Ürək xəstəliyi riskini artırır
Alimlər insanları iki qrupa ayıraraq araşdırma apardılar. Birinci qrupda bütün günü oturaraq işləyən sürücülər, digər qrupda isə bütün günü ayaq üstündə işləyən insanlar var idi. Həyat tərzləri və qidalanma bir-birinə olduqca yaxın olan bu iki qrupdan, oturaq olan sürücülərin ürək xəstəliklərinə tutulma riski iki qat daha çox olduğu ortaya çıxdı
Həyatınızı qısalda bilərsiniz
Gün ərzində uzun müddət oturub və ya yatırsınızsa, erkən ölmə riskiniz daha yüksəkdir. Hər gün məşq edin və hərəkətli gün keçirin. Gün ərzində hərəkət etməyən bədən idman əsnasında daha tez yorulur.
Unutqanlıq arta bilər
Uzun müddət oturduqda, unutqanlıq arta bilər. Bundan əlavə, oturaq həyat ürək, şəkər kimi xəstəliklərə tutulma, iflic, yüksək təzyiq riskini artırır. Gün ərzində hərəkət etmək, bu sağlamlıq problemlərinin qarşısını ala bilər.
Təşviş halı
Televizor, telefon və planşetinizi gecə gec saatlara qədər istifadə etdikdə yuxu keyfiyyəti pozulur və yuxusuzluq problemi yaranır. oturaq həyat sosial qayğı və asosiallıq problemləri ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Qaçınılmaz onurğa ağrıları
Düzgün pozada oturmamaq kürək əzələlərində, boyun və onurğa bölgəsində ciddi ağrılara səbəb ola bilər. Oturacaq nə qədər rahat olsa da, onurğa uzun müddət oturaq olmağı sevməz. Onurğa sağlamlığı üçün ayağa qalxıb hərəkət etməyi ehmal etməyin.
XƏBƏR LENTİ
Putindən qorxulu qərar
Hiperaktivsiniz?
Qonaq otağı dizaynı
Zərif düşüncə! - Qalib SEÇİLDİ!
Böyük sinə qadının həyatını cəhənnəmə çevirib - FOTO
Pəncənizə görə xasiyyətinizi öyrənin
Bu şəhər yer üzündən silinir
Hava haqqında
Nəsibə Zeynalovanın 100 yaşı tamam olur
Nazirdən karantinin yenidən sərtləşdirilməsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Hansı tip ataya sahibsiniz?
Məşhur cütlük yenidən diqqət mərkəzindədir
Uçuq haqqında nə bilirik?
Bakı metrosundan Yeni il sürprizi
Bu ayların dərs proqramları qəbul imtahanına salınmaya bilər - RƏSMİ
Bayden Rusiyanı hədələdi: “Əgər qalib gəlsəm...”
Instagram-da yeni funksiya istifadəyə verildi
Banka borcu olan şəxsin maaşından hansı halda tutula bilər?
Dəri xərçəngi
Hava haqqında
Oktyabrın son günləri üçün hava proqnozu
Çin iqtisadiyyatı aktivləşir
Tanınmış aktrisa sevgilisinə evlilik təklif etdi - VİDEO
Paşinyanın BBC-də biabır olduğu müsahibəsi Azərbaycan dilində - TAM VİDEO
Dəriyə mənfi təsir edən 5 gizli səbəb
Prezident: “Cəmi iki ay ərzində Şuşaya yol açmışıq” - VİDEO
Dərman ləkəsini necə çıxaraq?
Meray Keri 20 kqdan çox arıqladı-FOTO
Ekspert rəyi: Pulu haraya yatırmaq sərfəlidir?
Azərbaycanlı gəncin qeyri-adi hobbisi - VİDEO
İrəvanda böyük Qarabağ qorxusu
Toxluq hissi yaradan qidalar
Cimi Hendriksin gitarası rekord məbləğə satıldı
Belə də aparıcı olar?
Fahriye Evcen qalmaqallı FOTOsu haqqında
Möcüzə yağları
Gözəl jaketlər
Boyun və kürək ağrıları üçün 3 hərəkət
Mənzillər ucuzlaşacaq? - PROQNOZ
Ronaldonun görməmişliyi
Ermənistan ordusu itkilərinin sayını açıqladı
Yas mərasimlərində yenilik
Üzdəki sızanaqlar xəstəliklərdən xəbər verir
Meqan Marklın adı NARKOTİK qalmaqalında hallandı-FOTO
Günün ulduz falı
Keti Perrinin dəlisov fanatı ölkədən sürgün edilir
Makiyaj fırçalarını necə təmizləməli?
İnessa M-in-"Nağıl" adlı broş kolleksiyası
Cəbhədə uşaq yaralandı
Sevgililər gününü necə qeyd edək?
- ŞƏRHLƏR