Giriş
Bağla

Hamiləlik zamanı işləmək olarmı?

Hamiləlik və analıq / Hamiləlik təqvimi

Hamiləlik zamanı işləmək olarmı?

Bir çox hallarda hamiləlik zamanı işi dayandırmağa ehtiyac yoxdur. Halbuki, zəhərli maddələrlə, zərərli faktorlarla əlaqədar olan iş şəraitində hamilə qadınlar çalışmamalıdırlar. Digər hallarda isə hamilə qadının çalışması onun ancaq xeyrinə ola bilər. Əvvala, iş sizin aktivliyinizi təmin edəcək, ikincisi, hamiləlik zamanı yarana bilən eqosentrik özünəqapanma hallarının yaranmasının qarşısını alır, üçüncüsü isə ictimai sosial mənəvi dəstək almaq imkanı yaradır. Əgər hər şey qaydasında olarsa, işi tam doğuşa qədər davam etdirmək olar. Hamiləliyin ilk aylarında yaranan yorğunluq hissinə baxmayaraq, işi dayandırmaq üçün heç bir real səbəb yoxdur. Tibbi nöqteyi-nəzərdən işi davam etdirmək sağlamlıq vəziyyətindən, iş növündən və qadının bacarığından asılıdır.

Diqqət, qarın!

Hamiləlik zamanı əsas diqqəti qarın cəlb edir. Uşaq günü-gündən böyüyür və get-gedə rahatlıq üçün ona daha çox ərazi tələb olunur. Lakin onun üçün rahat beşik hesab olunan qarın anaya bir çox naraharlıqlar yaradır. Hamiləliyin sakit keçməsi üçün bir sıra qaydalara əməl etmək lazımdır. 

Qarın nahiyyəsinin dərisində yaranan dartılmalar və ya dəri çatları köndələn və qırmızı rəngdə olur. Bir qayda olaraq, onlar hamiləliyin son aylarında yaranır. Doğuşdan sonra onlar ağ-gümüşü rəngə çalır və bir qədər qısalır. 
Deyilənə görə, bu çatların qarşısını almaq üçün bir sıra metodlar mövcuddur. Lakin onların heç biri yüz faiz müsbət nəticə vermir. Bir sıra krem və losyonların tətbiqi də kömək eləmir, çünki bu çatların yaranması da hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır və onların yaranması genetik hesab olunur. Odur ki, bəzi adamlarda çatlar tez bir zamanda sürətlə artır, digərlərində isə çox az hiss olunur.
Bəzi həkimlər öz təcrübələrinə arxalanaraq bədən çəkisini azaltmaqla çatların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq mümkün olduğunu iddia edirlər. Həmçinin tərkibində meyvə turşuları olan qidalandırıcı kremlərdən istifadə qadınlarda çatlar yaransa da, dəri doğuşdan sonra daha tez bərpa olunur. Belə kremləri göbəkətrafı, qasıq və bədənin yan tərəflərinə sürtmək lazındır. Yüngül masaj edərək dəriyə yeritdiyiniz krem buynuzlaşmış hüceyrələrin kənar edilməsinə, yeni hüceyrələrin daha tez yaranmasına kömək edir. Kremlər dəriyə təsir edərək, onun turqorunu yüksəldir, dərinin oksigenlə təchizatını yaxşılaşdırır, qan dövranını gücləndirir. Belə masaj hər gün 5-10 dəqiqə müddətində, xüsusi ilə son aylarda aparılmalıdır.

Hamiləlik zamanı işləmək olarmı?

Çox vaxt hamiləlik zamanı dəridə piqment ləkələri yaranır, çalışın günün altında olmayın, dərinizi xiyar və cəfəri losyonu ilə silin. Əgər qarın nahiyəsində tük örtüyü artmışdırsa, qoy bu sizi qorxutmasın. Bu ancaq sizin körpənizin böyüməsini göstərən bir əlamətdir: onun böyrəküstü vəziləri androgenlər - kişi cinsi hormonları ifraz etməyə başlamışdır. Bu tükləri kənar etmək üçün elektrodepilyasiya və mumla depilyasiya tətbiq etməyin, çünki bu, qarında ağrı və vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Krem-depilyatorlardan, 3%-li hidrogen peroksiddən istifadə edə bilərsiniz.
Yaddan çıxarmayın ki, geyindiyiniz paltarlar rahat olmalıdır. İndi xüsusi dükanlarda bütün tələblərə cavab verən xüsusi geyimlər ala bilərsiniz.
Çalışın kəmər taxmayın, ətək və şalvarınız çəkməli olsun, sarafan və kombinezonlar da sizin üçün rahat olacaq. Xüsusi corablar geyinin, korsetlərdən imtina edin, 4-5 ayından başlayaraq isə bandajdan istifadə etməyə başlayın.

 



Şərhlər (37)

Terane 1978 Terane 1978 21 March 2016 23:21 Cavab yaz

Allah bu,gunden pay ver.
qeribe qeribe 30 October 2014 17:55 Cavab yaz

Eşitiyimə görə, olar....
Menise Menise 30 October 2014 17:48 Cavab yaz

Yox islemek duzgun doul, hamilelikde. Eseb,stresiz is olmur,bunlardaki hamileliyin dusmanidi
humay_666 humay_666 11 April 2014 10:28 Cavab yaz

Islemekdense hamilelere uygun egzersizler var onu elemek daha faydalidir. Cunki eyilirsen meselen işleyende onda damarlarinda acilma riski yuksekdi hemde usaqda ezilir.
moskow qadini moskow qadini 30 March 2014 20:21 Cavab yaz

Teshekkurler.cox faydali xeberdir give_ros
Qizil Gul-1990 Qizil Gul-1990 29 March 2014 09:26 Cavab yaz

Uşağın rahat olmasının isteyirsense mutləq isləməlisən.İşləmək idman deməkdir. Təşəkkur edirəm gözəl mövzu üçün
Aytac M-ca Aytac M-ca 28 March 2014 20:15 Cavab yaz

Hamileler ucun gozel xeberdi,3,4 aydan sonra hec bir, ziyani yoxdur islemeyin eksine xeyri var tesekkurler.
Milana.M Milana.M 28 March 2014 16:54 Cavab yaz

Hamiləlikdə işləmək ümumiyyətlə fiziki hərəkət çox vacibdir. Düzdür çətin hamiləlik dövrü yaşayan xanımlarımız da az deyil. Allah arzu edən hər kəsə yaşatsın bu gözəl hissləri. İşləyib işləməmək özlərinə bağlı olsun.
canim 1985 canim 1985 28 March 2014 10:18 Cavab yaz

İşləməyin hamiləliyə heç bir ziyanı yoxdu , məncə çox xeyri var
Ceylan Mumoglu Ceylan Mumoglu 27 March 2014 23:03 Cavab yaz

Xanımlar, şərhləriniz üçün təşəkkür edirəm. laughing
gumuska gumuska 27 March 2014 22:21 Cavab yaz

Men cox islemisem 9 ay
sevinc84 sevinc84 27 March 2014 21:46 Cavab yaz

Is gorende usaq rahat olur.amma adam ister istemez yorulur.
dost qazanmaq dost qazanmaq 27 March 2014 20:58 Cavab yaz

Men birinci oglumda 8 ayina kimi iwlemiwem wacko amma ikinci oglumda ise 9ayina kimi iwlemiwem birinci doguwum normal kecib amma ikinci doguwum ise biraz pis oldu menim ucun girl_ang amma yenede ALLAHIMA wukurler olsun iki balamda yanimdadi girl_ten hamile xanimlarimiza sebir dozumlu tezlikle korpelerini qucaqlarina ailmaqlarini arzu edirem INSALLAH olmayanlar ucun olsun AMIN tewekkurler xeberleriniz davamli olsun give_ros
aysun2013 aysun2013 27 March 2014 20:08 Cavab yaz

Ayyy AYSUN xanım ALLAH sizi güldürsün, gözlərim yaşardı gülmekten

Can cümləmizi inşallah.
Ayten Ismayilova Ayten Ismayilova 27 March 2014 19:56 Cavab yaz

AYSUNВ MEMMEDOVA,
Ayyy AYSUN xanım ALLAH sizi güldürsün, gözlərim yaşardı gülmekten lol Gələcəkdə lazım olacaq inşaALLAH feel Ceylan xanım gözəl xəbərçün teşekkurler give_ros
aytac.mammedova.1 aytac.mammedova.1 27 March 2014 19:35 Cavab yaz

Mən 2 hamiləliyimdə hər işimi özüm görmüşəm,Sancı gələnə qədər,ondan sonra bir sutka yerlərdə sürünmüşəm.İşləməyimin heç nəyə ziyanı olmasada damarlara çox ziyanı var,sonradan müalicə etməkdə mümkün deyil,gərək vaxtında özünü qoruyasan. recourse Çoxsağolun Ceylan xanım
Ryos Ryos 27 March 2014 16:39 Cavab yaz

Men 1 ci hamileliyimi cox saqlam cox rahat kecirmishem..xestexanaya gedene kimide ishlerimi gormushem qush kimi idim..Onnan belede ushaq 5 kq doquldu..2 cide ise cox narahat idim yuksey teziqle .ama yenede ishlerimide ozum gorurdum..Cox saqolun Ceylan xanim..
qeribe qeribe 27 March 2014 15:34 Cavab yaz

ALLAH ana olmağa hazırlaşan xanımlarımızı qorusun Amin inşaAllah.Təşəkkürlər,Ceylan xanım. give_ros
ruzigar ruzigar 27 March 2014 15:26 Cavab yaz

Xəbərə görə təşəkkürlər,Ceylan xanım.Mən də son günlərimə qədər bütün işlərimi özüm görmüşəm.Köməyim ALLAHIM olub.Əlbəttə ki,hərəkət etmək çox faydalıdır.ALLAH ana olmağa hazırlaşan xanımlarımızı qorusun Amin inşaAllah.
aysun2013 aysun2013 27 March 2014 15:18 Cavab yaz

Ay seni Allah guldursun

Cumlemizi insallah canim.
ama cok komiik napiyim

Qizim balacansan oyredirem oyren mamaya komik demezdere abis olar aqilli qizim crazy
Əvvəlki səhifə Növbəti səhifə

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика