Xurmanın faydaları və hansı xəstəliklərə qarşı hansı faydası olduğunu sizə təqdim edirik.
- Xolestrol tərkibi ilə ürək dostu olan xurma, eyni zamanda qan təzyiqini tənzimləyir və ürək ritmini nizamlayır. Güclü antioksidant olması ilə də ürəyi zərərli bakteriyalardan və mikroblardan qoruyur.
- B vitamini baxımından zəngin olan xurma, dərinin daha elastik olmasına kömək edir.
- Xurmanın tərkibindəki maqnezium yaddaşı gücləndirir. Mütəxəssislər, xüsusilə yeniyetməlik və yaşlılıq dövründə yeyilməsində fayda var.
- B vitamini bakımından zengin olan hurma, cildin daha elastiki bir yapıya sahip olmasını sağlar.
- Yüksək lif miqdarına sahib xurma, mədənin uzun müddət tox olmasına kömək edir.
- Aparılan araşdırmalarda, xurmada yüksək miqdar olan B6 vitamini və maqnezium sinir sistemini gücləndirir.
- Xurma, tərkibindəki A və C vitaminləri sayəsində bədənin immunitet sistemini gücləndirir və bədəndə olan zərərli bakteriyaları təmizləyir.
- Xurmanın tərkibindəki beta karoten vitamini göz sağlamlığını qoruyur. Eyni zamanda bera karoten, gücə korluğu kimi xəstəliyin yaranma riskini azaldır.
- Tərkibindəki kalsium sayəsində sümük sağlamlığını qoruyur.
- Doğum sonra hormonları nizamlayaraq bədənin sürətli və sağlam formada özünə gəlməsini təmin edir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Cüneyt Arkından Türkan Şoray etirafı
27 il sonra məzarlarını tanıyan zəngilanlı Əmirxanlılar – VİDEO
Əhəmiyyətli nöqtə - yataq sirlərinin kəşf edilməsi
Tarixi şəxsiyyətlər jurnalının növbəti sayı Taras Şevçenkoya həsr edilib!
Rus Dili dərs-3
40 yaşından sonra gözəlliyi necə qorumaq olar?
Şaurma toyuq ətindən (foto resept)
İki tip insan olduğunu göstərən şəkillər
"Dərman preparatlarının qiymətlərinə baxıldı və vahid qiymət qoyuldu" - Nazir müavini
Azərbaycan qadınının çətin seçimi: ev və ya iş?!
Merilin Monronun heykəlini oğurladılar
Bu gün Son Gündür!
Şahzadə Diananın avtomobili Satışa Çıxarıldı - ŞOK MƏBLƏДћ
Dünyanın ən böyük aysberqi 1800 kvadrat kilometr əriyib
Koronavirusa qarşı peyvənd olundu, virusa yoluxdu
Günün qoroskopu: borcları qaytarın
Səhiyyə Nazirliyi 124 sahibkarı cərimələdi
Repetitorluq - günümüzün dəbi, yoxsa?..
Kira Naytli QALMAQALLI filmindən danışdı-FOTO
Selena Gomez karonavirusdan qorunmaq üçün bunu etdi-FOTO
Koronavirusla bağlı təhlükəli iddia təkzib edildi
Mükafatsız qaldıq
Evli kişi olmağın əlamətləri
"Arsenal" ilə Almaniya yığması şokda
Bel ağrısı ilə həkimə getdi aldığı cavabdan ŞOK oldu-FOTO
"Dilə gərək qulluq edəsən. Seçəsən, təmizləyəsən"
Xəz geyimlər
Koronavirus qadının həyatını xilas etdi - FOTO
Ellen Sheidlinin qeyri-adi şəkilləri
Demet Akalın bu dəfə Berkayla mübahisə etdi-SƏBƏB
Kəs və yapışdır-26
Evlərdə çatlar yarandı
Fövqəladə Hallar Nazirliyinin əməkdaşları təltif edildilər
100% Yeni Zelandiya yağı - Best Cow!
Gicitkən
Artıq çəki depressiyaya səbəb olur
Şirvanda baş vermiş partlayış nəticəsində iki nəfər ölüb
Valideynlər narazıdırlar: Məktəblilərin iş dəftəri bəlası
Fahriye Evcen telefonlardan imtina etdi-SƏBƏB
Göyərtili börək (foto resept)
Fonda 1 və 5 manat köçürən məşhurlar kimdir?
Kremli qurabiyə (foto-resept)
Südlü düyü şorbası (foto resept)
Bu gün Azərbaycanda Novruz bayramıdır
Kişilərin qadınlardan eşitmək istədikləri sözlər
İstənməyən qarın üçün tövsiyələr
Ən keyfiyyətli avtomobillər
Təbii meyvə şirələri şəfa mənbəyidir
İtkin uşaqları bankomatlar axtaracaq
Son dəbə uyğun boyunbağılar
- ŞƏRHLƏR