Polyannanın hekayəsini çox adam bilir yəqin ki. Ən pis zamanlarında belə atasının özünə öyrətdiyi xoşbəxtlik oyununu oynayan kiçik bir qızın hekayəsidir.
Polyannacılıq, itirilən hər hansı bir şey üçün kədərlənmək yerinə əlindəkilərlə kifayətlənmə və xoşbəxt olma davranışıdır. Yalnış hadisələrin yaxşı tərəflərini görməyə çalışır.
W. Arthur Ward deyirki: "Gerçək optimist problemlərin fərqindədir. Həlləri yollarını da bilir, çətinlikləri görür, amma öhdəsindən gəlinəcəyinə də inanır, ən pisə açıqdır amma, ən yaxşını də gözləyər, şikayət etmək üçün səbəbi var, amma gülümsəməyi seçir".
Fikrimcə Polyannaçılıq pis bir davranış forması deyil yalnız burada bir müdafiə mexanizmi söz mövzusudur, kişi hər hadisənin yaxşı tərəfini görməyə çalışaraq kədərli hadisələri basdırmağa çalışır və bunun həddindən artığı adamın ruh sağlamlığına təsir edə bilər.
Optimist olan bir insan eyni zamanda Polyannaçılıq davranışı içərisinə də girər, hadisələrin yaxşı tərəfini görür, amma çəhrayı eynəklə deyil, həqiqi gözlərlə görür. Yəni optimizmin içində Polyannaçılıq vardır, amma sırf polyannaçılıq oyunu oynamaq həqiqi bir optimizm davranışı deyildir.
Aralarındakı ən əhəmiyyətli fərq optimist olan adam pis hadisələrin fərqindədir və bu hadisələrə olan kədərini gizlətməz, kədərlənər, amma vəziyyəti araşdırıb həlli yolunu tapmağa çalışar, maneələrdən qaçmaq yerinə onları aşmağa çalışır. Dəyişdirə bilməyəcəyi vəziyyətləri isə Polyanna kimi qəbul edir amma hadisənin verdiyi ağrının öhdəsindən gəlmək gücünü özlərində taparlar.
Polyannaçılıq
Gəlin indi, optimist olan insanların davranışlarını araşdıraq və bunun nəticəsində isə optimist olmağın gücünü birlikdə anlamış olacağıq. Mütəxəssislərə görə optimist olan insanların davranışları belədir:
• Həqiqidilər. Optimist, həyatı güllük gülüstanlıq olaraq görməz, ona görə də həyat çəhrayı rəngdə deyil. Problemlərin, çətinliklərin fərqindədir. Lakin çətinliklər qarşısında əlindən gələnin ən yaxşısını etməyə çalışır. Çətinlikləri öhdəsindən gəlinməsi lazım olan bir fürsət olaraq görər. Ahlanıb vahlanmaq yerinə problemlər qarşısında həll axtarışını seçər. Bir çox çıxış yolunun olduğunu bilir və çıxış yollarından ən yaxşısını tapmağa çalışır, o yol olmazsa digər yolları sınayar.
• Dəyişdir əbilməyəcəyini qəbul edərlər: Problemlər qarşısında elastikdirlər. Problemin həlli üçün hər yolu sınayıb bir cür həll yolunu tapa bilmirlərsə, bu vəziyyəti qəbul edər və kədərlənmək yerinə o vəziyyətdən dərs almağı seçib eyni səhvləri etməməyə səy edərlər və bənzər bir vəziyyətlə qarşılaşdıqlarında əldə etdikləri təcrübəylə daha asan öhdəsindən gələ bilərlər.
• Həyatlarında hər cür sevgiyə yer verirlər: Sevgiləri tək bir şeyə deyil. Optimist olan insanlar əvvəlcə özlərini sevərlər və bu sevgiləri daşar və hər şeydə öz əksini tapmışdır, alıcı yerinə verici olurlar daha çox. İnsanları, heyvanları, çiçəkləri, bitkiləri, böcəkləri, təbiəti, hər şeyi sevərlər. Həyatı, həyatdan kef almağı sevərlər.
• Özlərinə inanarlar: Məqsədlərinə çatmaq üçün başqalarının "edə bilməzsən" kimi növdən sözlərinə qulaq asmayıb özlərinə inanırlar. Sərhədlərini bilirlər və ona görə hərəkət edərlər. Öz həyatlarından özlərinin cavabdeh olduğunun şüurundadırlar.
• Dəyişməyə açıqdırlar: Özlərini və həyatlarını dəyişdirməkdən qorxmazlar. Dəyişmənin inkişaf istiqamətində olmasını təmin edərlər. Hər hadisəni qarşılaşdıqları hər vəziyyəti öz inkişafları üçün bir fürsət olaraq görürlər.
• Sülh tərəfdarıdırlar: Biriylə mübahisə və ya bir mövzu haqqında müzakirə edərkən bu müzakirəni döyüşə deyil həllini tapmaq bacarıqları vardır. Həm qarşı tərəfi anlar həm də özünü ifadə edər. Hər zaman sülh tərəfdarıdırlar.
• Anlayışlıdırlar: Baxış bucaqları anlamağa istiqamətlidir: Həyata qarşı o qədər sevgi doludurlar ki, bütün gözəllikləri kəşf etmək istəyərlər və buna görə də dünya görüşləri anlamağa istiqamətlidir. Heç kimi müzakirə etməzlər. Qarşısındakı insana, hadisələrə və ətrafında gördüyü hər şeyə "bu səhv, bu doğru", "bu yaxşı - bu pis", "bu gözəl - bu çirkin", " bunu belə etməlisən, bu belə olmalı idi" kimi sözlərlə heç kimi mühakimə etməzlər. Hadisələri, insanları, ətrafını, ən əhəmiyyətlisi özlərini nə səbəbə , necə suallarıyla anlamağa çalışırlar.
Bu davranışları sərgiləyən bir insan hər şeydən əvvəl güclü bir xarakterə sahib olur. Həyatı dolu-dolu, hər anın qiymətini bilərək yaşayar. Girişdiyi işlərdə müvəffəqiyyətli olur. Yaşadığı mənfiliklərdən, səhvlərindən dərs aldığı üçün bunları özünü tanıma fürsəti olaraq görür. Problemlər qarşısında həlli yolunu axtarmağı isə yaradıcılığını artırar. Aşağıdakı yazı, bunun gözəl bir nümunəsidir.
John Ruskin, məşhur bir İngilis sənət araşdırmacısıdır. Bir gün, Ruskinin zəngin bir yoldaşıyla axşam yeməyi görüşü vardır. Yoldaşı sifəti asıq bir şəkildə gəlir.
Anlaşıldığına görə, yeməyə gələrkən dostunun sinə cibindəki dolmaqələm qırılmış və qısa bir müddət əvvəl hədiyyə olaraq aldığı qiymətli bir dəsmalın üzərinə çıxmayan Hind mürəkkəbi ləkə salmışdı.
Dostu dəsmalı çıxarıb Ruskinə göstərir. Parçanın arxasında çox diqqətə çarpan qara yumru bir ləkə var. Adam o qədər kədərlənmişdirki, yeməyinə çox az toxunur və evə tələsik qayıdır, dəsmalı masanın üstündə qoyur.
Ruskin çıxarkən dəsmalı yanına alır. Bir neçə həftə sonra zəngin dostun evinə bir paket təslim edilir. Açdığında, özünü çox çaşdıran və sevindirən bir şəkildə mürəkkəb ləkəli dəsmalın möcüzə bir sənət əsərinə çevrildiyini görür. Ruskin bir az Hind mürəkkəbi almış və yumru ləkəni mərkəz nöqtəsi olaraq istifadə edib, bütün dəsmalı örtən gözəl bir naxış çəkmişdi.
İnsanlar əgər müsbət düşünürlərsə və yaradıcı davranırlarsa, mənfilikləri müvəffəqiyyətə çevirərlər.
Ruskin dostunun kiçik kədər divarına bir qapı açaraq xoşbəxtliyini təmin etmişdi. Həm fədakar davranışı ilə həyatlarını zənginləşdirmiş, həm də dostunun sevgisini qazanmışdı.
Eyni zamanda optimist rəftarın sağlamlıq üzərində də böyük təsiri vardır. Elmi araşdırmalar optimist insanlrın pessimistlərə görə daha sağlam və daha uzun yaşadıqlarını göstərir.
İndi soruşuram sizlərdən, həyatınızı kefli hala gətirmək, dolu-dolu yaşamaq istəyirsiniz, yoxsa həyatınızı özünüzə zəhər etmək istəyirsiniz? Seçim sizindir ...
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Yuxular və yuxuyozmalar (10)
Bu qidaları soyuducuya qoymayın!
Gözəllik salonlarında olarkən 3 saatlıq icazə müddəti bitənlərəgünün güzəşt olacaqmı?
Milli Şura rəqəmlərlə manipulyasiya edir?
Kişi-qadın münasibətlərində ən ideal yaş fərqi
Oğlan sevgilisinin xəyatını xilas etdi
Gül DAVASI-FOTO
Hələ də səyahətə çıxmayanlar üçün
Körpələrə bal vermək olarmı?
Mətbəxdə qırmızı havası
"Yerevan Dağlıq Qarabağın müstəqilliyini yalnız o halda tanımalıdır ki..."
Alimlər bu dərmanın koronavirusa qarşı faydasız olduğunu sübut etdilər
ARB və "Xəzər" TV-nin yayımı dayandırılacaq - QƏRAR
Sabahın HAVAsı
Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Azərbaycan müdafiə nazirinin yeni müavini təyin olundu
İbtidai siniflərdə problem: bu dərsləri kim keçsin?
Günün ulduz falı - 21.09.2013
HAVA necə olacaq?
Ən gözəl məscidlər
Maşınında pərdə olanların DİQQƏTİNƏ: 2 həftəniz var
Qəhvəli buz kubları (foto-resept)
“Tik-Tok rahibəsi” çəkdiyi görüntülərinə görə döyüldü - VİDEO
İspanaqlı toyuq ruleti
Hayde Bruneder: "Azərbaycan gimnastları böyük irəliləyişlərə nail olublar"
Gökçe Bahadır makiyajsız halı ilə diqqət çəkib-FOTO
Düyü kimi incə
Hava haqqında
Ünvanlı dövlət sosial yardımı alanlara müjdə
Bu gündən sosial müavinətlərin məbləği artır
2018-in gəlin saç düzümləri
Gənc qızlar üçün gündəlik geyimlər
Leyla Əliyeva uşaqları sevindirdi - FOTO
Noxud şorbası (foto resept)
Məşhur aktyor özünə 1 milyonluq ev aldı-FOTO
Şokoladlı, vanilli cizkeyk (foto resept)
2012-ci ilin qısa don modelləri
2018/2019 Qış gözəllik trendləri
Tovuz yenidən intensiv atəşə tutulur - RƏSMİ
Boranıda qarabaşaq sıyığı (foto resept)
Bir ölkə də Ebola təşvişində
Günəş dəhşət saçır
Fatih Terim: "Oyunçularım buna hazırdırlar"
"Kəsiri olan tələbə digər təhsil müəssisəsinə köçürülə bilər" - Nazirlik
Kənan və Beren Saat aylar sonra ilk dəfə -FOTO
Zövqlü xanımlar üçün çantalar
Bu ilin ilk ay tutulması başlayıb
Günün qoroskopu: Səhhətinizin qayğısına qalın!
Dünya 14 il əvvəlki vəziyyətinə qayıtdı
Xiyar salatı (foto resept)
- ŞƏRHLƏR