1. Çobanyastığı çayı
Yuxu problemləri üçün istifadə edilsə də, gün boyu daha sakit hiss etməyinizə kömək edir. Hər səhər içdiyiniz bir stəkan çobanyastığı çayı stressinizi azaldacaq, zehninizi boşaldacaq. Qurudulmuş çobanyastığı çayı alın. 1 stəkan çay üçün 250 ml qaynanmış suyun içinə 2-3 çay qaşığı çobanyastığı əlavə edin və dəmlənməsi üçün 3-4 dəqiqə gzləyin. Bal və limon da əlavə edə bilərsiniz.
2. Nanə çayı
Nanənin tərkibindəki mentol zehni boşaldır, stressi azaldır, daha yaxşı hiss etməyə kömək edir. Yarım litr suyu qaynadın. Qaynayan suyu içinə 2 yemək qaşığı nanə atın. Çayı hazırlayarkən quru və təzə nanə də istifadə edə bilərsiniz. Nanələri suya əlavə etdikdən sonra 5 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin, 1 dilim limon əlavə edərək çayınızı dadlandırın.
3. Yaşıl çay
Yaşıl çayın faydalarını saymaqla bitmir. Yaşıl çay bədənin istirahət etməsinə kömək edir. Hər səhər içdiyiniz 1 stəkan yaşıl çay gün boyu rahat olmağınıza kömək edəcək. Təbii yaşıl çay istifadə edin. 250 ml suyu qaynadın və 1 neçə dəqiqə soyumasını gözləyin. Sonra içinə 2-3 yarpaq yaşıl çay əlavə edin və 3 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin. Sonra yarpaqları sudan çıxarın.
XƏBƏR LENTİ
"Futbol tarixində hələ belə bir şey olmayıb"
Bu yaz qarderobunuzda nələr olmalıdır?
Labirint-1
Zorakılıq
Küçədə aktrisaya hücum edib 500 minini oğurladılar
Ermənistan silahlı qüvvələri İran-Azərbaycan sərhədinə yaxınlaşsa Tehran Ermənistanı vuracaq
Yanan pullar sakinlərə qaytarılacaq
SON DƏQİQƏ: Çindən Azərbaycana gələn tələbələr burada saxlanılır
Zəlzələdə Azərbaycan ailəsi möcüzə şəklində sağ qaldı - VİDEO
Ən böyük etirafım
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 18 APREL
Dadlı peçenyelər (foto resept)
Dəbli ofis mebelləri
Türk Ordusunu silahlandırırıq
Bu gün Azərbaycanda Dövlət Bayrağı Günü qeyd olunur
Koronavirusa yoluxma ən çox bu bölgələrdədir - SİYAHI
Yüzlərlə kəllə sümüyü olan kilsədə araşdırmalar başladı - FOTO
Avropaya çatdıq?
Şahzadə Uilyam xanımı ilə keçmiş sevgilisi arasında qaldı – VİDEO
Türkiyə dərdimizə şərik oldu
Güllərim
Nissan Juke belə olmamışdı
Həyəcan başladı
Doğulmamış Şahzadənin adı, cinsiyyəti və doğum tarixi...
Çinli turistləri sirkdən qovub birbaşa karantinə göndərdilər
Beren Saat və Kenan Doğulunun AYRILIQ SƏBƏBİ
Koronavirusun qeyri-standart simptomları açıqlandı
İlham Əliyev ona hərbi salam verən çempionumuza medal verdi
Qadın.Net-lilərin ilk körpə həyəcanı (2-ci hissə)
Canan Karataydan UŞAQLAR ÜÇÜN vacib məsləhətlər
Azərbaycanlı idmançı dünya çempionu oldu
Paxlava yuxasından hazırlanan börək (foto resept)
Yuxusuna inandı: Lotereyada 500 min dollar qazandı - FOTO
Ermənistan Qarabağdakı hərbi əməliyyatlarda itkilərinin sayını açıqladı - VİDEO
Çiyələkli Rustik Tart (foto-resept)
Güləşçimiz erməniyə aman vermədi
Yaş salfetlərdəki təhlükədən xəbəriniz var?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 24 fevral
Görkəmli yazıçı, böyük alim Mir Cəlal Paşayevin doğumundan 106 il keçir
Repetitorluqla bağlı YENİLİK - Müəllimlərlə müqavilə imzalana bilər
Yunan salatı (foto resept)
Ancelina Coli və Bred Pitt razılışa gəldilər-FOTO
Qazaxıstan Trans-Xəzər nəqliyyat dəhlizinin tranzit potensialının artmasında maraqlıdır
Prezident İlham Əliyev və xanımı Antalyada rəsmi naharda iştirak ediblər
İki od və ya iki su arasında
Gözəl həyata sahib olmaq üçün nə etməli?
SON DƏQİQƏ: Operativ Qərargah məlumat yaydı
Ermənistan parlamentində şok etiraf: "O torpaqlar bizim deyil!"
Kökəlmək istəmirsinizsə, vaxtında yatın!
Çağla 1 milyonluq maşını ilə diqqət çəkib -FOTO
- ŞƏRHLƏR