Payız meyvələrindən olan heyva ləzzətli olmaqla yanaşı vitamin və minerallarla da zəngindir. Heyva orqanizmimizə və gözəlliyimizə faydalıdır.
Heyvanın toxluq müddətini uzatmaq, saçları gücləndirmək, mədə-bağırsaq xəstəliklərindən qorumaq, dərini təravətli saxlamaq və.s faydaları var. 100 qram heyvanın cəmi 40 kalorisi var. Heyvanın yarpağında fenolun miqdarı çoxdur. Bu səbəbdən də heyva yarpağını qurudub qış aylarında çay kimi içmək çox faydalıdır. A və B vitaminləri ilə zəngindir. Şəkər miqdarı olduqca aşağı olan bu meyvə eyni zamanda insanı rahatlaşdırmaq və sakitləşdirmək xüsusiyyətinə malikdir.
Arıqlamağa faydalıdır
Heyva qanda şəkərin miqdarını çox sürətlə artırmır. Yəni diabetdən əziyyət çəkir və pəhrizdəsinizsə, rahatlıqla heyva yeyə bilərsiniz.Bundan başqa heyva toxluq hissini uzadır və bu da arıqlamağa kömək edir. Pəhrizdə şirniyyata alternativ kimi heyvanı qaynadıb, ya da buxarda bişirib yemək olar.
İmmunitet sistemini gücləndirir
Heyvanın tərkibindəki C vitamini və fito kimyəvi maddələr immun sistemini gücləndirir. Heyva orqanizmi virus, bakteriyalara qarşı qoruyur.
Saçların uzanmasına kömək edir
Heyvanın tərkibi dəmir, sink kimi minerallarla zəngindir. Bu isə qan dövranını artırır, saçın dibinə bol oksigen daşınmasına kömək edir.
Dərini təravətli saxlayır
Heyvanın tərkibindəki dəmir, mis və sink kimi minerallar qırmızı qan hüceyrələrinin çoxalmasına kömək edir. Qırmızı qan hüceyrələri bölünüb çoxaldıqca qan dövranı zamanı daşınan oksigen miqdarını artırır. Bu da dəriyə faydalıdır.
Xərçəng riskini azaldır
Tərkibi antioksidantlarla zəngin olan heyva polifenol(cücərtmə prosesi) vasitəsilə orqanizmi sərbəst radikallara qarşı qoruyur, xərçəng riskini azaldır.
Ürək-damar sağlamlığı
Heyvanın tərkibində potasiumun miqdarı çoxdur. Bu isə yüksək qan təzyiqini aşağı salır. Bundan başqa heyvanın tərkibindəki pektin maddəsi də xolesterolu azaldır.
Həzmə kömək edir
Qaz problemini həll etmək, həzmi asanlaşdırmaq üçün qaynadılmış heyva məsləhət görülür. Heyva qəbz problemini həll edir. Xüsusən də, qaynadılmış heyva çox faydalıdır.
Bağırsaq xəstəlikləri riskini azaldır
Mədə və bağırsaqları gücləndirir. İshalı kəsməkdə təsirlidir.Heyvanın tərkibindəki liflər bağırsaq xəstəliklərinə qarşı orqanizmi qoruyur.
Qan azlığına müsbət təsir edir
Heyvanın tərkibindəki dəmir qan hüceyrələrinin çoxalmasına kömək edir. Qan azlığından əziyyət çəkənlər üçün heyva əla meyvədir.
Ağız qoxusunun qarşısını alır
Heyva anti-bakterial xüsusiyyətə malikdir. Bu səbəbdən orqanizmdə bir çox mikro orqanizmin çoxalmasının qarşısını alır. Ağızdakı bakteriyaları məhv edən heyva pis ağız qoxusuna qarşı çox effektivdir.
Gözlərə xeyirlidir
Göz ağı, göz qapağı və kirpiklərin iltihablanması zamanı heyva yarpağını qaynadıb suyu ilə gündə bir neçə dəfə gözləri yumaq olar.
Bundan əlavə heyvanın özünü və tumunu qaynadıb suyunu içmək qadınlarda doğumu asanlaşdırır, iştahı açır, böyrək və sidik yolu iltihablanmalarının qarşısını alır
XƏBƏR LENTİ
Xoşbəxtlik axtarışı
Cəfər Cabbarlının qızı vəfat etdi
Dünya çempionatının püşkatmasının vaxtı bəlli oldu
Bu ölkədə pulsuz evlər paylanacaq
Körpə ağlamağında gizlənən fayda
1 sentlik pul 2 milyon dollara satıldı
Prezident və birinci xanım sərgidə - FOTO
Dünyanın ən nüfuzlu şirkətləri seçildi
Say və əvəzliyə aid sınaq sualları
Prezident İlham Əliyev fəxri adlar verdi
Uşaqların yoqaya başlamasının 3 faydası
Maqnoliya pudinqi (foto resept)
Fahriyeylə Burakın oğlunun ilk FOTOsuna 2 milyon verirlər
"13" rəqəminin mistikası...
Göyərçinləri yemləməyin
Bakıda erməni dili dərsliyi nəşr olunacaq
Sürücülük vəsiqələri ilə bağlı MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
Azərbaycan ordusu Kəlbəcərə hərəkət etmək üçün tam hazır vəziyyətdədir - RƏSMİ
Yanlış bildiyimiz məlumatlar
Şakira xəstəxanaya yerləşdirildi-FOTO
Azərbaycanda zəlzələ olub
Azərbaycanda daha 338 nəfərin koronavirusa yoluxduğu aşkarlandı
Kişilər də nə vaxtsa qadınlar qədər yaşayacaqlarmı?
“Qarabağın məşhur müəllimləri” - Soltan Hacıbəyov
Banklar avtomobil kreditlərini bərpa etdilər
Abituriyentlər üçün vacib xəbər: ballar artırılır!
Üzü qardan qorumağın yolları
Mingəçevir və Ağcabədi rayonlarının əraziləri intensiv atəşə tutulur - RƏSMİ
Günün ulduz falı
Bu günün hava proqnozu - 27.10.2013
Çiban və ziyillərə qarşı müalicə üsulları
Təəsüf ki.Arsen Vengerin komandası öz ad günündə məğlub oldu
İcra başçısının jurnalistlərə verdiyi “Tissot” saxta çıxdı
İngiltərədə “super yoluxduran” qadın
Həkimi Anita Soya qadağa qoyudu-SƏBƏB
"Rüstəm İbrahimbəyovun siyasətə qoşulmağının məntiqi anlamı yoxdur"
Qadınların fərqli psixalogiyası (1)
Simpsonlar əlvida deyəcək
Ərəb kişidən qadınlara dəstək
İncə zövqlü gəlinliklər
Mozaik şəkillər
Məşhurların uğursuz plastik əməliyyatları
Nurgül Yeşilçay yeni imicidə -FOTO
Baham adalarına getdi akulaya yem oldu-FOTO
Rəsədxana işçisi qasırğadan danışdı
Sabahdan 40% bahalaşma
Fonetika - Səslər
Kerem Bursin Qalmaqal Yaşadığı Aktrisa ilə Birlikdə-FOTO
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-30 (Son)
Şokoladlı top (foto resept)