isə adətən günəş şüalarıdır. 11:00 - 16:00 saatları arasında günəşə çıxmamaq lazımdır.
2. Günəş qoruyucusu istifadə etməli
Günəşdən qoruyan kremlər, yay aylarında istifadə edilsə də, çilli insanların həm yay, həm də qış aylarından istifadə etməsi tövsiyə edilir. Günəş kremi seçərkən dəri tipinizə uyğun olanı seçməlisiniz. Günəş kremi, xüsusilə, yay aylarında istifadə edildikdə 2 saatdan bir yenilənməlidir.
3. Gündən günə tündləşirsə, mütəxsissə müraciət etməli
Çil xəstəlik deyil. Ancaq bəzi hallarda xəstəlik xəbərçisi ola bilər. Xüsusilə, ağız, dodaq ətrafında yaranan çillər gündən günə tündləşirsə, xəstəlik göstəricisi ola bilər.
4. Sağlam qidalanma vərdişi yaratmalı
Çil ləkəsinin rəngini açmaq üçün təbii üsullardan istifadə etmək olar. Limon ləkələr üçün istifadə olunur. Həssas dəriniz varsa, həkimlə məsləhətləşmədən limon istifadə etməyin. Dəri ləkələrinin qarşısını almaq üçün ən vacib tədbirlərdən biri qidalanma vərdişini dəyişməkdir. C vitamini baxımından zəngin olan qidalar dərinin sağlam görünməsinə səbəb olar.
XƏBƏR LENTİ
Maraqlı İlluziyalar
2018-ci ilin unudulmaz tərz sahibi məşhurlar
Koalaların nəsli kəsilə bilər
Zibillikdəki avtomobildən "sənət əsəri" yaratdı - FOTO
Müğənniyə olan sevgisi onu bu hala saldı - FOTO
Azərbaycanda psixoloji xidmət haqqında qanun qəbul edilə bilər
Günün ulduz falı
Ön cəbhədə şiddətli atışma
"Bakıdakı qalmaqal qorxulu yuxu idi, onu unutmaq lazımdır"
QOZ peçenyesi 4 variantlı tərkibdə(foto resept)
Evdəki dekorasiyanı tamamlayan divar kağızları
Gözəl sırğalar
"Jozefina" tortu (foto resept)
Yeni növ avtomobil kreditləri: bəla, yoxsa rahatlıq?
8 May-Şuşanın işğalı günüdür!
Can Yamanın yeni serialının yayım tarixi bəlli oldu - VİDEO
Şəhid oğlu hər kəsi göz yaşına boğdu: “Atamı cəmi doqquz il qucaqlaya bildim” - VİDEOREPORTAJ
Lavrov: “Moskva BMT-nin Qarabağdakı fəaliyyətlərə qoşulmasını gözləyir”
Həzmi asanlaşdıran çaylar
Tülin Şahin
Rihanna yeni albomla geri qayıdır!
Mədəmizi döndərən DÖNƏRlər
Məşhur aktrisa koronavirusa yoluxdu
Gənc skeletə bənzəmək üçün əməliyyat olundu-FOTO
Bir ilə 90 kq arıqladı-FOTO
Telekanal qazisini böyük coşqu ilə qarşıladı - VİDEO
Ramazanın 25-ci günüС‚ duası
Xoşa gəlməz ağız qoxusunun qarşısını necə almalı?
Cəbhədə son durum
“Dərs vaxtı”nın bu günə olan cədvəli açıqlandı - FOTO
100 yaşlı məhbusa ölüm hökmü verildi-FOTO
Azərbaycan qatarlarında möhtəşəm yenilik
Evdə bəzənə biləcək tort formaları
İki yüzdən çox rolda səhnəyə çıxan sənətkar
Unikal əməliyyat: 2 yaşlı oğlanı zorla arıqlatdılar
Kişilər sosial şəbəkələrdə
İnternetdə davranış milyonlarla itki yaratdı
Stress sağlamlığımıza hansı ziyanlar vurur?
Günün ulduz falı
"iPhone" istifadəçilərinə bəd xəbər: "xəstəlik" var
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Qeyri-adi ayaqqabılar
Bu ölkə Putinlə savaşa girir?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-13 Avqust
Dişləri ağartmağın təbii yolları
"Azerspace-1" 50 milyon dollar pul qazanıb
2011-ci ilin çılçıraq modelləri
İlanların sayı artıb
Daha bir ölkə birdəfəlik plastik torbalardan imtina etdi
2018/2019 Qış gözəllik trendləri
- ŞƏRHLƏR