Xurmanın faydaları və hansı xəstəliklərə qarşı hansı faydası olduğunu sizə təqdim edirik.
- Xolestrol tərkibi ilə ürək dostu olan xurma, eyni zamanda qan təzyiqini tənzimləyir və ürək ritmini nizamlayır. Güclü antioksidant olması ilə də ürəyi zərərli bakteriyalardan və mikroblardan qoruyur.
- B vitamini baxımından zəngin olan xurma, dərinin daha elastik olmasına kömək edir.
- Xurmanın tərkibindəki maqnezium yaddaşı gücləndirir. Mütəxəssislər, xüsusilə yeniyetməlik və yaşlılıq dövründə yeyilməsində fayda var.
- B vitamini bakımından zengin olan hurma, cildin daha elastiki bir yapıya sahip olmasını sağlar.
- Yüksək lif miqdarına sahib xurma, mədənin uzun müddət tox olmasına kömək edir.
- Aparılan araşdırmalarda, xurmada yüksək miqdar olan B6 vitamini və maqnezium sinir sistemini gücləndirir.
- Xurma, tərkibindəki A və C vitaminləri sayəsində bədənin immunitet sistemini gücləndirir və bədəndə olan zərərli bakteriyaları təmizləyir.
- Xurmanın tərkibindəki beta karoten vitamini göz sağlamlığını qoruyur. Eyni zamanda bera karoten, gücə korluğu kimi xəstəliyin yaranma riskini azaldır.
- Tərkibindəki kalsium sayəsində sümük sağlamlığını qoruyur.
- Doğum sonra hormonları nizamlayaraq bədənin sürətli və sağlam formada özünə gəlməsini təmin edir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Davudoğlunun Ermənistana səfərdədir
Hadise üsyan etdi
Göyərtilərin faydalı xüsusiyyətləri
Bülent Ersoy bu dəfə küçədə pul payladı-FOTO
Ən bahalı qidalar
Əslində isə bunu yeyirik
Su içərkən nəyə diqqət etməli?
Nataşa Koroleva boşanır?
QALİB SEÇİLDİ! - Şaxta baba, Şaxtacan...
Hicablı qadınlar üçün 2019 yaz dəbi
Azərbaycana bahar gəlib
Bakıda 22:00-a kimi qadağa
Rola görə inanılmaz dəyişikliyə məruz qalanlar
İŞİD üzvü Moskvaya gedib çıxdı
Sizin stiliniz hansıdır?
Gözəl güllər
Bakıda uşaqlara niyə belə əzab verirlər?
Rezidenturaya sənəd verənlərin sayı açıqlandı
Fərqli manikür nümunələri
Qadin.Net - 2 Yaşın mübarək!
Günün qoroskopu:Təşkilatçı olun!
Noutbuklar liderliyi itirir
XƏBƏRDARLIQ: Temperatur 6 dərəcə enəcək, güclü külək olacaq
Saç və dırnaq maskası
Pentaqon UNO-ların araşdırılması üçün işçi qrupu yaradır
Acun dünya məşhurları ilə bir siyahıda
Bryus Uillisin qızı ilə eşq yaşayır - FOTO
Ermənilər Ağdamın cəbhəyanı kəndlərinə 26 ədəd raket atıblar
Pəhrizinizə dəstək-karbohidratlar
Bakıda 17 yaşadək futbolçular arasında Avropa çempionatı başlayır
"Kızım" FİNAL EDİR
Buludların üzərində piyada gəzinti
Vətəni canı bahasına qoruyanlar - VİDEO
Dünya ulduzları reklam çəkilişində - FOTO/VİDEO
Sürpriz alma şirniyyatı (foto resept)
Kafirin küfrü artdıqca...
"İstanbullu gelin"in final tarixi açıqlandı
Akın Akınözüdən HƏRCAİ ETİRAFI
Tailanddan “YouTube” və "Facebook"a sərt xəbərdarlıq
Hindistanda ikibaşlı ilan aşkar edilib - VİDEO
Fərqli dekorasiya modelləri
Yay ayı üçün toy geyimləri
Turabi finala qaldı-1 milyon qazana bilər!-FOTO
Nə içirik?
Varlılarla yoxsullar arasındakı 10 fərq
Hindsayağı pirojki (foto resept)
Uşaqlar üçün papaq və şərf modelləri (2)
Hava haqqında - 12.02.2014
Hava necə olacaq?
Ruzinizin artmasını istəyirsinizmi?
- ŞƏRHLƏR