Kök
Tərkibindəki A, C və E vitaminləri sayəsində gözdə sarı nöqtə qüvvətlənir. Kökün göz sağlamlığı çox faydalı olduğunu bildirirlər. Xüsusilə, həftədə 2 stəkan kök suyu yaşlanma zamanı yaranan göz xəstəlikləri riskini azaldır.
Brokoli
Göz qoruduğu kimi, soyuqdəyməyə qarşı bədəni bakteriyalardan qoruyur.
İspanaq
Dəmir təkcə qan üçün vacib maddə deyil. Eyni zamanda göz üçün də lazımlı maddələrdindir. Xüsusilə, dəmiz çatışmazlığı göz damarlarının incəlməsinə və göz yorğunluğuna səbəb olur. Yumurta ilə yeyildikdə daha faydalı olur.
Balıq
Omeqa- 3 yağları göz damarların gücləndirdiyi üçün damarlarda yaranan problemlərin qarşısını alır.
Üzüm
Antioksidan olan üzüm göz sağlamlığı üçün faydalı olan əsas meyvələrdəndir. Astikmatizm kimi problemlərə faydalıdır.
Qarğıdalı
Qarğıdalı da gözlər üçün olduqca faydalıdır.
Kələm
Qüvvətli antioksidan olan kələm, antibakterial təsirə malikdir. 1 stəkan kələm suyuna yarım qaşıq limon suyu əlavə edərək içə bilərsiniz.
Qoz
Göz sinirlərində təsirli olan qoz həm gözün içi üçün həm də ətrafı üçün faydalıdır. Viruslardan qoruyur
Yaşıl çay
Yaşıl çay gözü şüadan qoruyur.
Portağal
C və E vitaminləri baxımından zəngin olan portağal göz sağlamlığı üçün təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
“Eyni anda min qadın sevə bilərəm!” - Nejat İşlər
Qarpız haqqında
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-28 dekabr
Qubada 20 Yanvar şəhidlərini andılar
Niderland "Eurovison-2020" üçün narahatdır-SƏBƏB
2013-cü ilin hündürdaban çəkmələri
Məşhurların uşaqlıq şəkilləri
Qulaqlığın tarixi
Bu yerlərdə olmaq gərək
Bakının bu hissəsində 2 gün işıq olmayacaq
Zara Bakıdadır!
Milyonçu qadın bu addımı ilə hamını şoka saldı
Fahriye Evcen Əvvəlki Çəkisinə Qayıtdı - FOTO
Bakıda nəhəng Yeni il yolkası quraşdırıldı
Ütünü təmizləməyin ən asan yolu
Heydər Əliyev Fondu cəbhədə döyüşən hərbçinin üçəmlərinin xəstəxana xərclərini öz üzərinə götürdü
Muzey işçiləri evdə
Ağcaqanad dərmanları ziyandırmı?
Dünyanın ən xoşbəxt ölkəsi seçildi
Ziyafət üçün saç düzümü
İrem Dericini məsxərəyə qoydular-FOTO
Məşhur aktrisa ikinci dəfə ana oldu
Cennifer Lopezdən yeni möhtəşəm klip-VİDEO
Keti Perri hamiləliyini bu cür təsdiqlədi-VİDEO
"Azərbaycanda kəskin respirator virusu var" - AÇIQLAMA
Sağlam dəriyə doğru 10 addım !
“Arka Sokaklar” serialının məşhur aktyoru hər kəsi təəccübləndirdi-VİDEO
Paşinyan Şuşanı qaytarmaq üçün edilmiş uğursuz cəhdlərindən danışdı
Ət kətəsi (foto-resept )
"Bakı" Çempionlar Liqasının qalibini məğlub etdi
500 qramlıq kristal həyatlarını dəyişdi-VİDEO
Caparidze azərbaycanlı gənclərlə görüşdü
0-2 yaş arası uşaq psixologiyası
Azərbaycanda cütlük SMS-lə icazə alıb evləndi -VİDEO
Avropanın ən yaşlı qadını öldü
Dünyanın ən zəngin adamı dəyişib
Dəridəki çatların bitkilərlə yox edilməsi
Polietilen torba və plastik stəkan satanlar cərimələnəcək
AMEA kitabxana-oxucu münasibətlərini tam avtomatlaşdıracaq
Fransız dili- Dərs 12
Instagram Stories-ə yeniliklər gəldi
Heyvanlara divan tutulan yer: zoopark, yoxsa ölüm məkanı?
Gözünüz tez-tez qaşınırsa...
Seda Sayanın ifasını ələ saldılar
Uşaqları üçün 300 min təklif etdilər-FOTO
Nahardan sonrakı yuxu çox faydalıdır
Sulu qar, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
Günün qoroskopu - 29.10.2013
Beren Saat uzun müddətdən sonra ilk dəfə
Aslı Enverdən "İstanbullu gelin"lə bağlı qadağa
- ŞƏRHLƏR