Giriş
Bağla

Çilli insanların bilməli olduqları

MÜXTƏLİF / Mütləq bilməlisiniz

 

1. Doğru saatlarda günəşə çıxmalı

Çillər çox vaxt günəş şüallarından qaynaqlansa da, genetik səbəblərdən də ortaya çıxa bilir. Uşaqlıq dövründə ortaya çıxan çillərin səbəbi genetik olsa da, orta yaşda çıxan çillərin səbəbi isə adətən günəş şüalarıdır. 11:00 - 16:00 saatları arasında günəşə çıxmamaq lazımdır.

 

Çilli insanların bilməli olduqları

 

 

2. Günəş qoruyucusu istifadə etməli

Günəşdən qoruyan kremlər, yay aylarında istifadə edilsə də, çilli insanların həm yay, həm də qış aylarından istifadə etməsi tövsiyə edilir. Günəş kremi seçərkən dəri tipinizə uyğun olanı seçməlisiniz. Günəş kremi, xüsusilə, yay aylarında istifadə edildikdə 2 saatdan bir yenilənməlidir.

 

Çilli insanların bilməli olduqları

 

 

3. Gündən günə tündləşirsə, mütəxsissə müraciət etməli

Çil xəstəlik deyil. Ancaq bəzi hallarda xəstəlik xəbərçisi ola bilər. Xüsusilə, ağız, dodaq ətrafında yaranan çillər gündən günə tündləşirsə, xəstəlik göstəricisi ola bilər. 

Çilli insanların bilməli olduqları

4. Sağlam qidalanma vərdişi yaratmalı

Çil ləkəsinin rəngini açmaq üçün təbii üsullardan istifadə etmək olar. Limon ləkələr üçün istifadə olunur. Həssas dəriniz varsa, həkimlə məsləhətləşmədən limon istifadə etməyin. Dəri ləkələrinin qarşısını almaq üçün ən vacib tədbirlərdən biri qidalanma vərdişini dəyişməkdir. C vitamini baxımından zəngin olan qidalar dərinin sağlam görünməsinə səbəb olar. 

Çilli insanların bilməli olduqları




Şərhlər (3)

laleler5 laleler5 11 July 2019 23:05 Cavab yaz

Çili gizlətmək lazım deyil necə varsansa elə gözəlsən
Iceberg Iceberg 11 July 2019 15:35 Cavab yaz

2. Günəş qoruyucusu istifadə etməli
Halima Halima 11 July 2019 15:18 Cavab yaz

Günəş kremi, xüsusilə, yay aylarında istifadə edildikdə 2 saatdan bir yenilənməlidir.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика