Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
10:57Surayye Evdəyik xanım başqa gedəcək yerimizdə yoxdu 10:03Xəyalə Murad Ailənizə,sevdiklərinizə dəyər verin,Evdə Qalın! 10:03Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41582

Mahnı oxumaq immuniteti gücləndirir?

 

C vitamini

C vitamini immuniteti ən çox gücləndirən vitaminlərindəndir. C vitamini ərzaqlar vasitəsilə qəbul etmək bədənin müqavimət gücünü artıracaq.

Mahnı oxumaq immuniteti gücləndirir?

 

Yulaf əzməsi

Səhər yeməyində yulaf yemək və ya sevdiyiniz şorbanın içinə biraz arpa əlavə etmək immunitetin işini asanlaşdıracaq. Tam taxıllı qidalar virus və xəstəliklərə qarşı bədəni gücləndirir.

Mahnı oxumaq immuniteti gücləndirir?

 

Mahnı oxumaq

Musiqi dinləmək və mahnı oxumaq bədənin stressini azaldan stress hormonu kortizol səviyyəsini azaldır. Mahnı dinləyərək və mahnı oxuyaraq  stresdən uzaq olub, immunitetinizin gücünü qoruya bilərsiniz.

Mahnı oxumaq immuniteti gücləndirir?

 

Balıq

Balığı süfrələrdən əksik etməyin. Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olduğu üçün immunitet üçün faydalı olan karotenoidlərlə doludur.

Mahnı oxumaq immuniteti gücləndirir?

 

Səslərin sayı: 0
0
281
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )