19) Qreypfrut
Tərkibində fol turşusu və C vitamini var.
Qan təzyiqini azaldır.
Qan artımına kömək edir.
Güclü antioksidantdır.
Mədə xərçənginə tutulma riskini azaldır.
Yüksək təzyiqi normallaşdırır.
20) Qovun
Tərkibində maqnezium, kalium və kalsium var.
Sidik yolu xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Orqanizmdə su tarazlığını nizamlayır.
21) Qırmızı üzüm
Tərkibində kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Sinə xərçənginə qarşı təsirlidir.
Miqrenə qarşı müdafiə edir.
22) Kivi
Tərkibində C vitamini var.
İmmun sistemini gücləndirir.
Astmanın qarşısını alır.
Bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.
23) Limon
Tərkibində C vitamini var
İmmun sistemini gücləndirir.
Mədə xərçənginə qarşı müdafiə edir.
Təzyiqi aşağı salır.
Yaxşı xolesterolu artırır.
24) Portağal
Tərkibində B və C vitaminləri, kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqi və xolesterolu azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
25) Nar
Tərkibində C vitamin, kalium və dəmir var.
Xolesterol və şəkəri tənzimləyir.
Ürək sağlamlağını qoruyur.
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır.
Bağırsaq problemlərinin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edər.
26) Banan
Tərkibində kalium, B6 vitamini və maqnezium var.
Yuxuya kömək edir.
Mədə xorasının meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Ürək və damar sağlığını qoruyur.
26) Alma
Tərkibində C vitamini var.
Xolesterolun səviyyəsini azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Mədə yanmalarını yüngülləşdirir.
Baş ağrısı və yuxusuzluğa təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
Telekommunikasiya tarixi və müasir cəmiyyətimiz
Ailə qurulması məsləhət olan 15 kişi tipi
Maksim Şevçenko onu öldürməklə hədələyən ermənilərin adlarını açıqladı - VİDEO
Unutqanlığın qarşısını alan məşqlər
5 manata satılan yaşıl yumurta -FOTO
Azərbaycan Kubokunda 1/8 final həyəcanı
Naringili dondurma (foto resept)
Kök şorbası
Vegeterianlıq nədir?
Qarın bölgəsindəki yağları əridən detoks
Aslı Enver idmana başladı-FOTO
Danimarkada qəribə hadisə: Koronavirusa görə öldürülən su samurlarının cəmdəkləri basdırıldıqları yerdən çıxdı
Ən gülməli manekenlər
Qadın.net-lilərin ləqəbləri (2-ci hissə)
Gürcü nazir İrəvanda Azərbaycandan danışdı
Ledi Qaqa yeni ili onunla keçirdi-FOTO
Yerli TV və radiolar yayımlarını dayandıracaq-SƏBƏB
Cennifer Lopez Toy Vaxtını Açıqladı-FOTO
Ağciyərindən mismar çıxdı-FOTO
TƏBİB-dən ölkəyə koronavirus peyvəndinin gətirilməsi ilə bağlı AÇIQLAMA
Gözəl saçlar
Olimpiya çempionumuz yeni vəzifəsi haqda danışdı
Azərbaycanda boşanmaların sayı açıqlandı
Ağır idmanın zərəri
Yeni ildə Azərbaycanı gözləyən təhlükə
Beren Saat sevərlərə bəd xəbər (FOTO)
Övladımla necə dost ola bilərəm?
Qadın DYP avtomobilində uşaq dünyaya gətirdi
WhatsApp-da daha bir yenilik
Qaymaqlı qurabiyə (foto resept)
Yazıqlar məkanı: irəliyə doğru, geriyə...
Nişan üzükləri
"Qarabağ bir neçə günə geri alınacaq"
Dimedrol reseptlə satılmalıdırmı?
Xərçəngin yarandığını göstərən əsas əlamətlər açıqlandı
Günün qoroskopu: Mübahisə etməyin!
Çimərlik çantaları
Hava haqqında - 12.08.2013
Klubumuz planetin ən güclü kollektivləri ilə mübarizə aparacaq
İki ulduz eyni rol üçün mübarizə apardı-FOTO
5 əsas fitness hərəkətinin doğru və səhvləri
“Facebook”da sistem dəyişir
Günün ulduz falı - 11.03.2014
Çində son sutka ərzində COVID-19-a daha 8 yeni yoluxma aşkarlanıb
Neymarın cəzası məlum oldu
Ərtoğrol Cavid (vaxtdan uca)
Bu günün hava proqnozu
Yadplanetlilərlə 4 dəfə görüşən şəxsin – Şok hekayəsi
Disney gözəllərinin oxşarları
Təyyarə ilə səfər zamanı qulaqda yaranan problemlər
- ŞƏRHLƏR