1. Tuz, su və soda ilə qarqara edin
1 su stəkanı ilıq su içinə 1 çay qaşığı soda və 1 çay qaşığı duz əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Dişinizi fırçaladıqdan sonra hazırladığınız qarışımla qarğara edin. Həm ağız içindəki mikroblar öləcək, həm də boğaz ağrısı yumşalacaq. Fəqət qarğara edərkən qarşımı yalnız ağzınızda çalxalayın. Qarışımı udmayın.
2. Bal, limon və zəncəfil
Bal, limonun və zəncəfilin hər biri fərqli xüsusiyyətə malikdir. Bal boğazı yumşaldır, limon anti-bakterial xüsusiyyətə malikdir. Toz zəncəfil isə təbii bəlğəm gətiricidir. İmmunitet sistemini dəstəkləyir. 3 qaşıq bal, yarım limonun suyu və 1 çay qaşığı toz zəncəfili qarışdırın və içinə bir qədər ilıq su əlavə edərək için.
3. Bitki çayları hər dərdə dəva
Xüsusilə, adaçayı və ihlamur, boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Kirpi otu və ya ekineza adı ilə tanınan çay immunitet sistemini gücləndirir və bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur.
4. Bol-bol ilıq su için
Bol su içmək bədəndəki məsamələri açır və nəmli qalmasına kömək edir. Beliklə, ağız quruluğu aradan qalxır, boğazdakı qıcıqlanma azalır. Fəqət suyun ilıq olmasına diqqət edin. Soyuq su qıcıqlanmanı artıra bilər.
5. Siqaret və tütün məhsullarından uzaq olun
Tənəffüs yollarını qıcıqlandıra siqaret eyni zamanda bədənin immunitet sistemini zəiflədir. Təkcə siqaret çəkmək belə boğazda ağrıya, qıcıqlanmaya, öskürəyə səbəb ola bilər.
6. Yeməklərinizi ilıq yeyin
Çox isti və ya soyuq yeməklər boğazdakı qıcıqlanmanı artıra bilir. Buna görə də, yemək və içkilərinizi otaq istiliyində yeyin.
7. Otağın nəm səviyyəsinə diqqət edin
Qış aylarında evlərdə istifadə edilən kondisenerlər havanı qurudur. Otağın nəm səviyyəsinə diqqət edin. Quru hava boğazı qıcıqlandırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Məşhur model kökəldi-FOTO
Xarici İşlər naziri: “Ermənistan diversiyaya əl atır”
Biz anlayaq ki, bizi anlasınlar
Noyabrı şaxta ilə yola salırıq
İnanclar
Əfqanıstanda prezident seçkilərinin ilkin nəticələri açıqlandı
Nənələr ilk qarı “Ləzginka” oynayaraq qeyd etdilər - VİDEO
Fransada məscidlər bağlanır
Mövqelərimiz atəşə tutuldu - Ermənilərin gecə təxribatı
Prezident: “Üç daimi üzv kiçik, yoxsullaşmış Ermənistana təsir edə bilmir? Sadəcə, istəmədilər”
Həddindən artıq ət yemУ™k şəkər qədər təhlükəlidir
"Evlənsən öləcəksən" dedilər...
Məktəblilər üçün düzgün qida menyusu
Jennifer Lopezdən qeyd etməli olduğunuz aforizmlər
Birinci Avropa Oyunlarında Almaniyanın 67 üzgüçüsü mübarizə aparacaq
Sabah bu yollar bağlı olacaq-SİYAHI
İspan dili 14-cü dərs
Ermənistanla bağlı qərar verildi - Yayım Birliyinin açıqlaması
Luvr muzeyi bağlandı-SƏBƏB
Kosmonavt pəhrizi
Kriştianu Ronaldu: "İndi hər şey aydındır"
“Ermənistanda təşviş yaranıb”
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
İran Ərdoğana niyə yalvardı?
Azərbaycanlıların xaricdəki elmi məqalələrinin sayında böyük fərq yaranıb
Britni Spirs üçüncü dəfə ana olacaq
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-35
Putin 14 generalını işdən qovdu
Dünyanın ən qədim tacı göstərilir
14 dəqiqədə parlaq saçlara necə sahib olmalı?
Bakıda valideyn uşağı üçün bağça tapa bilmir
Məşhur cütlük ayrıldı - FOTO
Mehriban Əliyeva müsahibə verdi
Təhsil Nazirliyi yanvarın sonuna kimi vaxt qoydu
"Yay" qalereyasında "Başqa bir şəhər" sərgisi keçiriləcək
Günün ulduz falı
Azərbaycan Albaniya, Xorvatiya və Monteneqroya qaz ixracına dair qarşılıqlı anlaşma memorandumu imzalayıb
Tək nəfərlik pizza (foto resept)
Şimşək çaxacaq, leysan yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
Kimə daha çox yaraşır?
Səudiyyə qərarını açıqladı, neftin qiyməti düşdü
AYB-nin qurultayının keçirilmə vaxtı bəlli oldu
Balıq pəhrizi
Yağıntılı havalar meyvə ağaclarına hansı təsiri göstərib?
Azərbaycanlı "Çarli Çaplin" adını "Ginnes"in rekordlar kitabına yazdırdı
Alişan və Buseyə 270 min manatlıq qızıl taxdılar_FOTO
Uşaqlar üçün papaqlar
İlin ən yaxşı regional televiziya proqramı seçildi
Uşaqları erkən yaşda göz müayinəsinə aparın
Yapon alimi robot oxşarını yaratdı
- ŞƏRHLƏR