Giriş
Bağla

Ana südünün artırılması və faydası barədə məsləhətlər

Hamiləlik və analıq / Körpə və ona qulluq

Əziz analar, inşallah hazırladığım xəbər köməyinizə çatar. İlk öncə onu bildirmək istəyirəm ki, bütün şirin körpələrimiz 6 ayına kimi sadəcə ana südü ilə qidalanmalıdır. Hətta bu bir şərtdir ki, süd yoxdursa əlavə süd qidalarından başqa bir yeməklə körpə qidalanmamalıdır. Bəzi mütəxəsislər deyir ki, 6 ayından əvvəl süddən əlavə başqa qida ilə qidalanan uşaqlarda müəyyən yaşa çatdıqda bəzi mədə bağırsaq xəstəlikləri ola bilər. Ona görə də çalışaq ki, körpələrimizi ana südü və ya süni süd yeməkləri ilə qidalandıraq. Amma ən əsası ana südüdür. Lakin bəzi analarımız südünün uşağına çatmaması barədə gileylənir, buna görə də mən bu xəbərimdə ana südünün artması, artırılması və faydalarından danışacağam.

Ana südünün körpəyə və anaya faydaları

Ana südünün artırılması və faydası barədə məsləhətlər

Ana südü ilə qidalanan körpələrdə infeksiya xəstəliklərinə az rast gəlinir, beyni daha yaxşı inkişaf edir, allergik xəstəliklər və s. kimi başqa  bir çox xəstəliklərə daha az rast gəlinir. Süd verən analarda isə döş xərçəngi, yumurtalıq xərçəngi və qanazlığına daha az rast gəlinir.

Ana sünü əslində necə artırmaq olar?

Mən bu haqda bir çox insanlardan və bir çox məlumatlardan çox şeylər öyrənmişəm. Əvvəllər özüm də çox gileylənirdim ki, südüm azdır. Amma sən demə belə deyilmiş. Əvvəllər körpəmiz çox balaca olduğu üçün südümüz ona çatır, amma körpəmizin həftəsi böyüdükcə südün azaldığını hiss edirik, bu an nə etmək lazımdır? Ən vacibi ana körpəsini əmizdirərkən elə etməlidir ki, körpəsi onun döşündə olan südü tam əmib boşaltsın, bu anda beyinə siqnal ötürülür ki, süd azlıq edir və beləliklə süd ifrazi artmağa başlayacaq. Əlbəttə ki, bu ilk gündən başlamayacaq, bir az səbr etmək lazımdır. Əgər döşdə olan südü tam boşaltmasanız, beyinə siqnal ötürülür ki, bu süd artıqdır, beləliklə süd ifrazı azalmağa başlayır (Və  gecələr daha çox əmizdirin, bu da süd artımına köməkdir).

Süd artımının başqa yolları

Ən vacib olan şey - Hər əmizdirmədən sonra 1 stəkan maye qəbul etməkdir. Hətta ana südünün artmasında səbəb bütün (düzdür çox çətin olsa da) günün xoş əhval-ruhiyyədə keçməsidir. Süd verən ana gündəlik 1 yumurta, 1 stəkan süd, mal əti, toyuq əti, balıq əti kimi proteinli qidalar yeməlidir ki, gündəlik bədənə lazım olan ehtiyacını qəbul edə bilsin. Hər gün meyvə tərəvəz yeyilməlidir, bununla yanaşı ağartı məhsulları da yeməlidir. Ana südünü artıran bir çox şeylər var: xüsusilə şüyüd, razyana, darçın və s. Hətta ana südünü qarın bölgəsini gündə 2-3 dəfə 1-2 dəqiqə masaj etməklə də artırmaq mümkündür. Bununla yanaşı hər gün təmiz havada olmaq da ana südünü artırır.

Südü azaldan qidalar

Xalq arasında süd artsın deyə süd verən anaya bol-bol şərbət, çoxlu şirniyyat kimi qidaların süd artırdığını deyirlər. Amma bunların heç biri süd artımına kömək olmaz. Çalışın ki, un məmulatlarından tam da olmasa müəyyən qədər uzaq durasınız. Bir də hamı qatığın südü azaltdığını deyir, bunun nə dərəcədə doğru olduğunu bilmirəm. Çünki, süd əmizdirdiyim vaxtlarda qorxudan qatıq yemirdim. Mən özüm ən çox düyü yeməkləri və qarabaşaq daha çox yeyirdim, qarabaşaq həm ananı artıq çəki almağa qoymur, həm də südü artırır. Ana südünü azaldan bəzi qidalar var. Məsələn: kartof, nanə (cövhərli olan), cəfəri, nişasta unu, arpa və arpa unundan hazırlanmış qidalar, çox duzlu yeməklər, sirkə, limon suyu və s. Hətta ananın əsəbi narahat olması, qorxması da ana südünün azalmasına səbəb ola bilər.

Ana südünün artırılması və faydası barədə məsləhətlər

Əziz analar, körpələr bizim gələcəyimizdir, bu gələcəyin təməlini körpələrimiz qoyur. Çalışın ki, bacara bildiyiniz qədər körpənizi südlə qidalandırın. Çox analar bədən fiqurasının pozulmasından şikayət edərək körpəsinə süd vermir. Bu ən böyük günahdır, onun bu haqqını əlindən almayın və yaxud ana 20-25 dəqiqə çox uzun vaxt çəkir deyə körpəsini süddən kəsir ki işlərim var, hövsələm çatmır kimi ortaya səbəbsiz dəlillər gətirir. Amma əziz analar, bizim körpəmizdən vacib heç bir işimiz ola bilməz, körpənizi bacardığınız qədər əmizdirin. O hissi yaşamağa çalışın, süd verərkən analıq hissini keçirmək çox əziz şirin bir hissdir.

Ana südünün artırılması və faydası barədə məsləhətlər

Allahdan bir arzum var, bütün qızlarımıza inşAllah ana olmaq qismət olsun, hamınız o şirin hissləri körpənizlə, həyat yoldaşınızla birgə keçirəsiniz. Amin!



Şərhlər (63)

A-N-ar (Realist) A-N-ar (Realist) 28 November 2014 19:20 Cavab yaz

Faydalı tövsiyyələrdir. Analara uğurlar. Təşəkkürlər.
minira72 minira72 21 March 2014 00:35 Cavab yaz

Gözəl xəbərlərçin sizə minnətdarıq
rsrh79 rsrh79 2 February 2014 08:49 Cavab yaz

tunzalä äliyeva,
Qarabasaq bizim bildiyimiz qreckadir xanim
rana969 rana969 29 November 2013 17:57 Cavab yaz

Xanımlar şərh yazarkən diqqətli olun hərf səhvi etməyin ən azından cümləni başlayarkən böyük hərflə yazmağı unutmayın... Ama, twk yazmayın əks halda şərhləriniz silinəcək.!!!
lale044 lale044 29 November 2013 17:25 Cavab yaz

Men qizima 2 yasina kimi sud vermisem.MasAllah uminiteti gucludur.gec gec xestelenir.eziz analar bacardiqca ovladiniza ana sudu verin.bu cox vacibdir
helin helin 28 November 2013 14:20 Cavab yaz

MГ¤ndГ¤ balama sudumu verirГ¤m,1 ara elГ¤ bildim sudum catmir deyГ¤ nan verdim amma yenidГ¤n ana sudunГ¤ kecdim balamin saglamligi mГ¤nimcun muhum wГ¤rtlГ¤rdГ¤n 1-dir.Cox sag olun mГ¤slГ¤hГ¤tГ¤ görГ¤.Amma qarabawqa hansi qida növudu onu anlamadim,kömГ¤k etsГ¤z sevinГ¤rГ¤m
lady_gunay lady_gunay 21 November 2013 15:56 Cavab yaz

Mende emizdirirem ve bu hissi yasadigimcun xosbextem
Angel_2013Gizem Angel_2013Gizem 16 November 2013 21:12 Cavab yaz

GOZEL MESLEHETDIR HELEKI EVLI DEYILEM AMMA LAZIMLI XEBERDI TEWEKKURLER
rsrh79 rsrh79 30 October 2013 13:22 Cavab yaz

aysel,
Orqanizmden asilidir mence yediyin icdiyin ve vaxtile yediyin icdiklerinle elaqedardir
aynar aynar 30 October 2013 13:18 Cavab yaz

Allah men sü d artırmak üçün daha etmeliyim şey qalmadi derman sü artırıcı çaylar yemekler ama heç faydasi olmadı.demirler uşağı 20 25 deq emizddirmek lazimdir ele olubki 40 deq 1 saat emizdirmisem amausaq hey aglayirdi doymurdu .eger süd olacaksa 1 stekan suda içsen süde tesir eder ama yokuşa artırıcı çaylar olan boş şeydi
vladivastok vladivastok 5 October 2013 00:12 Cavab yaz

Men ogluma 5ay sud vermisem sonra sudum kesildi ele pis oldum .sud veren zaman ana ile bala arasindaki sevgini yasamaq basqa hissdir .Allah butun arzusunda olanlara qismet elesin.
Ayka sevgi Ayka sevgi 2 October 2013 18:29 Cavab yaz

Lazim olanda fYDALANARAM COX SAGOLUN.
gulu isi gulu isi 1 October 2013 15:13 Cavab yaz

Minnetddaram,insallah sag salamat dunyaya gelsin korpem.Allah sud sersin.lazim gelerse 1 2 yasa kimi sud verecem.teki sagliq olsun
aysun2013 aysun2013 1 October 2013 08:33 Cavab yaz

Çox gozel xeberdi
leyla82 leyla82 1 October 2013 00:35 Cavab yaz

Maraqli ve lazimli xeberdir.tewekkurler..Allah her kese bu duyguyu nesib etsin.AMIN!
-ayan- -ayan- 30 September 2013 23:40 Cavab yaz

Ellerinize saqliq...men hec vaxt basa dusmemisem usaqa sud vermek istemeyen analari.mence analiq hissinin %90ele sud verende qavrayir insan love
MIKAMILUS MIKAMILUS 30 September 2013 20:16 Cavab yaz

Warning! You are not allowed to view this text.
ayla.2009 ayla.2009 30 September 2013 14:08 Cavab yaz

Yazan elleriniz var olsun insallah gelecekde mende burdaki meslehetlere emel ederem.give_ros
yaz gulu 89 yaz gulu 89 30 September 2013 12:07 Cavab yaz

Gozel xeberdi men ogluma 7 ay sud vermisem sonra ozu yemedi vere bilmedim insallah ikinci ovladimada bacardiqca ana sudu verecem
Merve Caniyeva Merve Caniyeva 30 September 2013 11:51 Cavab yaz

๑۩۞۩l _ SEVKA _ ๑۩۞۩๑ ,
DUZ DEYIRSIZ BELE ETMEYE HEC BIR ANANIN HAQQI YOXDUR O GOZEL VARLIGA ANA NECE SUD VERMEYIB IMTINA EDER. MENCE BU QELBSIZ KORPESINE SEVGISI OLMAYANLAR EDER
Əvvəlki səhifə Növbəti səhifə

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика