Giriş
Bağla

Kişmişin faydaları

SAĞLAMLIQ / Xalq təbabəti

Kişmişin faydaları

Əziz xanımlarımız, bu xəbərimdə sizə kişmiş haqqında danışmaq istədim. Üzümün qurudulması ilə əldə edilən kişmiş çox dadlı olmaqla yanaşı, həm də çox faydalıdır. Onu bir çox hallarda yeyirik, amma bu yediyimizin bizə nə qədər xeyirli olduğunu bilirdinizmi? Bir şeyi də qeyd edim ki, üzümü çox yox, 3-4 dənə yeyə bilərsiniz. Birdən çox yedikdə heç bir xeyri olmayacaq. Hamınıza sağlamlıq arzu edirəm.

Kişmişin faydaları

Tumsuz kişmişin faydalarından bəhs edən mütəxəssislər onların hansı xəstəliklərə faydalı olduğunu qeyd edirlər: 

Tumsuz kişmiş çox əhəmiyyətli bir qida qaynağıdır. Tərkibindəki şəkər qlükoza və fruktozadan ibarətdir.
Qlükozanın başda beyin olmaqla bütün bədənin inkişafında və fəaliyyətində ehtiyac duyduğu enerji qaynağı, yəni yanacağıdır. Xüsusilə idman edən insanlar idmandan əvvəl kişmiş yeməklə orqanizmlərini enerji ilə təmin edə bilərlər.

Kişmişin faydaları

Kişmişdən hər gün istifadə etmək həzm sisteminin işini təmin edir. İnfarkt riskini azaldır. Bununla yanaşı, qaraciyər xəstəlikləri və qan azlığına da faydalıdır. Eyni zamanda bədəni kökəldir, qan miqdarını artırır.

Kişmişin bir başqa xüsusiyyəti isə tərkibində yüksək miqdarda 2 valentli dəmirin olmasıdır. Bu quruluşdakı dəmir əsasən qansızlıq problemini aradan qaldırmaqda faydalı olub, qan dəyərini yüksəldir. Qansızlıq probleminə əsasən qadınlarda və uşaqlarda rast gəlinir. Eyni zamanda döş xəstəliklərinin müalicəsi üçün də faydalıdır. Tumsuz kişmişdən istifadə etmək bu problemləri aradan qaldırmaq üçün effektiv təbii yoldur. 

Kişmişin faydaları

Tumsuz kişmiş tərkibindəki kalium və fosfor kimi minerallar və vitaminlər sayəsində yüksək enerjili qidalandırıcı, sağlam təbii bir qidadır. Ürək döyüntülərini tənzimləyən, sinir və sümük hüceyrələrinin inkişafına xüsusi təsiri olan kişmiş maqneziumla zəngindir. Başda uşaqlar olmaqla hər kəsin üzümdən istifadə etməsi məsləhətdir. Vətəndaşlarımızın xüsusilə Ramazan ayında da kişmişdən istifadə etmələri faydalı olacaq. 



Şərhlər (46)

aysun2013 aysun2013 15 November 2014 09:54 Cavab yaz

Kismisi sevirem en coxda asin ustunde
DЖЏNД°Z DЖЏNД°Z 11 March 2014 23:11 Cavab yaz

Malumatlara gora cox saqolun
Yaso Yaso 11 March 2014 22:23 Cavab yaz

Qara kismisi hec sevmirem menim yediyim ancaq ag kismisdir,tesekkurler deyerli meslehetiniz ucun
ulka-894 ulka-894 17 February 2014 12:15 Cavab yaz

Men de kismis bazlarindanam! Xeber ucun cox sag ol baci! drinks
feride-asadova feride-asadova 17 February 2014 12:03 Cavab yaz

Evdə kişmiş olanda axırına cixmasam ürəyim partlayar. Uşaq kimi gedib gəlib yeyirəm...Yaddaşım yaxşılaşıb bəlkə də kişmiş yeməyin nəticəsidir.
aska-86 aska-86 16 February 2014 19:50 Cavab yaz

Kişmişin əslində özündən çoxx xeyiri tumundadı-çalışın qara tumlu kişmiş istifadə edin!-təşəkkürlər!
WhiteGirl WhiteGirl 16 February 2014 18:19 Cavab yaz

İndicə əlimdə kişmiş yeyirdim.Kişmişi çox sevirəm.Məlumata görə çox sağolun.
rana969 rana969 16 February 2014 00:53 Cavab yaz

"Qara kişmişi tökərlər cibə ağ kişmişi atarlar çölə" çox sevirəm bu ifadəni lol . Təşəkkürlər canım maraqlı xəbərin üçün kişmişin faydalı olduğunu bilirdim. kiss Amma hər zamankı kimi nə deyirik " hər şeyin azı yarar çoxu zərər" mocking Allah hər kəsə sağlam olmağı nəsib etsin. girl_ang
вќ¤Sirinkaвќ¤ вќ¤Sirinkaвќ¤ 15 February 2014 11:44 Cavab yaz

Kişmişi sevirəm xəbərə görə təşəkkür give_ros
2014 askim 2014 askim 15 February 2014 11:39 Cavab yaz

Men kismisi cox sevirem,olsaydi ne yeyerdim nyam tesekkurler give_ros
lovable_madam lovable_madam 14 February 2014 12:43 Cavab yaz

Kişmişi o qədər də sevmirəm. request Günəş altında qurudulan meyvələrin xeyri çoxdur, çünki onlar günəşdən bol enerji alırlar. Ona görə vitaminli olurlar. drinks
Təşəkkürlər, Nika. dance1
Zehra2012 Zehra2012 14 February 2014 11:52 Cavab yaz

Mende kişmişi çox xoşlayıram çoxda istifadə edirəm. Faydalı olduğunuda bilirəm. yenədə təşəkkürlər.
AYKA super AYKA super 14 February 2014 00:59 Cavab yaz

Tewekkurler kiwmiwi sevirem yiyirem boyuk kiwmiwler dadli olur nyam
ruzigar ruzigar 13 February 2014 22:48 Cavab yaz

Xəbərə görə təşəkkürlər,Nika.Sarı kişmişi çox sevirəm.
zeyneb aliyev zeyneb aliyev 13 February 2014 21:55 Cavab yaz

Men xowlayiram uwaqlarim yemir deye eseblewirem
Leman(wirniyyatci) Leman(wirniyyatci) 13 February 2014 19:55 Cavab yaz

Butun faydalarbi sevdim 1 bedeni kokeltmeyin sevmedim insuz kokem yesem daha kokelerem cox sagol gozelim faydaki xebere gore
girl_2014seviashka girl_2014seviashka 13 February 2014 19:38 Cavab yaz

Men indi qara kiwmiw istiyirem dash alan yoxdu
Ryos Ryos 13 February 2014 19:19 Cavab yaz

Kishmishi evde catdirmaq olmur..ailelikce yeyirik ve beyeniriy..Xeyirli terefini bilmirdim duzu..Amma cox saqolki paylashdin bizimle canim.. give_ros
kayip prenses kayip prenses 13 February 2014 19:08 Cavab yaz

Kişmişlə aram yaxşıdır. biggrin
Shari Shari 13 February 2014 18:49 Cavab yaz

Kişmişi sevirəm good give_hea xəbərə görə təşəkkür bilmədiklərimi öyrəndim give_ros
Əvvəlki səhifə Növbəti səhifə

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика