Ürək xəstəliyi riskini artırır
Alimlər insanları iki qrupa ayıraraq araşdırma apardılar. Birinci qrupda bütün günü oturaraq işləyən sürücülər, digər qrupda isə bütün günü ayaq üstündə işləyən insanlar var idi. Həyat tərzləri və qidalanma bir-birinə olduqca yaxın olan bu iki qrupdan, oturaq olan sürücülərin ürək xəstəliklərinə tutulma riski iki qat daha çox olduğu ortaya çıxdı
Həyatınızı qısalda bilərsiniz
Gün ərzində uzun müddət oturub və ya yatırsınızsa, erkən ölmə riskiniz daha yüksəkdir. Hər gün məşq edin və hərəkətli gün keçirin. Gün ərzində hərəkət etməyən bədən idman əsnasında daha tez yorulur.
Unutqanlıq arta bilər
Uzun müddət oturduqda, unutqanlıq arta bilər. Bundan əlavə, oturaq həyat ürək, şəkər kimi xəstəliklərə tutulma, iflic, yüksək təzyiq riskini artırır. Gün ərzində hərəkət etmək, bu sağlamlıq problemlərinin qarşısını ala bilər.
Təşviş halı
Televizor, telefon və planşetinizi gecə gec saatlara qədər istifadə etdikdə yuxu keyfiyyəti pozulur və yuxusuzluq problemi yaranır. oturaq həyat sosial qayğı və asosiallıq problemləri ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Qaçınılmaz onurğa ağrıları
Düzgün pozada oturmamaq kürək əzələlərində, boyun və onurğa bölgəsində ciddi ağrılara səbəb ola bilər. Oturacaq nə qədər rahat olsa da, onurğa uzun müddət oturaq olmağı sevməz. Onurğa sağlamlığı üçün ayağa qalxıb hərəkət etməyi ehmal etməyin.
XƏBƏR LENTİ
Mikrodalğalı sobada keks (foto resept)
İşdə nə edərlər?
Dəhşətli statistika: bu il yol qəzalarında 56 uşaq öldü
Daimi nikahla müvəqqəti nikahın fərqləri nədir?
Psixoloji testlər
Cəbhə xəttindəki son vəziyyət açıqlanır - CANLI YAYIM
Azərbaycanda pensiyaçıların kreditləşməsi dayandırılıb
Sabahdan Novruz tətili başlayır
Səyahət - Yunanıstan
Beş rəfiqə eyni anda necə hamilə qaldığını danışdı - FOTO
Maska rejiminə yaradıcı yanaşma - VİDEO
Qoxusundan şəfa tapacağınız bitkilər
"Barsa"nın futbolçusu "Napoli"yə keçir
Livanda qadın polislər turist cəlb etmək üçün şort geyindilər
Çobanyastığı çayının faydaları
Bu mövzular haqqında düşünməlisiniz
150 min quş məhv edilir
Meyvələrdən üç meyvə var...
Cennifer Enistonun keçmiş yoldaşı ETİRAF ETDİ
Hər kəsi heyrətə gətirən HADİSƏ-18 ay sonra sağ tapıldı-FOTO
Gəncədə ulu öndərin anım gününə həsr olunmuş silsilə tədbirlər keçirilir
Mehriban Əliyeva Azərbaycanın hərbi qulluqçularını və veteranları təbrik edib
Azərbaycandakı bəzi uşaq evlərində yenilik tətbiq ediləcək
"Qara siyahıya" düşən xamalar-SİYAHI
Qarın düzləşdirən idman hərəkətləri
Mağazadan alınan məhsulların qablaşdırmalarını sabunla yuyun
ASAN-dan yeni xəbər
İmtahan apreldə olacaq
İman edən alimlər-4
8 minə yaxın şəxsin pensiyası artırılıb
"Məni unuda bilməzsiniz" yaylıq kolleksiyası
Gözaltı qaralmalarına qarşı ən sadə çarə
Körpəmlə ilk və son görüşüm
Xarab lampaları necə istifadə etməli?
Maykl Cekson dirildi – VİDEO\FOTO
"Azərbaycanda 19 koronavirusa yoluxma halı qeydə alınıb"
Kobenin xanımı faciədən sonra ilk dəfə yazdı-FOTO
Ağız, tər və sidik qoxuları bu xəstəliklərin XƏBƏRÇİSİDİR
Siçan balasını ilanın ağzından xilas etdi-FOTO
Gələn həftə neçə gün evdə qalacağıq? - CAVAB
Ramazanda necə qidalanmaq lazımdır?
ÜST rəsmisindən ölkələrə CİDDİ XƏBƏRDARLIQ
Adrianadan Metin Haraya daha bir zərbə
Bankdan borc götürməzdən əvvəl mütləq bunu oxuyun
Bakıda banklar boşaldılır
Putinin veterana verdiyi məktubda nə yazıldığı açıqlandı - VİDEO
Quru saçları nəmləndirən maska
Eyfel iştirakçı komandaların rənginə boyanacaq
Hersoqinya Keyt gələcək ginekoloqlarla görüşdü - FOTO
Azərbaycanın bir rayonu bu gün qazsız qalacaq
- ŞƏRHLƏR