Balqabağın faydaları
- Ən təsirli faydası alergik reaksiyaların qarşısını alaraq bədənin müdafiəsini gücləndirir.
- Aparılan araşdırmalarda yarım su stəkan balqabaq suyunun bədənin ehtiyacı olan A vitaminin 2 qatından çoxunu qarşılayır.
- Qadınların qış aylarında sıxlıqla qarşılaşdığı quruluq problemi üçün faydalıdır. Eyni zamanda kosmetik məhsulların bir çoxunda xam maddə olaraq istifadə edilir.
- Həzmi asanlaşdırır. Bağırsaq tənbəlliyinə mane olaraq, qəbizliyin qarşısını alır.
- Güclü antioksidan qidalardan biri olan balqabaq bədəndəki bakteriya, virus və mikroblardan təmizləyir. Mövsümi keçidlərdə xəstəliyə tutulma riskini azaldır.
- A vitamini baxımından zəngin olduğundan göz sağlamlığını dəstəkləyərək, iləri yaşlarda görmə problemlərinə tutulma riskini azaldır.
- 150 qramında 30 kaloriya olan balqabağı pəhriz siyahılarında tez-tez görə bilərsiniz. Uzun müddət toxluq yaratmaqla yanaşı günlük enerjini təmin edir.
Yeyərkən nəyə diqqət etməli?
Vitamin və mineralların yox olmaması üçün qabığını soyub yeyin.
Uzun müddət bişirməyin.
Şəkərlə bişirməyin.
Bal və doşabla yeyə bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Cüneyt Arkından Türkan Şoray etirafı
27 il sonra məzarlarını tanıyan zəngilanlı Əmirxanlılar – VİDEO
Əhəmiyyətli nöqtə - yataq sirlərinin kəşf edilməsi
Tarixi şəxsiyyətlər jurnalının növbəti sayı Taras Şevçenkoya həsr edilib!
Rus Dili dərs-3
40 yaşından sonra gözəlliyi necə qorumaq olar?
Şaurma toyuq ətindən (foto resept)
İki tip insan olduğunu göstərən şəkillər
"Dərman preparatlarının qiymətlərinə baxıldı və vahid qiymət qoyuldu" - Nazir müavini
Azərbaycan qadınının çətin seçimi: ev və ya iş?!
Merilin Monronun heykəlini oğurladılar
Bu gün Son Gündür!
Şahzadə Diananın avtomobili Satışa Çıxarıldı - ŞOK MƏBLƏДћ
Dünyanın ən böyük aysberqi 1800 kvadrat kilometr əriyib
Koronavirusa qarşı peyvənd olundu, virusa yoluxdu
Günün qoroskopu: borcları qaytarın
Səhiyyə Nazirliyi 124 sahibkarı cərimələdi
Repetitorluq - günümüzün dəbi, yoxsa?..
Kira Naytli QALMAQALLI filmindən danışdı-FOTO
Selena Gomez karonavirusdan qorunmaq üçün bunu etdi-FOTO
Koronavirusla bağlı təhlükəli iddia təkzib edildi
Mükafatsız qaldıq
Evli kişi olmağın əlamətləri
"Arsenal" ilə Almaniya yığması şokda
Bel ağrısı ilə həkimə getdi aldığı cavabdan ŞOK oldu-FOTO
"Dilə gərək qulluq edəsən. Seçəsən, təmizləyəsən"
Xəz geyimlər
Koronavirus qadının həyatını xilas etdi - FOTO
Ellen Sheidlinin qeyri-adi şəkilləri
Demet Akalın bu dəfə Berkayla mübahisə etdi-SƏBƏB
Kəs və yapışdır-26
Evlərdə çatlar yarandı
Fövqəladə Hallar Nazirliyinin əməkdaşları təltif edildilər
100% Yeni Zelandiya yağı - Best Cow!
Gicitkən
Artıq çəki depressiyaya səbəb olur
Şirvanda baş vermiş partlayış nəticəsində iki nəfər ölüb
Valideynlər narazıdırlar: Məktəblilərin iş dəftəri bəlası
Fahriye Evcen telefonlardan imtina etdi-SƏBƏB
Göyərtili börək (foto resept)
Fonda 1 və 5 manat köçürən məşhurlar kimdir?
Kremli qurabiyə (foto-resept)
Südlü düyü şorbası (foto resept)
Bu gün Azərbaycanda Novruz bayramıdır
Kişilərin qadınlardan eşitmək istədikləri sözlər
İstənməyən qarın üçün tövsiyələr
Ən keyfiyyətli avtomobillər
Təbii meyvə şirələri şəfa mənbəyidir
İtkin uşaqları bankomatlar axtaracaq
Son dəbə uyğun boyunbağılar
- ŞƏRHLƏR