Giriş
Bağla

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

Bizimdir! / Kitabsevərlər / Kitablar

 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

1 - İşığın istiqaməti çox vacibdir. Kitab oxuyarkən işığın yuxarıdan deyil, arxanızda bir işıq qaynağı olmağına diqqət etməlisiniz.

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

2 - Gözlərin qurumasına mane olmaq sağlamlıq baxımından olduqca vacibdir. Bunun üçün gözləri tez-tez açıb-bağlamaqda fayda var. 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

3 - Hər bir fəaliyyətlə məşğul olarkən dincəlmək çox vacibdir. Kitab süjet xətti sizi nə qədər özünə bağlasa da, göz sağlamlığınız üçün fasilələr verməyi unutmayın. Buna görə 20-20-20 qaydasını tətbiq edin. Kitab oxuyarkən hər 20 dəqiqədən bir başınızı kitabdan qaldırın. 20 metr uzaqlıqdakı əşyaya 20 saniyə ərzində baxın. 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

4 - Əgər eynək istifadə edirsinizsə, kitab oxuyarkən mütləq istifadə edin. Probleminiz uzağı və ya yaxını görmək olsa da, fərq etməz. 

 

Kitab oxuyarkən gözlərin yorulmaması üçün 4 tövsiyə

 

 

Damla Karakuş



Şərhlər (3)

Ayla Ayla 24 July 2019 13:08 Cavab yaz

2 - Gözlərin qurumasına mane olmaq sağlamlıq baxımından olduqca vacibdir. Bunun üçün gözləri tez-tez açıb-bağlamaqda fayda var.
Iceberg Iceberg 19 July 2018 14:36 Cavab yaz

Bəzən kitaba elə qapılaram ki, göz filan yada düşmür))
Pervin Pervin 19 July 2018 14:35 Cavab yaz

Əgər eynək istifadə edirsinizsə, kitab oxuyarkən mütləq istifadə edin.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика