Faydalı meyvə-tərəvəzlər sizi hipertonik böhrandan xilas edə bilər. Hətta pəncərənizin önündə 300 istilik varsa belə. İsti hava şəraitində bizim orqanizmimizdə maye çatışmazlığından qanımızda qatılaşma olur. Bu hal qan dövranını çətinləşdirir. Avropa Kardioloqlar Assosiasiyasının mütəxəssisləri bizim ürəyimizin işini asanlaşdıran və damarların spazmasını yüngülləşdirən beş qidanın adını sadalamışlar.
1. Cəfəri
Cəmi 1 çay qaşığı cəfəri suyu arterial təzyiqin aşağı düşməsinə yardımçı olur.
3. Ərik
Ürəyin dərmanıdır. Ərik şirəsi qan təzyiqini salır, ürək əzələsini möhkəmləndirir və dəridən artıq maddələrin çıxarılmasına kömək edir. Qan azlığı olanlar ərikdən rahat istifadə edə bilərlər. O, həm onkoloji xəstəliklər və həmçinin anemiya, həm də uşaqlar və hamilə qadınlar üçün çox faydalıdır. Ərik şirəsini 2 stəkandan çox içmək məsləhət deyil. Çünki tərkibində meyvə şəkəri var.
4. Qara üzüm
Ürəyə lazım olan antioksidantlarla zəngindir. Həmçinin, yüngül sidikqovucu təsirə malikdir ki, bu da şişlərin qarşısını alması üçün önəmlidir. Üzüm tərkibində çoxlu şəkər olduğu üçün kalorili sayılır. Ona görə də günə 200-250 qram üzüm yemək məsləhərdir. Mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üzüm yeyərkən ehtiyatlı olmalıdırlar.
5. Təzə kələm (bütün növləri)
Kələm C vitamini ilə zəngindir. Tərkibindəki anti-ulkus maddəsi mədə yaralarını müalicə edir. Qandakı toksinlərinin aradan qalxmasına kömək edir. Kələm şirəsi hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkən xəstələr üçün faydalıdır. Qan təzyiqini aşağı salır.
XƏBƏR LENTİ
Yer üçün təhlükə: sentyabrın 1-də...
Məşhur aktrisa fərqli obrazda dönür - FOTO
Azərbaycanın qədim şəhərinin əks-sədası İspaniyada
Bakının bəzi ərazilərinə içməli suyun verilişi dayandırılacaq
Azərbaycanda erkən nikahlarla bağlı son 14 ilin statistikası
Qayınana da anadır, gəlin də...
Nazirlikdə işləmək istəyənlərin nəzərinə!
Mini alman piroqu
"Küçük" bilib aldı, böyüyüb ayı oldu-FOTO
HAVA necə olacaq?
Albalı limonad (foto resept)
Türkiyədən həcc ziyarəti ilə bağlı şok təklif
Dəbli boyunbağılar
Quru saçlar üçün baxım
24 mindən çox sorğu blankı elektronlaşdırılıb
44 ildən sonra ata ola biləcək - Nadir hadisə
Bakıdakı bahalı avtomobil dayanacaqları
Azərbaycanda əhalinin sayı nə qədərdir?
Kadirdən Neslihana: "Artıq qayıt"-FOTO
Bred Pitt 30 yaşlı aktrisa ilə eşq yaşayır? - FOTO
Qarabağdan danışdılar
Yediklərinizlə yaddaşınızı qüvvətləndirin!
Pensiyaların verilməsinə başlanılır
Mənim əl işlərim
Hər ay bir şəhzadəyə çevrildi
Azərbaycanda sümük müalicəsi sahəsində yenilik
Ziyafət geyim modelləri
Bakı 2015-ə Latın Amerikasında da baxacaqlar
"Evə optika" layihəsinin başlanma tarixi açıqlandı
Labioplastika - qadin genital orqanının estetik əməliyyatı haqqında
Yaponlar virtual valyuta buraxdılar
Yaponlar tərcüməçi eynək hazırladılar
Bulqurlu yaz salatı (foto-resept)
Hər kəsi aldadıblar - FOTO
Ronaldunun 10 milyonluq avtomobili - FOTO
Bütün ilboyu yay
Zəlzələ binalara ziyan vurdu
Düşmənin çox sayda canlı qüvvə və texnikası məhv edildi - SİYAHI
Qar Avropa və Amerikanı ağuşuna alıb
Aleyna Tilki dava saldı-VİDEO
Maraqlı və lazımlı məsləhətlər (1)
"Gəlin barmağı" tortu (foto resept)
Sabahın HAVAsı
Everesti və Şimal qütbünü fəth etmiş ilk azərbaycanlı
ÜST-dən qarşıdakı iki ay üçün koronavirusla bağlı qorxulu proqnoz
Azərbaycanın Rusiyadakı səfiri Polad Bülbüloğlu “Hesabat”ın qonağı olub
Sosial şəbəkədə istifadəçilərinə müraciət edildi
Yağışdan da elektrik alınacaq
Dərdin ən böyük dərmanı - təsəlli
Dəri pencəklər
- ŞƏRHLƏR