Müxtəlif ölkələrdə aparılmış araşdırmalar göstərir ki, qısamüddətli aclıq insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.
Hələ qədimdə dahi təbiblər Hippokrat, Avisenna, Parasels qısamüddətli aclığın köməyi ilə müxtəlif xəstəlikləri müalicə edirdi.
Qadin.Net Milli.Az -a istinadən bildirir ki, alimlərin fikrinə görə, müasir insanlar lazın olandan daha çox kalori qəbul edir və bu da müxtəlif xəstəliklərin inkişafına, həyatın qısalmasına səbəb olur.
Bir eksperiment zamanı alimlər sıçanların qidalanmasını 20% azaltdıqdan sonra aşkar ediblər ki, az yeyən siçanlar daha fəal və sağlam idi, daha çox yaşayırdı. Bu insanlara da aiddir - qidalanmanın azalması insan sağlamlığına yalnız müsbət təsir edəcək.
Amerika alimləri tərəfindən aparılmış son araşdırma qısamüddətli aclığın beyinin fəaliyyətinə müsbət təsirini aşkar edib. Belə ki, 1 gün ərzində ac qaldıqda beyinin koqnitiv (təfəkkür, yaddaş və s.) funksiyaları xeyli yaxşılaşır. Maraqlıdır ki, bir çox dahi yazıçılar, musiqiçilər, rəssamlar bilmədən bu üsuldan istifadə edirdi - öz əsərlərini yartdıqdan əvvəl ac qalırdı.
Beləliklə, insan ac qalanda orqanizmdə hansı müsbət dəyişikliklər baş verir?
1. Dediyimiz kimi, beyin daha yaxşı işləməyə başlayır, insanın yaradıcılıq potensialı artır.
2. İmmun sisteminin fəaliyyəti yaxşılaşır. Məhz bu səbəbdən soyuqdəymə xəstəlikləri zamanı həkimlər daha az yeməyi və çox maye qəbul etməyi tövsiyə edirlər.
3. Metabolik proseslər sürətlənir, çəki azalır.
4. Orqanizm təmizlənir və cavanlaşır.
5. Dərinin vəziyyəti yaxşılaşır.
6. Xərçəngin riski azalır.
7. Ürək və damarların daha sağlam olur.
8. Astmadan əziyyət çəkənlərin vəziyyəti yüngülləşir.
9. Arterial təzyiq tənzimlənir.
10. Orqanizmdə iltihabları azaldır.
Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, bu nəticələri müntəzəm olaraq həftədə 1 dəfə ac qaldıqda əldə etmək mümkündür. Aclıq günü yalnız su içmək olar.
Diqqət! Bəzi xəstəliklər zamanı aclıq əks-göstərişdir.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanın orta məktəblərində islahatlar belə olacaq
Qəbələdə Heydər Əliyev Konqres Mərkəzinin açılışı oldu
Bakıda qırmızıyaylıq kişilərin parkomat kələyi
Vitaminlərin sirləri(2)
Seda Bakan ana olacaq!-FOTO
Hadise paylaşdığı rəqsi haqqında danışdı
Dərinizə uyğun makiyaj rəngləri
Ən qəribə kulinar adətləri
Ramazanın 23-cü gününün duası
Azərbaycan torpaqlarının geri qaytarılması üçün yeni qanunun qəbul edilməsi təklif olunub
“Çukur”un çəkilişləri dayandırıldı
Gülben Ergen bu mahnıya 150 min xərclədi
Qəbizlikdən xilas olmağın ən sürətli yolları
Paris sularında koronavirus aşkar edildi
Qubadlı rayonundan görüntülər - VİDEO
3 rəngli brokoli salatı (foto-resept)
Xocalı qurbanlarına qeyri adi abidə ucaldıldı
İtaliyanı "Eurovison"da təmsil etmək istəmir-FOTO
Antonio Banderas Şah İsmayıl oldu
Günün qoroskopu: Səhhətinizin qayğısına qalın!
Birinci Avropa Oyunlarında Almaniyanın 67 üzgüçüsü mübarizə aparacaq
Toz fırtınası Azərbaycana təsir edəcək? - Rəsmi açıqlama
Dilqəm və Şahbaz yolunda yeni dava
2013-cü ilin ən uğursuz filmləri
Gizli insan üzlərini tapın
Hicablı qadınlar üçün 2019 yaz dəbi
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -23 MAY
Polis hovuza düşən maralı xilas etdi – FOTO
Evdə bu tədbirlərin keçirilməsi QADAДћAN EDİLDİ
Rəngarəng gəlinliklər
Ürküdücü yerlər-2
100 yaşlı nənənin toyu oldu - VİDEO - FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 6 MAY
Azərbaycanda depressiya artır
İştahanı azaltmanın 6 yolu
Bülent Ersoydan səs-küylü AÇIQLAMA
ABŞ-dan İrəvana tərs şillə
İnamsızlıq, yalan, ən yaxın dostun xəyanəti və...
Bağırsaq polipləri
HAVA necə olacaq?
Bu gün Yaşar Nurinin doğum günüdür
Badamlı plov (foto-resept)
Ziyafət üçün saç düzümü
"Dərs vaxtı"nın 18 sentyabr cədvəli açıqlandı
Acı bibərin faydaları
Dağıdıcı smartfon gəlir
30 gün əvvəldən bilet almaq mümkündür!
Gənc görünmək üçün nə etməli?
Adını dəyişmək istəyən şəxs nə etməlidir?
Yaponların qeyri-adi icadı