Həyatın mənbəyi su yüz illər boyunca insanlar üçün çox böyük bir dəyərə sahibdir. Amma insanların çoxu hələ lazımi miqdarda su içmirlər, hətta yalnış bir şəkildə su içirlər. Çinlilər, 40 yaşından sonra otaq istiliyindən soyuq olan heç bir şeyin bədənə alınmaması lazım olduğuna inanırlar. Çünki bədən qocaldıqca yorulur və ona yük gətirəcək şeylərdən uzaq dayanmaq lazımdır.
Fikirləşin, yağlı bir tavanı soyuq su ilə yusanız, yağlar axarmı? Təmizlənərmi? Əlbətdə ki, təmizlənməz. Yağlar donar və tavaya daha yaxşı yapışar. Amma eyni tavanı isti suda yusanız, yağı axar. Bədənimiz də yediyimiz qidalardan qaynaqlanan yağları yığır. Amma çox yağı atması lazımdır. Əgər soyuq su içsəniz, bu yağlar bədəninizdə, xüsusilə də, bağırsaqlarda donar. Başda qəbizlik olmaq ilə bir çox xəstəliklər yaşayarsınız. Otaq istiliyində ilıq su sistemimizi təmizləmədə daha təsirlidir.
Niyə ilıq su içməliyik?
1. Otaq istiliyindəki su iç orqanlarımızı genişlədir. Çox daha dərin və rahat nəfəs almağımızı təmin edir.
2. Qan dövranında artıma səbəb olur. Bədənimizdə oksigen, qida daha yaxşı yayılır. Orqanlarımız daha yaxşı işləyir. Daha gümrah, sağlam və rahat olursunuz.
3. Otaq istiliyində suyun ən böyük faydası mədədir. Mədə turşusunun təsirlərini azaldır və reflü simptomlarını rahatladır. Qidaların həzmini artıraraq həzm sisteminə kömək edir.
4. İlıq su qəbizlik problemini də aradan qaldırır.
5. Yeməklərdən yarım saat əvvəl içilən isti su iştahı azaldır və çəki verməyi azaldır.
Su içərkən nələrə diqqət etməliyik?
1. Yuxu sırasında su içməmək lazımdır. Çünki sinirlərə zərər verir və qarında çox su yıxılmasına səbəb olur.
2. Meyvə yedikdən sonra su içməməliyik. Mədəmizdə turşu miqdarının artmasına səbəb olur.
3. Yemək yedikdən sonra yediklərimiz mədə altında yığılmaması üçün yeməkdən sonra o saat su içməməliyik.
4. Şirniyat yedikdən sonra içilən su şəkərin yüksəlməsinə səbəb olur.
5. İdmandan sonra içilən su dalaq və qaraciyər böyüməsinə səbəb olur.
6. Acılı və ədviyyatlı yeməklərdən sonra içilən su reflü və qastridə səbəb ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
Sabahın HAVAsı
Tədris ilinin uzadılması nəyə hesablanıb?
Erməni təcavüzü nəticəsində Gəncədəki itkilər açıqlandı
Körpələrə qulluq
Saç qaynağı etdirməyin zərərlərini bilirsinizmi?
Makaronlu pomidor dolması (foto-resept)
Nazirlik hərəkətə keçdi
HAVA necə olacaq? 23-yanvar
Nazirdən əlaçı şagird və tələbələrə güzəştlərlə bağlı AÇIQLAMA
Qadının hədiyyəsi ərinin ölümünə səbəb oldu-FOTO
"Bu, o demək deyil ki, dövlət xəstəxanalarında xidmət pullu olacaq" - MÜSAHİBƏ
Dərini nəmləndirən maska
Qar səbəbindən məktəblər tətilə buraxıldı
Qədim Misir stomatoloqlarının metodu alimləri heyran edib
Türk mətbəxindən "Gavurdağı" salatı (foto resept)
Ərdoğan bu gün Bakıya gəlir
Şuşanın havadan görüntüsü - VİDEO
Ərdoğan Ancelina Coli ilə oteldə görüşüb
İrem Derici sarışın oldu - FOTO
"Ginnesin Rekordlar Kitabı"na düşən Bakı metrosu haqda 10 MARAQLI FAKT
Saba Tümər bu dəfə də diqqət çəkdi
Məşhur serial yenidən çəkilişlərə başladı-FOTO
Körpələrdə barmaq sorma və qəbizlik
Pik xəstəliyi
2013-cü ilin ən yaxşı fotoları
Rusiyada Mi-24 helikopteri qəzası ilə bağlı cinayət işi başlandı
Məşhur cütlüyün toyu təxirə salındı
Rusiya kataloqunda saxtakarlıq: Ermənilər Gürcüstan şəhərinə iddialarını ortaya qoydu - FOTO
ABŞ-da Azərbaycana qarşı çağırış
Britaniyanın yeni kralı bəlli oldu
Rəsulzadə ilə bağlı planlar gələn həftə bilinəcək
Gəlinlər üçün ayaqqabılar
"Pul tələb edən həkimin gözünü çıxarmaq lazımdır" - "5 nömrəli"nin baş həkimi
Gözəllik üçün fotoks
Metroda qatarlar dayanacaq
Aslı Enverin paylaşımı HEYRƏTLƏNDİRDİ - FOTO
Metastaz niyə yaranır?
Rəngli peçenyelər (foto resept)
Bu şəxslər təhsil haqqından azad edilə bilər
Karantin rejimi daha bir ay uzadıldı - RƏSMİ
Bütün noutbuklar üçün eyni...
Qəribə sərnişinlər və sürücülər
"Facebook"u bağlayan ölkələr
"Babil" serialının səhnəsi sosial mediada SƏS-KÜY yaratdı - VİDEO - FOTO
Daşaltı əməliyyatından 23 il ötür
Andrey Kudryaçenko: "Bakı mədəni dəyərləri bölüşmək üçün mühüm məkandır"
İyunun qeyri-iş günləri məlum oldu
Bayden Rusiyanı hədələdi: “Əgər qalib gəlsəm...”
2013 Qızıl Qlobus mükafatında ulduzların geyimləri
Çimərlik geyimləri
- ŞƏRHLƏR