Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

Detoksdan uzaq olmaq üçün 7 səbəb

 

1) İlk əvvəl detoks edə bilən mükəmməl orqanlara sahibsiniz. Qaraciyər və böyrəkləriniz detoksun gördüyü bədən özü edən əsas orqanlarımızıdr. Qaraciyərə kömək etmək istəyirsiniz alkoqol miqdarını azaldın.

Detoksdan uzaq olmaq üçün 7 səbəb

2) Detoksla əlaqəli pəhrizdə olarkən ət-balıq-süd məhsullarının bir neçə gün kəsilməsi bədənə zərər verməz, amma uzun müddət olarsa, təhlükə yarada bilər.

 

3) Gündəlik qəbul edilməli olan kalori miqdarının şəxsin yaşına, boyuna, fiziki fəaliyyətinə görə dəyişir. Fəqət detoks bədənə lazım olan enerjini almağa imkan vermir. Aldığınız kalori miqdarı düşür.

Detoksdan uzaq olmaq üçün 7 səbəb

4) Detoksla əlaqəli fiziki aktivlik azalır. Detoks etməkdə qərarlısınızsa, özünüzü çox yormayın. 

 

5) Detoksun uzun müddətli olması mümkün deyil. Uzun müddət davam edərsə, fərqli qidalar üçün darıxacaqsınız. Arıqlamaq istəyirsinizsə, keçici yol axtarmayın, ehtiyacınız olan sağlam qidalarla qidalanın. Bol su için, yaxşı dincəlin.

Detoksdan uzaq olmaq üçün 7 səbəb

6) Sürətli atdığınız çəki tez yerinə qayıdacaq. Səbirli olun.

 

7) Detoks yerinə kiçik dəyişikliklər edin. Sağlam qidalarla qidalanın. 

 

 

Səslərin sayı: 0
2
518
Şərhlər
Offline
PERI
Detoksdan uzaq olmaq üçün 7 səbəb
18 oktyabr 2019 19:29
Offline
Ayla Ayla
3) Gündəlik qəbul edilməli olan kalori miqdarının şəxsin yaşına, boyuna, fiziki fəaliyyətinə görə dəyişir. Fəqət detoks bədənə lazım olan enerjini almağa imkan vermir. Aldığınız kalori miqdarı düşür.
18 oktyabr 2019 14:41
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )