Yaddaş yorğunluğunu, qısa müddətli yaddaş getməsi ya da yada salmaqda çətinlik çəkməni müalicə etmək və qarşısını almaq üçün bitkilərdən kömək istəyə bilərsiniz. Hansı bitkilərin sizə daha xeyirli olduğunu bildiyinizdə, dərman yerinə bitkilərdən istifadə etmək çox zaman daha etibarlıdır.
Rozmarin
Rozmarin, yaddaşı gücləndirici təsiri olan, sıx istifadə edilən, xoş qoxulu bir bitkidir. Araşdırmalara görə rozmarin yağı yaddaşı gücləndirən və hətta ruh halınızı yaxşılaşdıran təsirə malikdir. Dəsmalınızın üzərinə 2-3 damcı rozmarin yağı damladın və qoxusunu içinizə çəkin. Quru ya da təzə rozmarin yarpaqlarından hazırlanmış rozmarin çayı içmək də yaddaşınızı gücləndirəcəkdir.
Qış gilası
Hind jenşeni kimi də tanınan qış gilası beyin üçün canlandırıcı tərirə sahibdir. Qış gilası, beyinimizdə yeni hüceyrə yaranmasını dəstəkləyərək beyinimizi gücləndirir. 2010-cu ildə edilən araşdırmalarda qış gilası alzheirmer xəstəliyinin müalicəsinə də təsiri olduğu öyrənilmişdir.
Adaçayı
Adaçayı neçə illərdən bəri yaddaşı gücləndirən bir bitki olaraq istifadə edilir. Beyinizi gücləndirmək istəyirsinizsə, adaçayının yarpaqlarını həmdə şorbanızın içərisinə də ata bilərsiniz. Yaxud da yemək və salatlarınızın üzərinə sous olaraq qatmağı yoxlaya bilərsiniz.
Yaşıl çay
Yaşıl çay nizamlı olaraq istifadəsində inkişaf edici təsirlər olduğunu açıqlanmışdır. Yaşıl çayın antioksidan xüsusiyyəti beyinin düzgün işləməsini təmin edir. Zehnimizi təzə saxlamaq üçün gündə 2-3 fincan yaşıl çay için.
Hinq reyhanı
Hind reyhanı bədənimizin streslə başa çıxmasına kömək edir. Yaddaşınızı, zehninizə fəallaşmasını artıraraq yaşla bağlı yaddaş zəifliyinin qarşısını alır. Yaddaşınızı təzə saxlamaq üçün gündə bir stəkan hind reyhanı çayı için.
Hər hansı bir üsulu yoxlamazdan əvvəl mütəxəsislə məsləhətləşin!
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
62 yaşlı Şeron Stoundan yeni FOTOsessiya
Kiçik bananlı kekslər (foto-resept)
Təhsil Nazirliyi: “Summativlərin keçirilməsi ilə bağlı qərar layihəsi artıq hazırdır”
Super model əsl simasını göstərib pərəstişkarlarını təəccübləndirdi
Bığ bölgəsindəki qaralmaları necə aradan qaldırmalı?
Qırmızı mərci şorbası (foto resept)
Azərbaycanlı müğənni "Türkvizyon" beynəlxalq mahnı müsabiqəsinin qalibi olub
"Sumqayıt təxribatı - “Qriqoryanın işi”
Yunan qabağı ruleti (foto resept)
Fahriyyedən Buraka yeni QADAДћA -FOTO
Stul köməyi ilə edilə biləcək 10 idman hərəkəti
Çağatay yeni İMİCDƏ-FOTO
Azərbaycan sinoptiklərindən müjdə
Gözəl bədən üçün idmanlar
Bu telefonlarda Vatsap sabahdan işləməyəcək
Pendirli makaron (foto-resept)
Praktik makiyaj etməyin yolları
Regionlarda karantin təkrar sərtləşdirilir? - TƏBİB sədrindən AÇIQLAMA
İngilis dili-Aa (2)
Mavi gözlər üçün makiyaj növləri
Dərinin qocalma prosesindəki dəyişikliklər
Deputat 190 manatla bağlı nazirə müraciət etdi
Bunları bilirsiniz?
Gülşənin 2,5 milyon dollarlıq möhtəşəm evindən görüntülər - FOTO
Bakıda fantastik qiymətə it
Həmyerlimiz Vilnüsdə həmsədr seçilib
Azərbaycanın "Eurovision-2011" mahnısı məlum oldu
Yağış, qar, duman, külək
Əhvala uyğun idman növü
Ağcaqanadlar oğrunu polisə təslim etdi – İnanılmaz olay
Yay hamilələrinə tövsiyələr
Bakıda SON VƏZİYYƏT: Yollar buz bağlayıb, tıxac var
2018-in yeni trend üzükləri
Dünyada topla ən sürətli qaçan futbolçusunun adı
Bayram gününün HAVAsı
Müge Boz Azərbaycan haqqında danışdı-FOTO
"Formula 1" Qala divarlarını zədələyə bilər?
Pendirli-şokoladlı tort (foto resept)
Tənbəllər üçün pilates məşqləri
Çiyələkli desert (foto resept)
Merve Boluğurun anası qızının sevgilisindən danışdı
Facebook canlı yayım xüsusiyyətinə daha bir funksiya əlavə etdi
Yayda sağlam arıqlamağın yolları
Otellərin nikah kağızı tələb etməsi qanunsuzdur? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Qarağat mussu (foto resept)
Hazal Kaya ərə getdi - FOTO
Koronavirusun kişilər üçün təhlükəli fəsadı AÇIQLANIB
İŞİD Həzrət Abbas məscidini havaya uçurdu
Hava haqqında - 27.12.2013
Oskar qazanmasa da, çoxunun sevimlisinə çevrilən filmlər