Giriş
Bağla

Hamiləlik zamanı mədə bulantısının qarşısını necə almalı?

Hamiləlik və analıq / Hamiləlik təqvimi

 

Mədə bulantısı nə vaxt başlayır?

Bulantı, xüsusilə, hamiləliyin ilk aylarında müşahidə olunur. Beşinci və səkkizinci həftələrdə də bulantılar müşahidə oluna bilər.

Hamiləlik zamanı mədə bulantısının qarşısını necə almalı?

Mədə bulantısı necə keçər?

 

Mədənizi rahatladan qidalar seçin: Xüsusilə, mədənizi bulandıran qidalardan uzaq olun. Az yağlı və rahat həzm olunan qidalardan istifadə edin.

Hamiləlik zamanı mədə bulantısının qarşısını necə almalı?

Erkən saatda səhər yeməyi yeyin: Gecə boyu mədəniz uzun müddət boş qalır və aclıq hissi yaranır. Hamiləlik dövründə aclıq zamanı mədə daha çox bulanır.

 

Bol su için: Bol su içərək mədə bulantısının qarşısını asanlıqla ala bilərsiniz və ya mədə bulantısının keçməsini təmin edə bilərsiniz.

Hamiləlik zamanı mədə bulantısının qarşısını necə almalı?

İstirahət edin: Stress və yorğunluqdan uzaq olmağa çalışın. Nəfəinizi idarə edin və doğru nəfəs almağa çalışın. 

 

 

 



Şərhlər (0)

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика