Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
13:34Nermin_Guler Evde oturmagdan yorlmusuq camaat cole cixir 13:34Nermin_Guler Hamiya salam necesiz
41563

1 həftə çörək yeməsək nələr olar?

 

Mütəxəssislər illərdir çörəyi qida rasionumuzdan çıxarmağı təklif edirlər. Bir həftə ərzində çörək yeməyən Gina Florio adlı qadın nəticədən olduqca məmnun olduğunu bildirir. Maraqlıdır, bir həftə çörək yeməsək nə baş verər?

1 həftə çörək yeməsək nələr olar?

 Gina Florio pəhrizin ilk vaxtlarında, xüsusilə səhər yeməyi ilə günorta saatları arasında çox acıdığını bildirir. O, səhər yeməyində çörək üstünə çəkərək yediyi armud əzməsini də məcburən menyudan çıxarır.

Çörəkdən imtinanın sonrakı günlərində idman edərkən və idman sonra özünü çox yorğun hiss etdiyini söyləyən Gina karbohidrogen çatışmazlığı ucbatından bədənində enerji çatışmazlığı yaşadığını bildirir. Buna görə bazar qaçışlarını da təxirə salmaq məcburiyyətində qalır.

Çörək yemədiyi üçün daha çox şirin qida istədiyini söyləyən Gina bu şəkildə daha çox kalori alaraq təmbəlləşdiyini və bundan nifrət etdiyini vurğulayır. O, əlavə olaraq bildirir ki, çörək yeyərkən bu cür şeylər hiss etmirmiş.

1 həftə çörək yeməsək nələr olar?

Təcrübəsinin sonlarında Gina çəkisinin azalmadığını bildirir. Gina çəkisinin azalmamasına iki səbəb göstərir. Bunlardan biri pəhrizin yalnız bir həftə davam etməsi, digəri isə karbohidratı tamamilə kəsməməsidir. Çörəyi qida rasionundan çıxarsa belə, kartof kimi karbonatlı məhsulları yeməyə davam edən Gina təcrübəsilə bağlı belə deyir:

1 həftə çörək yeməsək nələr olar?

Təcrübəmin sonunda başa düşdüm ki, bütün bunlar çörəyi qida rasionumdan çıxarmağa dəyməyəcək. Ancaq "hər gün çörək yeyəyək" də demirəm. Mənə xoş olan, başqasına xoş gəlməyə bilər. Amma nəticə olaraq yaxın zamanda çörəkdən imtina edəcəyimi düşünmürəm. Dadı gözəl, mənə enerji verir və onunla yollarımı ayırmağa hələ hazır deyiləm".

Səslərin sayı: 0
2
1493
Şərhlər
Offline
Surayye
Saçımız töküləcək daha nolacaq
21 yanvar 2019 17:02
Offline
Sima
O, əlavə olaraq bildirir ki, çörək yeyərkən bu cür şeylər hiss etmirmiş.
21 yanvar 2019 12:24
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )