Pəhriz saxlayanların ən yaxşı dostu ananasdır. Rihanna, Cennifer Lopez kimi dünyaca məşhur ulduzların vaz keçə bilmədiyi ananas orqanizm üçün çox faydalıdır.
Milli.Az publika.az -a istinadən ananasın inanılmaz faydalarını açıqlayır:
Ananasın suyu bədəndəki yağları əridir. Kalorisi çox azdır, lif baxımından isə olduqca zəngindir. Bu meyvə qan şəkərinin səviyyəsini nizamlayır. Ananası səhər, günorta və ya axşam yeməyindən sonra yemək olar. Ondan dadlı şirniyyatlar və salatlar da hazırlamaq olur.
Ananas A, C, B vitamini, bromelain maddəsi baxımından zəngindir. Həmçinin, manqan, dəmir və kalsium ehtiva edir.
Bakteriya və viruslara qarşı immunitet sistemini gücləndirir.
Hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir. Yaraların iltihablanmasının qarşısını alır. Qandakı yağ miqdarını aşağı salır və xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir. Təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Ət, yumurta kimi qidaların tərkibində bol miqdarda olan zülalın orqanizm tərəfindən daha tez həll olunmasını təmin edir.
Antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün xərçəngdən qoruyucu xüsusiyyətə malikdir.
Sidikqovucudur. Həzmi asanlaşdırır. Ananas insanın ehtiyacı olan bütün vitaminləri və 16 təbii mineral ehtiva edir.
Ananasın arıqlama prosesini sürətləndirdiyi elmə məlumdur. Bədəndəki yağları parçalayıb əridən ananasın suyunu yeməkdən sonra içmək məsləhət görülür. Ancaq ananası yeməzdən yarım saat öncə duzlu suda saxlamaq lazımdır.
Ananas üz dərisi üçün də çox faydalıdır. Ananası qida menyusundan əskik etməyənlərin saçları daha sağlam və parlaq olur. Bu meyvə dırnaqları qidalandırır və qırılmasının qarşısını alır. Sellülitdən xilas olmaq üçün də ananas ən ideal meyvədir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
FHN-dən novruz bayramı xəbərdarlığı
Bir ilə 60 kiloqram arıqlayıb ideal bədən quruluşuna yiyələndi - FOTO
Bir kərə yüksələn bayraq, bir daha enməz...
Brilliant Dadaşova: "Bu şəhərdən qaçaq"
Tarixi serialdakı bu xəta tamaşaçıların gözündən qaçmadı
"Bazardan aldım bir dənə, evdə açdım, min dənə":
Məşhur aktrisanın ayağı çürüyür-FOTO
Serdar Ortaçın ailə məsələləri GÜNDƏM oldu
Xəbəriniz varmı: məhşər artıq başlanıb
Mətbəxdə qırmızı havası
Hava haqqında - 07.12.2013
Körpənin duyğuları nə vaxt inkişaf edər
Meymun dahisi internetdən istifadə edir, yemək bişirir
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-30 (Son)
Özünə vurğun insanlar
Davudoğlunun Ermənistana səfərdədir
30 yaşa qədər bunları etmək gərəkdir
Uşaq ədəbiyyatına maraq niyə azdır?
Pendirli sousda hind toyuğu filesi (foto resept)
Messi ailəsi ilə istirahətdə - FOTO
Koronavirusdan qara bibər vasitəsilə qorunmaq olar
Beyons yenə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Xəyanəti aşkarlamaq üçün...
Qocalmaq istəməyənlər məşq etsin
Yeni müharibə xəbərdarlığı
Baş Prokurorluq sosial şəbəkə istifadəçilərinə müraciət etdi
Yeni ildə tətil qiymətləri neçəyədir?
Şirin duyğular
Zəfəran xərçəngin dərmanıdır
Dünyanı titrədən xəbər
İspaniyada bir ilk: ancaq qadınlara xidmət edən otel
Mehriban Əliyeva fransalı səfirlə görüşdü - FOTO
Bugünkü imtahanın test tapşırıqlarının düzgün cavabları açıqlandı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-19 Yanvar
Günün qoroskopu: əsas məsələ...
Toy şəklinə baxanda ərinin niyə öldüyünü anladı - FOTOLAR
Qışda kökəlməyə mane olan 3 təsirli vərdiş
Bu cihazla bütün evi elektriklə təmin etmək mümkündür - İXTİRA - VİDEO
Türkiyəyə şok ittiham
Bülent Ersoy xəstəxanaya yerləşdirilib
Moda tarixinin ən çox sevilən 10 gəlinliyi
Bu proqramları telefonunuzdan silin-SƏBƏB
Evliliyinizi "yaxşı"dan "mükəmmələ" çevirəcək 3 yol
Azərbaycanda yeni tədris ilinin tətil günləri təsdiqləndi
İrina Şeyk məşhur brendin siması oldu-FOTO
Tramp Ərəbistanda qılıncla rəqs etdi
DKNY-dən milyon dollarlıq ətir
Məktəblər nə vaxt açılacaq? - Nazir deputatlarla müzakirələr aparır
Günəş sistemindən kənarda 715 yeni planet kəşf edilib
Ana südünü təbii üsullarla artıraq
- ŞƏRHLƏR