Giriş
Bağla

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

Bizimdir! / Kitabsevərlər / Kitablar

 

 

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

Həyatınıza düzgün məna yükləyin

Kitabı çox vaxt rahat yuxuya getmək üçün oxuyurlar. Uşaq olarkən nağıl saatları, məktəb yaşına gələndə hekayə kitabları, sonra romanlar... Ancaq hər zaman məqsəd rahat yuxuya getməkdir. Sonra böyüdükcə bu vərdiş  bir qədər dəyişdi. Ancaq bu dəfə də kitabı harada oxusaq yuxumuz gəlməyə başladı. Bunun üçün uşaqlarımızdan başlayaraq bu düşüncə zəncirini qıra bilərik. 

 

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

 

Fiziki səbəblər hansılardır?

Bu düşüncə xaricində bir də fiziki səbəblər var. Gözlərimiz sözlərin təqibi sırasında nizamlı hərəkətdə olmalıdır. Beynimizin funkisiyası belə işləyir: Beynimiz əvvəl gözlərimizin gördüyü hərflərə rəy bildirir. Bunları mənalı sözlərə, cümlələrə və paraqraflara çevirir. Bütün bunlar çox sürətli baş verir. Bu sırada beynimiz çox enerji xərcləyir və bundan əlavə göz əzələlərimiz də yorulur. 

 

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

 

Kitab oxuyarkən yatmamamq üçün nə etməli?

Hər şeyin bir üsulu olduğu kimi bu problemi də bəzi üsularla həll etmək mümkündür. Rahat mühitdə kitab oxumağı istəməyiniz təbiidir. Yatmaq yerinə oturmağı seçə bilərsiniz. Olduğunuz mühitin çox isti olmaması əhəmiyyətlidir. İsti hər zaman yuxu gətirir. Əlinizdəki kitabı mütləq oxumalı, hətta bitirməlisinizsə, o zaman başlamazdan əvvəl yüngül məşq də edə bilərsiniz; çay, qəhvə kimi sizi oyaq saxlayacaq içkilər içə bilərsiniz.

Kitab oxuyarkən niyə yuxumuz gəlir?

Damla Karakuş

 



Şərhlər (4)

laleler5 laleler5 29 July 2019 19:14 Cavab yaz

Off mən də bir səyfə oxuyan kimi yatıram
Iceberg Iceberg 25 July 2018 12:09 Cavab yaz

Kitab maraqlıdırsa heç yuxum gəlməz
Halima Halima 24 July 2018 20:19 Cavab yaz

Bu yasima kimi hele de bir sehifeni gucle oxuyuram o deyqe yuxum gelir
Milana.M Milana.M 24 July 2018 16:26 Cavab yaz

Demək uşaqlıq vərdişindən biridir. Tərgitməyin tək yolu kitabı sərin otaqda, isti çayla içərək oxumaqdır

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика