Hamının gündəlik həyatı fərqlidir. Bəziləri səhər yuxudan duran kimi qəhvə içir, bəziləri çay olmadan səhəri açmır, bəziləri də sərin su ilə günə başlayır. Food and Nutrition Sciencesdan kliniki qidalanma mütəxəssisi Stella Metsovas, həkimlərin səhərləri isti su içməyi tövsiyə etdiklərini bildirir. Buna görə səhərləri oyanan kimi içilən ilıq su, bağırsaqlardakı sıxlığı yox edir və bu da həzmi, bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır. Səhərləri ilıq su içməyin bədənimizə verdiyi 4 fayda:
1. Tez qocalmağın qarşısını alır
Heç kim tez qocalmaq istəməz. Ancaq bədəndəki toksinlərin qocalmanı sürətləndirdiyi həqiqətdir. Bədənimiz toksinləri ata bilmədiyi zaman, xəstəliklər və qocalma təbii bir nəticə olaraq özünü göstərir. Səhərləri içilən ilıq su isə bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. Həmçinin dəri hüceyrələrinin özlərini bərpa etmələrinə kömək edir. Bu da dərinin elastikliyini gücləndirir.
2. Ağrıları azaldır
Qarın əzələlərinin rahatlamasını təmin edən ilıq su, sadəcə qarın ağrılarını deyil, kapilyar damarlardakı qan dövranını asanlaşdırdığı üçün bir çox ağrı üçün təbii müalicə təqdim edir.
3. Arıq çəkilərdən xilas olmağınıza kömək edir
Səhərləri oyanan kimi ilıq su içmək bədən istiliyini artırır. Bu da maddələr mübadiləsinin sürətini artırır. Metabolizma fəaliyyəti artan bədən, gün ərzində daha çox kaloriya itirir. Əgər günə bir stəkan limon ilıq su içərək başlasanız, bədən yağlarının əriməsinə kömək etmiş olarsınız.
4. Həzmi asanlaşdırır
Səhərləri içilən ilıq su, həzm sistemini hərəkətə keçirir və bədənin həzm sisteminin fəaliyyətini daha rahat yerinə yetirməsinə kömək edir.
XƏBƏR LENTİ
Qış ayaqqabıları
Bakıda yeni metro açılacaq
Hava necə olacaq?
Ölüm vaxtını hesablayan şəbəkə yaradıldı - YENİLİK
Ceyhun Bayramov: “İnternatların qısa müddətdə tam ləğvi gözlənilmir”
80-ci illərdən gələn pencək dəbi
Bakıda hava şəraiti kəskin dəyişəcək
Google eksperimental şəhər tikəcək
Gürcü ekspert: "Ermənistan müharibə istəyir"
Putin bu uşağın ən böyük arzusunu reallaşdırdı-FOTO
Günün qoroskopu: İşlərinizi qaydasına salın!
Qeyri-adi gözəllik məsləhətləri
"WhatsApp" bombanı partlatdı
Siqareti atdıqdan sonra bədəndə yaranan dəyişikliklər
17 yaşlı Noa evtanaziyanı seçdi-FOTO
Qazan formasında dron yaradıldı - VİDEO
TƏBİB “Semaşko” ilə bağlı araşdırma aparır - RƏSMİ
Pakistan vətəndaşı alnı ilə 243 qoz qırdı – REKORD
Kəlbəcər Azərbaycana rusiyalı sülhməramlıların nəzarəti ilə təhvil verilib - VİDEO
İzləməli olduğunuz Jim Keri filmləri
Tez hazır olan qəlyanaltı (foto resept)
Yaddaş şkalasında yeriniz
Asan qəlyanaltı (foto resept)
Azərbaycan rəssamın müəmmalı və sirli həyatı: Bakıda ilk "Mersedes"i o sürüb
Təzyiqin artmasına səbəb olan gündəlik vərdişlər
İbrahim Tatlısesdən vida mesajı
2020 Qızıl Kürə: Qırmızı Xalça
Zəngilanın işğaldan azad olunmuş kəndindən görüntülər - VİDEO
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Uşaqlar niyə küçəyə düşürlər?
Avropanın ən həyacanlı əyləncə parkı açıld
Vampir adamın SİRRİ AÇILDI-FOTO
Payız geyimləri
Qafqaz Universitetinin bağlanması ilə bağlı açıqlama
Yaponlardan öyrənəcəyimiz vacib qaydalar!
Azərbaycanın ilk bank məlumat mərkəzi 7 yaşını qeyd edir!
Əmlakımızı niyə sığortalamırıq?
Pambıq şəkəri necə hazırlanır?
Hamilə xanımlar, oriental rəqs edin
Ət qovurması (foto-resept)
Beyni işləməyə necə məcbur etmək olar?(2)
Dustaqların hansı hüquqları var?
"İnstaqram-da bunu da gördük" - FOTO
Rihannanın Makiyajsız FOTOsu
Hərbi qulluqçularla bağlı qaydalarda dəyişiklik
Aleyna Tilkinin oxşarı-FOTO
Ayaqlarına görə internet fenomeni oldu - FOTO
1800-cü ilin əl çantaları
56 yaşlı Culianna - FOTO
Koronavirus insanı belə öldürür: ABŞ alimlərinin əldə etdiyi - Şok video
- ŞƏRHLƏR