Birinci gün
Səhər işə velosipedlə və ya yeriyərək gedin, heç vaxt istifadə etmədiyiniz üsuldan istifadə edin. Axşam yeməyində isə yağlı balıq yeyin
İkinci gün
Lüğətdən bilmədiyiniz kəlimələri öyrənin və bu kəlimələri cümlə içində istifadə etməyə çalışın. Günlük danışığınızda istifadə edin.
Üçüncü gün
Pilates, yoqa, meditasiya və musiqi ilə məşğul olun və öyrənin. Tanımadığınız insanlar ünsiyyətdə olun. Axşam evə gəldikdə bu söhbətlərin ağlınızda nə qədər qaldığını test edin.
Dördüncü gün
İşə gedərkən, daha əvvəl istifadə etmədiyiniz yoldan istifadən edin və yolu qarışdırın. Axşam yolda nəyin diqqətinizi çəkdiyini düşünün. Televizorda sənədli film izləyib, səhər yadınızda nə qaldığına diqqət edin.
Beşinci gün
Alkoqol və kafeinli içkilərdən uzaq olun. Alış-veriş üçün siyahı hazırlayın. Bu siyahını əzbərləməyə çalışın.
Altıncı gün
Yeməyinizi həmişə istifadə etmədiyiniz əlinizlə yeyin. Günü, duş alaraq bitirin.
Yeddinci gün
Səhər oyandıqda 1 saat ərzində məsələ həll edin və ya pazl qurun. Sonra yürüşə çıxdıqda bunları xatırlamağa çalışın.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Gəlin saç modelləri
Leyla Əliyeva poeziya gecəsində - FOTO
Zəncəfilli şirniyyat (foto resept)
Mayonezli maska ilə gözəl saçlara qovuşun!
Gənclər üçün pəhriz
Heç görmədiyiniz qəribə meyvələr
Varlı olmağın qorxulu tərəfləri
2012-ci ilin gəlinlikləri
Əsəbləşmək kökəlməyə səbəb olur
Kəlbəcər rayonunun işğalından 21 il ötür
Rubl Rusiyanı hərəkətə keçirdi
Acıbibərli acika (foto resept)
Dövlət Komitəsi: Ramazan təqvimi ilə bağlı pozuntular araşdırılacaq
"Zəmzəm" suyunun sirləri açıqlanıb
Sara Sampaionun gözəllik sirləri
Payızda sağlam qala bilmək üçün nə etməliyik?
Avropanın dondurucu soyuqları Azərbaycana GƏLİR? - AÇIQLAMA
Qar uçqunları 250 nəfəri çıxılmaz vəziyyətdə qoydu
Həyatı olduğu kimi qəbul edin
Bu gecə Ay qan rənginə boyanacaq
Ən qapalı ölkə İnstagram-da
Bəhram Bağırzadə Mehriban Əliyevaya təşəkkür etdi
Vanqadan şok öncəgörmə: Martın 31-də...
Ətli, makaronlu yemək (foto resept)
Putindən növbəti qadağa
Kişilər nəyə görə qadınlardan hündürdülər?
"Qız xəstəliyi" - bu nədir?
“Instagram”a çoxdan gözlənilən funksiya gəlir
Bu gün Ümümdünya Kosmonavtika günüdür
Elektrik enerjisinin qiyməti və metroda gedişhaqqı bahalaşacaq?
"Avtomobil idmanının inkişaf etdirilməsinə önəm veriləcək"
Lazanyalı rollı (foto resept)
Danimarkada koronavirus səbəbindən su samurlarının kütləvi məhvinə başlanıldı
Gürcüstan-Tbilisi (2)
Xarı bülbül Qaxa gəlib çıxdı
Xəttiniz xarakterinizdən xəbər verir
Onlar da ayrıldılar
Tuşdan istifadə qaydaları
Pensiyalar artacaq
Sentyabr ayının qalibləri!
Boksçularımız 17 medal qazandılar
Ermənistan ordusu cəbhənin müxtəlif istiqamətlərində atəşkəsi pozub
Azərbaycanda istirahət günü hava yağıntılı olacaq
Nişan geyimləri və gəlinliklər
Ütüləməyi bacarmır, nə etsin?
Qocalmağa qoymayan NADİR MADDƏ: alfa lipoikin İNANILMAZ FAYDALARI
Bakıda yardıma ehtiyacı olan uşaqların əl işlərindən ibarət sərgi keçirildi
Sinoptiklərdən Azərbaycan üçün xoş hava müjdəsi
Sevimli uşaq şerləri
Azərbaycanda çörək bahalaşır?
- ŞƏRHLƏR