Sinə xərçəngi demək olar ki, hər 30 yaşdan yuxarı qadınların qarşı-qarşıya qala biləcəyi bir riskdir. Günümüzdə keçmişlə müqayisədə hər keçən gün daha çox sinə xərçəngi diaqnozu ilə qarşılaşırıq. Bunun səbəbi müəyyən miqdarda genetik faktorlar, istifadə etdiyimiz kosmetik məhsullar içində olan kimyəvi maddələr, yediyimiz ərzaqlardakı xərçəngə yol açan qidalar olur. Yediyimiz və istifadə etdiyimiz məhsulların tərkibindəkilərə diqqət edərək sinə xərçənginə tutulma riskini azalda bilərik. Buna görə də bu mövzuda geniş axtarış edib hansı qidanı yeyib-yeməyəcəyimizi öyrənmək lazımdır. Prof.Dr.Erkan Topuzun qadınlara məsləhət gördüyü qidalarla sizi tanış etmək istəyirəm.
Limon və naringi qabığı
Limon və naringi qabığında şişi əridə bilən və çoxalmasının qarşısını alan maddələr vardır. Buna görə də bu qabıqların atılmaması, sirkəli suda yuyularaq yeyilməsi məsləhət görülür.
Nar
Nar suyu, dənəsi və qabığının da xərçəngin qarşısını alma gücü vardır. Hər meyvəni mövsümündə yeməyə diqqət edərək narı da qabığı ilə birlikdə yeyə bilərsiniz.
Göbələk
Göbələyin sağlamlığa faydası hər kəsə məlumdur. Ancaq çalışın əsmər göbələklərdən istifadə edin. Çünki ağ göbələkər xərçəng əmələ gətirən maddələrlə ağardılmışdır.
Qırmızı meyvələr
Moruq, çiyələk, böyürtkəndən mövsümündə bolluca istifadə edin. Həm də yarpaqlarından çay dəmləyib içməkdə fayda vardır. Şişləri əritmək təsiri olduqca çoxdur.
Dərman rozmarini
Rozmarin demək olar ki, bütün xəstəliklər üçün çox faydalı bitkidir. Hətta evdə dibçəkdə yetişdirə biləcəyiniz bir bitkidir. Şişləri əritməkdə təsirlidir. Rozmarinlə yanaşı quzuqulağı, zəncirotu da çox faydalı bitkilərdir.
Yerkökü
Yerköküdə A vitaminin çox olması dəri, böyrək və sinə xərçəngi ilə mübarizə aparmaqda köməyimizə çatır.
Pomidor
Pomidoru mövsümündə istifadə etmək çox vacibdir. İyul və sentyabrın sonuna qədər yetişdirilən pomidordan tomat düzəldib istifadə edə bilərsiniz.
E vitamini
E vitamini üçün selen baxımından zəngin ananas, qatıq, brokkoli, ənginar, qırmızı və ağ kələm, pərpətöyün (pərpərən) çox istifadə edin.
Yaşıl çay
Yaşıl çay hüceyrə bölünməsini yavaşladır. Çayı açıq və qəndsiz içməyə diqqət edin. Hər gün iki fincan çobanyastığı və zəncəfil çayı için.
Kələm
Dünyada ən ucuz və şəfalı bitki olan kələmi həftədə ən az bir dəfə yeməkdə fayda vardır. Bağırsaq və qaraciyərlərdəki zəhərin qarşısını alır və şişlərin çoxalmasına mane olur.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan ərazisi Ermənistandan raket atəşinə tutulub - VİDEO
“Qarabağ” klubların reytinq siyahısında geriləyib
Fotoşopsuz sənət
Mehriban Əliyeva konsert izlədi - FOTO
Ordu döyüşə tam hazır olsun!
Çingiz Abdullayev: "Yalnız mən həll etmirəm..."
Məşhur aktyor gizli evləndi
Unikal əməliyyat: 2 yaşlı oğlanı zorla arıqlatdılar
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-18 Sentyabr
Yeni doğulan körpə ilə belə oynayın
Xarkovda metro partlayışı
“Titanik” filmini təqlid edən cütlüyün sonu faciə ilə bitdi
Makiyaj etmədən gözəl görünməyin yolları
Aylıq bu qədər pul ödə, kirayə qaldığın mənzil SƏNİN OLSUN - UNİKAL ŞƏRTLƏR
Saç boyamadan əvvəl...
Seren Serengil Deniz Akkayadan ŞİKAYƏT etdi-SƏBƏB
Şeron Stounun maraqlı fikirləri
Çiyələkli dondurma (foto resept)
Yuxular və yuxuyozmalar (son)
Maykl Ceksona aid filmin qalmaqlı davam edir
Medvedevin "Twitter" səhifəsi dağıdıldı
Meqan Markl protokolu yenə pozdu-FOTO
Cəbhə xəttində gərginlik
Bakıda marketdə İmam Hüseyn (ə) ehsanı
Suqovuşan qazisi: “Elə bildim, şəhid olmuşam” - VİDEOREPORTAJ
Elm adamlarını heyrətləndirən HADİSƏ - 9 saat səmada qaldı...
Stress uşaqlara xeyirdir?
İnterpol dünyanın 115 ölkəsində əməliyyat keçirdi
Dünya gəlinləri
Tibb işçiləri koronavirus testindən keçirilir? - AÇIQLAMA
Tanınmış müğənninin gitarası 495 minə satıldı
İstirahət etmək vaxtıdır
Sinoptiklər istirahət gününə hansı havanı vəd edirlər?
Yalan danışan uşağa necə davranmalı?
Dietoloqlara ən çox verilən 3 sual
Müdriklərin etmədikləri 10 əməl
Məşhur model canlı yayımda İtə ərə getdi -FOTO
Səudiyyə Ərəbistanında arvadı döymək cinayət sayılacaq
İsmətini itirməyən qızlarımız
Pamela Anderson 5-ci dəfə ərə getdi-FOTO
Sərdar Ortaç bu XƏSTƏLİKDƏN əziyyət çəkir
Google kosmosa 180 peyk yollayacaq
Tərəvəzli pizza (foto resept)
Ronaldo yenə ən yaxşı oldu
Tom və Jerri: Fındıq qıran nağılı
Lerikdə qarın hündürlüyü 20 sm-ə çatdı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -20 İyun
Hava haqqında - 04.03.2014
Payız depressiyası
Hava haqqında - 13.09.2013
- ŞƏRHLƏR