Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş

 

1. Yatarkən elektronik cihazları yanımızda saxlamaq

Son vaxtlar aparılan araşdırmalar görə, yatmadan əvvəl elektronik cihazların istifadə edilməsi yuxumuzun keyfiyyətini aşağı saldığını göstərmişdir. Elektronik cihazlar yuxudan əlavə, gündüz yorğunluğuna və çəki artımına səbəb olur. 

 

Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş

 

 

2. Əllərinizi isti su ilə yumaq

Müxtəlif araşdırmalar, isti və soyuq suyun mikrob öldürməyə və bakteriyaları əlimizdən çıxarmağa eyni dərəcədə təsirli olduğunu sübut etmişdir. İsti suyun bakteriyaları öldürdüyünü düşünsələr də, soyuq su ilə eyni təsirə malikdir. İlıq su dərini yumşaltdığı üçün mikroblara qarşı müdafiəsiz hala salır.

 

Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş

 

 

3. Plastik şüşələrdən istifadə etmək

Plastik şüşələr, yüksək istiliyə məruz qaldıqda kimyəvi maddələri yayır. İçdiyiniz suyu çirkləndirən toksin maddələri yayır.

 

Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş

 

 

4. Yeməyi sürətli halda yemək

Sürətli yemək sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Sürətli yemək yedikdə, qidaları tam çeynəyə bilmədiyiniz üçün ürək xəstəliyinə və iflicə səbəb ola bilər. Sürətli yedikdə beyinə siqnal getmir, doysanız da aclıq hiss edirsiniz.

 

Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş

 

Səslərin sayı: 0
1
863
Şərhlər
Offline
Iceberg
Plastik şüşələr, yüksək istiliyə məruz qaldıqda kimyəvi maddələri yayır. İçdiyiniz suyu çirkləndirən toksin maddələri yayır.
7 sentyabr 2019 17:09
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!