- Qaraciyər bədəndəki yağları yığıb atır. Eyni zamanda, bu orqan xolestrol səviyyəsinə təsir edir. Qaraciyərin işləməməsi yağların bədən atılmasının qarşısını alır. Xolestrol səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bu da çox ciddi ürək və damar xəstəliklərinə səbəb olur. Qarğıdalı yağ səviyyəsini nizamlayır.
- 1 stəkan qarğıdalının tərkibində təxminən 30 qram karbohidrat var. Bu karbohidrat bədənin ehtiyacı olan enerjinin yüzdə 80-ni qarşılayır. Karbohidrat beyin və sinir hüceyrələrinə təsir edir. Mütəxəssislər, idman etməyi və qarğıdalı yeməyi tövsiyə edir.
- Dəmir çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. B12 çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. Qarğıdalı B12 vitamini baxımından zəngindir.
- Qarğıdalı bağırsaqların daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bağırsaq iltihabının qarşısını alır. Bağırsaqları sürətli işləyənlər qarğıdalı yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.
- Göz sağlamlığı üçün ən təsir maddələr beta-karoten və A vitaminidir. Qarğıdalı göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- Aparılan araşdırmalara görə qarğıdalı bədəndə sərbəst gəzən radikal hüceyrələrin səviyyəsini azaldır. Beləliklə, qaraciyər və döş xərçənginin qarşısını alır.
- Beyin hüceyrələrinin sağlamlığı üçün faydalı olan qarğıdalı, yaşlanmalı ilə əlaqəli alzheimer xəstəliyinin qarşısını alır.
- Arılamağa kömək etdiyi qədər, kökəlməyə də kömək edir. Hər insanın metabolizma yaşı olduqca fərqlidir.
XƏBƏR LENTİ
Övlad sahibi olmaq istəyənlər
Azərbaycanda daha 10 nəfər koronavirusdan öldü: 1175 yeni yoluxma
Bayden rəsmən ABŞ prezidentliyinə namizəd kimi təsdiqləndi
Cəbhədə amansız atışma
Zidanın yeni iş yeri
“Xətai” stansiyası bağlandı
Saçlar üçün faydalı qidalar
Ən bahalı kökə bişirildi
Böyrək kistası
Balalarını xilas etmək üçün özünü fəda etdi - VİDEO
271 qız bir anda ərə getdi
Məşhur aktyor vəfat etdi
Gürcüstan Azərbaycandan qaz idxalını niyə azaldıb?
Yazın sürprizi bitmir
İdman zalları niyə açılmır? - RƏSMİ
"Şəhidlər ölməz, Vətən bölünməz" Biləsuvarda..
Böyük ayaqları necə kiçik göstərməli?
COVID-19-a qarşı dünyada ilk peyvəndin sınaqlarından keçən könüllülər evə buraxıldı
Ahmet Kayanın həyatı film olur
Qurban bayramınız mübarək!
Qadın geyim ölçüləri
Sevgi baş ağrısını azaldır
Bakı ətrafında torpaq neçəyədir?
Azərbaycan əhalisinin gəlirləri 9,1 milyard manata çatdı
Corc Kluninin 20 milyonluq evini su basdı-SƏBƏB/FOTO
Azərbaycanda 50 milyon il əvvələ məxsus tapıntı aşkarlanıb
"Türkiyə Avropa Birliyini təhdid etməsin" - Jan Klod Yunker
Müdafiə Nazirliyi Ermənistanın daha bir yalanını ifşa etdi
Kafe və restoranların hansı tarixdə açıla biləcəyi açıqlandı - RƏSMİ + VİDEO
MN: "Aprel döyüşlərində qarşı tərəfin itkisi 300-dən çox ölü və 700-dən artıq yaralıdır"
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Makiyajın möcüzəsi...
“Dostluq” ordeni aldı
DİQQƏT! Ət satışı qadağan edildi
Bəstəboy kişilər daha yaxşıdır?
Zeze__cards - 3
Körpənin cinsiyyətini öyrənmək QADAДћAN ediləcək!
Azərbaycanda 12 illik təhsil sisteminə keçid nə verəcək?
Saxta əlillik dərəcələri ləğv ediləcək
Hava haqqında
Riqada 7 rayon qaytarıla bilər
Özüm bu torpaqda, nəğməm dünyada!
Bakıda yeni yol istifadəyə verildi
Zaman və sevgi...
2020 Qızıl Qlobus Mükafatının Sahibləri
Bal tortu (foto-resept)
Dünya bazarlarında neftin qiyməti
Qızıl ayaqqabı: ərəblər bunu da etdilər
"Pide" (foto-resept)
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 339 yeni yoluxma
- ŞƏRHLƏR