1. Xolestrolu aşağı salır.
Badamın ən vacib təsirlərindən biri xolestrolu aşağı salmasıdır. Əgər pis xolestrolunuz yüksəkdirsə, günlük istifadə miqdarını 20-30-a qaldırın.
2. Saçlar gücləndirir.
Badam, saçlarınızın güclənməsi və uzanması üçün lazımlı bütün vitamin və minerallara sahibdir. Maqnezium və sink saçınızın uzanmasını, E vitamini də daha da güclənməsini təmin edir. B vitamini parlaqlıq verir.
3. Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.
Badam, tərkibindəki doymamış yağ və maqnezium sayəsində ürək və qan-damar sistemini dəstəkləyir. Ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün badamı qabığı ilə istifadə edin.
4. Qırışıqlıqların qarşısını alır.
Badam, dəri üçün lazım olan kolajen istehsalına ömək edir. Tərkibindəki manqan və E vitamini sayəsində qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparır.
5. Bağırsaqları qoruyur.
Badam qabıındakı prebiotikler, yaxşı bağırsaq bakteriyalarının böyüməsi və çoxalmasını təmin edir. Mədə ağrısı, ağız iyi və həzmsizlik olduğunda, gündə 30-35 ədəd badam yeməyinizi tövsiyə edirik.
6. Çəki atmağa kömək edir.
Bir elmi çalışma, badam yeyən insanların daha az karbonat istifadə etdikləri sübuta yetirildi. Vitamin və lif mənbəyi olan badam, maddələr mübadiləsini tezləşdirərək çəki atmağınıza kömək edir.
7. Yaddaşı inkişaf etdirir.
Badam E vitamini və yağ turşuları sayəsində, nizamlı istifadəsində yaddaşı inkişaf etdirir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
“3 adam” Niyə DAДћILDI?
Yeni planşet satılır
Britaniyanın yeni xüsusi xidmət orqanı 40 ölkədə nümayəndəlik açacaq
"Hər şey yeyirdim" - 64 kiloqram arıqlayan aktyor
Günə yaxşı başlamaq üçün 5 idman hərəkəti
İranlı nazir Təzəpir məscidini ziyarət etdi
“Mad Max” filminin çəkilişləri dayandı
48 saat dayanmadan oyun oynadı-FOTO
Selin Dionun makiyajsız halı sevənlərini qorxutdu-FOTO
Prezident Leyla Əliyevanı Şuraya üzv təyin etdi
Sabah yaz havası olacaq
Zərgərin istedadı
Məşhur aktyor arıqladı!-FOTO
Damarları təmizləyən içki
Reyhanın faydaları
Türk bayrağına hörmətsizlik
Bu il daha uzun olacaq
Rus əsgərlər ukraynalılara atəş açdılar
Yaponiyada quş qripi aşkar edilən bölgələrin sayı artdı
Antonio Vivaldi
Bu rayonda qaz olmayacaq
Asan başa gələn NAPOLEON TORTU (foto resept)
Unudulmaz tərz sahibi: Farah Fawcett
Azərbaycanda karantin rejimi yenidən sərtləşdirilə bilər - XƏBƏRDARLIQ + VİDEO
Almanlara qalib gəldik
Birinci sinfə elektron qeydiyyat dayandırıldı
Azərbaycanda dərs ili uzadılır? - Nazir müavinindən AÇIQLAMA
Şuşa İslam dünyasının paytaxtı elan olunacaq
Sudan gələn sürməli qız
Turistlərlə kobud rəftar edən ölkələrin adı açıqlanıb
Nazirlik GMO-larla bağlı analizlər apara biləcək
Qiymətli metallar bahalaşıb, qızıl ucuzlaşıb
Planetin ən böyük aysberqi Antarktikadan ayrılıb
Banklar ipoteka kreditlərindən imtina edəcək
Azərbaycanda həkimlər xəstəyə dil tikdilər
UNESCO-nun baş direktoru İrina Bokova Prezident İlham Əliyevi təbrik etd
Qeyri-adi yaradıcılıq nümunələri
Ermənistan Azərbaycanı su ilə sınağa çəkmək istəyir
BMT yeni baş naziri dəstəklədi
Bakı-Xırdalan-Sumqayıt elektrik qatarlarının fəaliyyəti nə zaman bərpa olunacaq?
İrəvanda aksiya başladı
Çimərlik geyimləri
May ayının qalibləri!
Kişilərin göz qırpmadan dediyi 15 yalan (1)
Koronavirusa yoluxmamaq üçün bunu etdilər – FOTO/VİDEO
Turşu hazırlayarkən diqqət edilməsi lazım olanlar
Cəlilabadda qeyri-adi olay
Bu muzey 450 milyon dollara satışa çıxarıldı
Möhtəşəm cütlük: əncir və süd
Qadınların sevimli payız aksesuarları