Mədənizdə ağrı, yanma, ağırlıq hiss edirsinizsə, yediklərinizi gözdən keçirin.
Qızartmalarla, duzlu qidalardan uzaq durun. Qızartma ilə duzlu qidalar mədə divarına bir başa təsir edir.
Çox soyuq su, buzlu meyvə suyu və çox miqdarda dondurma yeməyin. Bu qidalar qida borusunda və mədədə spazmaya səbəb olur.
Çay, qəhvə və kolalı içkiləri içməyin. Kafeinli qidalar mədədəki turşu nizamlanmasını pozur.
Siqarət çəkməyin. Siqaret tərkibindəki nikotin səbəbi ilə mədənin funksiyasını pozur.
Süd və süd məhsulları ilə qidalanın. Süd məhsulları köp və qaz problemi olanda rahatlıqla qidalana biləcəyiniz qidadır.
Çiy tərəvəzlərdən uzaq durun. Xüsusilə qabıqlı tərəvəzlər mədəyə bir başa təsir edir.
Taxıllı qidalarla qidalanın. Taxıllı qidaların tərkibindəki lif və zəngin K vitamini sayəsində mədə və bağırsaq sistemi normal işləyir.
XƏBƏR LENTİ
Mövsüm dəbi
Ətli, badımcanlı qızartma (foto resept)
Ahmet Kuraldan ilk açıqlama - FOTO
Qat-qat salat (foto resept)
Sabahın HAVAsı
Erməni nazir Azərbaycana meydan oxuyur
Abituriyentlərə xəbərdarlıq: vaxtı uzadıldı
Yarpaqların üzərindəki rəsmlər
İrəvanın qara sabahı
Tam qızıl iPhone 5s hazırlandı
Onlar tənhadırlar...
Erməni silahlı bölmələri atəşkəsi yenə pozdu - 27 dəfə
Bolqarıstandan Rusiyaya zərbə
Kişilərin qadınlar haqqında bilmələri vacib olan məsləhətlər
Yara izlərini döymə ilə örtən vyetnamlı sənətkar
50 Cent 21 otaqlı mənzilini ucuz satdı
Yas mərasimlərinin keçirilməsi qaydası açıqlandı- RƏSMİ/VİDEO
Cennifer Lopez öz kosmetik brendini yaradıb
Ali məktəblər milli statuslu və adi universitetlərə necə bölünəcək?
Azadlıq meydanı Qələbə paradına hazırlaşır
İlin ən yaxşı regional televiziya proqramı seçildi
Sıla aşpaza ərə gedir-FOTO
Azərbaycanda hava niyə anormaldır?
Milli Ordumuzda dəyişiklik
Marketlərdəki kassalarda koronavirusa yoluxmaq riski yüksəkdir -VIDEO
Luçano Pavarottinin dul xanımı ərə getdi
Erməni ordusu onların ümidinə qalıb...
Bakıda zamanı səhv saldıran saat
Gəlin maşınları
Sizin eşq rəqəminiz neçədir?
Təsirli Lamborghini Aventador
Saakaşvili azərbaycanlı məmura: "Mənim vaxtımda sənin kimilər həbsdə otururdu"
Virtual, yoxsa real həyatdakı sevgi? - Bakıda SORДћU
Beren Saat yeni layihə ilə hər kəsi sevindirdi-FOTO
Solğun dəri üçün nə etməli?
Sobada tərəvəzli qızıl balıq (foto resept)
Ətlə ayran birlikdə qəbul edilərmi?
Məşhur aktyor ata oldu üçün peşman olduğunu dedi-FOTO
Azərbaycanda daha altı nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Hər 14 gündə dünyada danışılan bir dil məhv olur
Qadın.Netlilərin fobiyaları (Son)
Köhnə tankdan 2,5 milyonluq qızıl çıxdı
"Eurovision 2020" ləğv olundu?
Məşhur müğənnidən gözlənilməz MESAJ -FOTO
Tayland kralı silahı ilə diqqət çəkdi-FOTO
Gülmək zərərlidirmi?
"Adamlar var ki, pul yığmaq üçün 3 dəfə toy edir" - Araz Əlizadə
İşsizlik müavinəti minimum 20 manat artırıldı
Şokoladlı pışka (foto resept)
Alyonanın gəlinliyi qiyməti ilə diqqət çəkib-FOTO
- ŞƏRHLƏR